Nike Free RN 5.0 Performance Review

La Nike Free RN 5.0 di quest’anno è una partenza significativa dalla Nike Free RN 2018. È ancora fatta per le corse più brevi, ma gli aggiornamenti di quest’anno l’hanno resa uno strumento migliore a tutto tondo per le tue corse più brevi, l’allenamento e gli allenamenti in palestra.

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Prima, un chiarimento frontale. Questo non è un corridore di tutti i giorni. Chiunque lo usi come un corridore quotidiano odierà correre e probabilmente finirà per infortunarsi. Tuttavia, è una grande scarpa da avere nel tuo arsenale di corsa. È costruita per offrire un movimento naturale nei giorni di basso chilometraggio e sprint pesante. E se lo stai usando su una pista di gomma, spiaggia, erba artificiale o erba ti piacerà molto la flessibilità della Free RN 5.0 e la sensazione di vicinanza al terreno.

Abbiamo avuto la possibilità di rivedere la Nike Free RN 5.0 sia dal punto di vista femminile che maschile e includeremo entrambe le opinioni qui sotto. Ognuno di noi ha messo 25+ miglia in loro e li ha indossati in una varietà di altre circostanze come il sollevamento pesi e l’abbigliamento casual di tutti i giorni. La caduta da tacco a punta è di 6 mm (14 mm nell’avampiede, 20 mm nel tallone).

L’opinione di Jodi: Non sono una scarpa con cui posso fare lunghe distanze a causa del fatto che c’è zero cuscino. 4 miglia e meno è il loro punto dolce. Come qualcuno che corre da oltre 10 anni, vedo le scarpe nella mia rotazione più come strumenti. Ho usato la Free RN 5.0 come la mia scarpa per quei giorni in cui volevo essere sicuro di non esagerare.

Presa di Drew: La descrizione del prodotto sul sito web di Nike dice: “La bassa densità della schiuma permette al tuo piede di sentirsi connesso al terreno”. Sono d’accordo che 1) il mio piede si è sentito connesso al terreno e 2) c’è la schiuma. Ma… non si sente a bassa densità. La schiuma ha pochissima elasticità e si sente più densa delle Free 5.0 del 2017 e del 2018. Non è necessariamente una cosa negativa, significa solo che vorrai usarle su superfici più morbide. Le mie corse in spiaggia sono state fantastiche, le mie corse sul cemento non così tanto. Hai bisogno di una superficie più morbida e indulgente per bilanciare la mancanza di cuscino. Se hai quello, sei a posto. Se è solo marciapiede cittadino per le tue corse, suggerirei una scarpa diversa.

Jodi: La Free RN 5.0 ha una forte vibrazione di scarpa da acqua. La tomaia è quasi soffocante quando le tiro su ogni volta. Ho pensato che fosse strano che la versione 3.0 non avesse lacci, ma dopo aver indossato le 5.0 posso confermare che le scarpe non hanno davvero bisogno di lacci. Non ho dovuto ritirarli una volta dall’usura iniziale (cosa che apprezzo sempre). Una volta che vado avanti si sentono come una seconda pelle. L’unica cosa che non mi piace della tomaia è la linea di fusione lungo il tallone che serve come una sorta di coppa del tallone. Dà alla parte posteriore del mio piede una strana pressione quando mi preparo a uscire dalla porta. Fortunatamente scompare completamente una volta che sto correndo, ma non vorrei mai indossarle casualmente.

Drew: Il mio piede è stretto quindi non ho la sensazione di soffocamento che ha la Jodi quando indossa le Free RN 5.0. Le ho indossate più volte casualmente e non ho avuto alcuna irritazione. Non mi piaceva andare senza calzini in loro, ma il super basso non mostra (come questi da Strideline) funziona bene e quelli sono i calzini che rock mentre il sollevamento. Proprio come Jodi, sono stato in grado di evitare di pasticciare con i lacci da quando li ho legati la prima volta. A questo punto, sono estremamente ben aderenti. Il che, siamo onesti, è un bel vantaggio collaterale. Non avendo contatore del tallone fa la parte posteriore della scarpa guardare strano (come fa il tallone sovraesteso della suola), ma non fa alcuna differenza funzionale. Hanno cuscini d’achille, che, se non sbaglio, è la prima volta per la linea Free.

Jodi: Anche se non amo l’aspetto, il modo in cui hanno arrotondato tutto sotto e intorno al piede in modo che ci si senta davvero come se si stesse correndo senza scarpe è davvero pulito. Puoi letteralmente arrotolare la scarpa in una palla. Guardando l’usura della suola, posso vedere che mi aiuta ad atterrare più indietro nel mio passo. Ho ancora quell’atterraggio sull’avampiede, ma (forse a causa dell’ammortizzazione inesistente) il mio corpo/piedi stanno distribuendo il carico di più.

Drew: Non c’è alcun supporto legittimo dalla tomaia. Il supporto è interamente gestito dalle linee esagerate e arrotondate della suola. Va bene per la corsa in linea retta e fornisce una base stabile per squat e deadlifts. Se prendete queste scarpe per il trail running state pregando per una grossa caviglia slogata nera e blu.

Jodi: La trazione non è un problema. Ho corso attraverso un mucchio di irrigatori cercando di tenermi fresco. Passare dall’asfalto asciutto all’erba bagnata e ritorno non è stato un problema.

Drew: Aspetta. Dammi un secondo per finire di ridere dell’immagine mentale che ho delle persone che guardano fuori dalle loro finestre solo per vedere la signora Wing che carica attraverso i loro irrigatori. Se siete nella zona di Sacramento, tenete d’occhio il vostro prato quando gli irrigatori sono in funzione. Non si sa mai cosa si potrebbe vedere. Ok, penso di essere a posto. Torniamo alla recensione. Come al solito, la suola in schiuma di Nike aderisce bene su varie superfici. C’è un cambiamento nelle scanalature di flessione quest’anno. Per la maggior parte sono super stretti e diversi non vanno molto in profondità. Non ho avuto grossi sassi come l’anno scorso (ricordando le Free Run 2). I piccoli pezzi di gomma all’alluce e al tallone esterno non fanno molto di niente anche se dovrebbero teoricamente migliorare la durata. Come con qualsiasi sneaker con fondo in schiuma, non otterrai 300-500 miglia prima che si rompano. Ma ancora una volta, se stai mettendo tutta quella distanza su di loro stai chiedendo un infortunio, quindi tienile per 150-200 miglia di corse (brevi) e otterrai il valore dei tuoi soldi.

Jodi: È mesh, tessuto, fusibile e schiuma. I materiali servono al loro scopo scomparendo mentre si corre.

Drew: Una rete elastica è la base dell’intera tomaia. Mi piacerebbe vederli usare su più corridori perché ha una bella sensazione. La scarpa riceve “supporto” da sovrapposizioni in pelle scamosciata sintetica che sembrano feltro. Le sovrapposizioni in pelle scamosciata sintetica coprono l’estremità della punta e sono collocate in tutte le aree ad alta usura. Ci sono vari pezzi di fusibile che sembrano essere in gran parte utilizzati per tenere insieme i pezzi della scarpa. Beh, tranne un pezzo superfluo che copre l’interno dell’alluce. Quello sembra figo ma non fa nulla di funzionale.

Jodi: La linea Free ha fatto molta strada da quando le ho provate per la prima volta 7 anni fa. O forse la mia linea di pensiero su di loro è cambiata. Invece di acquistare una scarpa da corsa per essere il mio unico corridore per i prossimi 6 mesi, ora ho una piccola rotazione. Ho la mia scarpa per quando mi sento leggero ed elastico, una scarpa che è grande per le corse lunghe, e un altro che so che è il signor affidabile. E ora ho la Free che uso per aiutarmi a mantenere il controllo. La uso per i giorni in cui voglio ancora correre, ma voglio essere sicuro di non farmi trasportare e accumulare miglia.

Drew: La linea di fondo è che la Nike Free RN 5.0 è una perfetta scarpa da sprint e sollevamento pesi. Le incasineresti facendo alcuni degli esercizi robusti tipo CrossFit, ma possono gestire qualsiasi altra cosa in palestra. Le odiereste per il trail o le corse lunghe, ma in pista, in spiaggia o sul tapis roulant sono esattamente ciò di cui avete bisogno. Mi piace la sensazione di essere a malapena lì e che si è costretti a usare i muscoli stabilizzatori. Inoltre, dato che a molte persone non piace l’aspetto (personalmente non mi dispiace), la Nike Free RN 5.0 sta per essere scontata ed essere un ottimo acquisto per il 25-50% di sconto.

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