Nike Free RN 5.0 Revisão de Desempenho

Este ano o Nike Free RN 5.0 é uma saída significativa do Nike Free RN 2018. Ele ainda é feito para corridas mais curtas, mas as atualizações deste ano fizeram dele uma ferramenta melhor para suas corridas mais curtas, treinos e ginástica.

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Primeiro, um esclarecimento antecipado. Este não é um corredor do dia-a-dia. Qualquer um que o use como um corredor do dia-a-dia vai detestar correr e provavelmente acabará ferido. No entanto, é óptimo ter um sapato no seu arsenal de corrida. É construído para proporcionar movimento natural em dias de baixa quilometragem, sprint e dias pesados. E se você estiver usando-o em uma pista de borracha, praia, grama artificial ou grama, você vai gostar muito da flexibilidade do Free RN 5.0 e da sensação de perto do solo.

Tivemos a chance de revisar o Nike Free RN 5.0 tanto do ponto de vista feminino quanto masculino e incluiremos as duas opiniões abaixo. Cada um de nós colocou 25+ milhas neles e os usou em uma variedade de outras circunstâncias, como levantamento de peso e desgaste casual diário. A queda do calcanhar aos pés é de 6mm (14mm antepé, 20mm calcanhar).

Jodi’s take: Eles não são um sapato que eu possa fazer longas distâncias devido ao facto de não ter almofada. 4 milhas e abaixo é o seu ponto doce. Como alguém que já corre há mais de 10 anos, eu vejo os sapatos na minha rotação mais como ferramentas. Eu usei o Free RN 5.0 como meu sapato para aqueles dias em que eu queria ter certeza de não exagerar.

Drew’s take: A descrição do produto no site da Nike diz: “A baixa densidade da espuma permite que o pé se sinta ligado ao chão”. Concordo que 1) o meu pé se sente ligado ao chão e 2) há espuma. Mas….não parece ter baixa densidade. A espuma tem muito pouca densidade e sente-se mais densa do que as 5.0s de 2017 e 2018 grátis. Não é necessariamente uma coisa ruim, só significa que você vai querer usá-los em superfícies mais macias. As minhas corridas de praia nestas foram fantásticas, as minhas corridas em betão não foram assim tanto. Você precisa de uma superfície mais macia, mais clemente para equilibrar a falta de almofada. Se tiveres isso, és bom. Se é apenas pavimento urbano para as tuas corridas, eu sugeria um sapato diferente.

Jodi: O Free RN 5.0 tem uma forte vibração de sapato de água. A parte superior é quase sufocante quando eu os puxo a cada vez. Achei estranho que a versão 3.0 não tenha nenhum atacador, mas depois de usar o 5.0 posso atestar que os sapatos realmente não precisam de atacadores. Eu não tive que aposentá-los uma única vez desde o uso inicial (algo que eu sempre apreciei). Uma vez que os uso, eles parecem uma segunda pele. A única coisa que eu não gosto na parte superior é a linha de fusíveis ao longo do calcanhar que serve como uma espécie de copo de calcanhar. Isso dá uma pressão estranha na parte de trás do meu pé enquanto me preparo para sair pela porta. Felizmente desaparece completamente quando estou correndo, mas eu nunca gostaria de usá-los casualmente.

Drew: Meu pé é estreito para não ter a sensação sufocante que o Jodi tem quando usa o Free RN 5.0. Já os usei várias vezes casualmente e não tive nenhuma irritação. Eu não gostei de ficar sem meias nelas, mas os super baixos sem shows (como estes do Strideline) funcionam bem e essas são as meias que eu balanço enquanto levanto. Tal como a Jodi, tenho sido capaz de evitar mexer nos atacadores desde a primeira vez que os amarrei. Neste ponto, eles são extremamente bem ajustados. O que, sejamos honestos, é um benefício lateral fixe. Não ter um contador de calcanhares faz a parte de trás do sapato parecer estranha (assim como o calcanhar da sola em excesso), mas não faz qualquer diferença funcional. Eles têm almofadas de aquiles, o que, se não me engano, é uma novidade para a linha Free.

Jodi: Embora eu não goste do visual, a maneira como eles arredondaram tudo sob e ao redor do seu pé para que pareça realmente que você está correndo sem sapatos é muito legal. Você pode literalmente rolar o sapato para dentro de uma bola. Olhando para o desgaste na sola exterior, posso ver que me ajuda a pousar mais atrás na minha passada. Eu ainda tenho aquele pouso de antepé, mas (talvez por causa do amortecimento inexistente) meu corpo/pés estão desembolsando a carga mais.

Drew: Não há nenhum apoio legítimo da parte de cima. O apoio é totalmente manipulado pelas linhas exageradas e arredondadas da sola. É bom para o funcionamento em linha reta e fornece uma base estável para agachamentos e deadlifts. Se você pegar estas trilhas correndo você está implorando por um tornozelo torcido, preto e azul.

Jodi: A tração não é um problema. Eu já passei por um monte de aspersores a tentar manter a calma. Passar de pavimento seco para relva molhada e voltar não tem sido um problema.

Drew: Espere. Dá-me um segundo para terminar de rir da imagem mental que tenho das pessoas a olhar pelas janelas só para ver a Sra. Wing a carregar através dos seus aspersores. Se você está na área maior de Sacramento, fique de olho no seu gramado quando os sprinklers estiverem indo. Nunca se sabe o que se pode ver. Ok, eu acho que estou bem. De volta à revisão. Como sempre, a sola de espuma da Nike agarra-se bem em várias superfícies. Há uma mudança nas ranhuras de flexão este ano. Na maioria das vezes, são super apertados e vários não vão muito fundo. Eu não consegui nenhuma pedra grande neles como no passado (smh lembrando o Free Run 2). As pequenas peças de borracha no dedo grande do pé e no calcanhar exterior não fazem muito de nada embora teoricamente devam melhorar a durabilidade. Como em qualquer tênis com fundo de espuma, você não vai conseguir tirar 300-500 milhas deles antes que eles se decomponham. Mas mais uma vez, se você está colocando tanta distância neles você está pedindo por uma lesão, então mantenha-os por 150-200 milhas de (curtas) corridas e você terá o valor do seu dinheiro.

Jodi: É malha, pano, fusível e espuma. Os materiais servem ao seu propósito desaparecendo enquanto você corre.

Drew: Uma malha elástica é a base de toda a parte superior. Eu gostaria de vê-los usá-la em mais corredores porque tem uma sensação agradável. O sapato recebe “apoio” de sobreposições de camurça sintética que se sentem como feltro. As sobreposições de camurça sintética tapam a ponta do dedo do pé e são colocadas em todas as áreas de alto desgaste. Existem várias peças de fusível que parecem ser largamente usadas para segurar as peças do sapato. Bem, exceto por uma peça supérflua que cobre o interior do dedo grande do pé. Essa parece legal mas não está fazendo nada funcional.

Jodi: A linha Free percorreu um longo caminho desde que eu experimentei pela primeira vez há 7 anos atrás. Ou talvez a minha linha de pensamento sobre eles tenha mudado. Em vez de comprar um sapato de corrida para ser o meu único corredor para os próximos 6 meses, agora tenho uma pequena rotação. Eu tenho o meu sapato para quando me sinto leve e elástico, um sapato que é ótimo para corridas longas, e outro que eu conheço é o Sr. Confiável. E agora tenho o Free que uso para me ajudar a manter sob controle. Uso-o para os dias em que ainda quero fazer uma corrida, mas quero ter a certeza de que não me deixo levar e acumular as milhas.

Drew: O resultado final é que o Nike Free RN 5.0 é um sapato perfeito para sprints e halterofilismo. Você os estragaria fazendo alguns exercícios do tipo CrossFit, mas eles podem lidar com qualquer outra coisa no ginásio. Você os odiaria por trilhas ou corridas longas, mas na pista, praia ou esteira, eles são exatamente o que você precisa. Gosto da sensação de mal estar lá e de você ser forçado a usar os músculos estabilizadores. Além disso, como muitas pessoas não gostam do visual (pessoalmente eu não me importo), o Nike Free RN 5.0 vai ter desconto e ser um óptimo “pickup” para 25-50% de desconto.

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