Rana mamei

„Rana mamei” nu este un termen tipic pe care să-l auziți într-o ședință de consiliere sau terapie, dar poate fi un factor care vă influențează relația cu partenerii. În timp ce rana mamei este cel mai adesea asociată cu fiicele, este posibil ca și fiii să aibă factori de rană maternă care să le influențeze relațiile.

Înțelegerea Rănii Mamei

Cel mai bun mod de a ne gândi la rana mamei este o pierdere sau o lipsă de maternitate. Acesta este, de obicei, un deficit în relațiile mamă-fiică sau mamă-fiu care se transmite din generație în generație și este o reflecție a modului în care am experimentat rolul de părinte și a modului în care suntem părinți. Deși nu este un diagnostic specific, este un mod de a privi modul în care comportamentele actuale de codependență pot fi legate de elemente lipsă din trecut.

Copiii care sunt crescuți de mame alcoolice, de mame dependente de droguri sau de mame care au condiții de sănătate mintală, fie nediagnosticate, fie netratate, se pot lupta până la propria lor vârstă adultă.

Cu toate acestea, există, de asemenea, copii care sunt crescuți de mame care nu au aceste provocări. Acestea sunt mame care pot asigura nevoile fizice ale copiilor și chiar interacționează cu copiii într-un mod pozitiv, dar pur și simplu nu oferă dragostea și atenția profundă de care au nevoie toți copiii. Este posibil ca acestea să nu fi fost abuzive sau neglijente și să nu se fi implicat niciodată în negativitate în relațiile cu copiii, dar au fost, de asemenea, întotdeauna distante și mai puțin atente la nevoile emoționale ale copiilor lor.

Semnele rănii materne

Adulții care se confruntă cu o rană maternă privesc adesea în urmă la copilăria lor și pot identifica probleme precum:

• Niciodată nu au simțit că au avut aprobarea sau acceptarea mamei lor
• Preocupări legate de faptul că nu au fost iubiți de mama lor sau că nu au fost iubiți la fel de mult ca alți frați sau membri ai familiei
• Dificultăți în relaționarea cu mama la nivel emoțional
• Incertitudine cu privire la relația cu mama și dacă aceasta ar putea fi pierdută în urma unei greșeli sau a unui accident
• Încercarea permanentă de a face mai bine sau de a fi perfect, pentru a încerca să câștigi atenția și acceptarea mamei
• Sentimente de a trebui să o protejezi, să ai grijă sau să o adăpostești pe mama ta, mai degrabă decât ca ea să te protejeze, să aibă grijă și să te adăpostească pe tine

Aceste tipuri de sentimente de-a lungul copilăriei reduc stima de sine, sentimentele de valoare de sine și sentimentele de valoare pentru a avea o relație pozitivă. Persoanele cu o rană maternă se simt întotdeauna incomplete și lipsite de capacitatea de a se conecta cu ceilalți, având în același timp sentimente adânc înrădăcinate în ceea ce privește nevoia de perfecțiune și control.

Deoarece aceștia sunt factori din copilărie similari cu cei legați de codependență, prezența rănii mamei, dacă nu este vindecată, poate contribui la modele de relații codependente.

Vindecarea rănii mamei

În timp ce rana mamei nu este un diagnostic clinic sau medical, este un factor pe care oamenii se luptă să îl abordeze și să îl vindece. Terapia poate fi instrumentală în vindecarea rănii mamei prin:

• Explorarea sentimentelor copilului interior și permițând ca aceste sentimente de a fi ignorat, neiubit, nedorit sau nevalorificat să fie exprimate într-un mediu terapeutic sigur.
• Învățând să ne validăm și să ne iubim pe noi înșine creăm o imagine emoțională și mentală pozitivă a vieții noastre așa cum este ea în prezent, renunțând la conceptul trecut de sine dezvoltat de interacțiunile cu mama noastră.
• Stabilirea limitelor – crearea unei relații cu mama care să se bazeze pe nevoile tale și pe capacitatea mamei de a se schimba și de a contribui la nevoile tale emoționale într-un mod sănătos, pozitiv și împlinitor.

Lucrul prin iertare și capacitatea de a renunța la negativitatea din trecut, atât în codependență, cât și în vindecarea rănii mamei, este esențial pentru dezvoltarea stimei de sine și a autonomiei personale în continuare.

.