Veja os resultados do Xtend Barre no Openfit!

As classes de Barre têm explodido em popularidade nos últimos anos, e por uma boa razão! Elas são ótimas para perder peso e ganhar força. Mas…e se não houver um barre studio perto de você? Ou se você não quiser ganhar muito dinheiro com as aulas de boutique de preços?

É aí que entra Xtend Barre on Openfit. Ele dá todos os benefícios de uma aula de barre a partir do conforto da sua própria casa, no seu próprio horário.

A criadora do Xtend Barre, Andrea Rogers, desenhou os exercícios para ser uma mistura de barre, Pilates, e cardio para ajudá-lo a esculpir um corpo forte e magro enquanto trabalha um suor incrível. E tudo o que leva é 30 minutos por dia! Você nem precisa de uma barra – apenas algo resistente para se agarrar, como uma cadeira!

O melhor de tudo, estes treinos são desenhados para lhe dar resultados sérios. Aqui estão 11 pessoas para o provar! Continue lendo para ver o que eles acharam do programa, e os resultados que obtiveram em apenas 30 dias.

11 Resultados Inspiradores do Xtend Barre

Taylor N. Lost 8 Pounds and Can Fit Into Her Old Clothes!

Conheci recentemente Andrea Rogers no Instagram e rapidamente me apaixonei pelo seu estilo e vibe. Quando eu vi a oportunidade Openfit eu sabia que tinha que tentar. Eu queria mudar meu estilo de vida por muito tempo e sabia que isso me obrigaria a me manter responsável.

Antes de Xtend Barre, eu estava sempre tão cansada e ansiosa quando tinha que fazer qualquer coisa com meus gêmeos de um ano de idade. Eu me sentia frequentemente preguiçoso e sobrecarregado. Desde que completei o programa, eu tenho mais energia e me sinto muito mais confiante. Eu definitivamente tenho muito mais motivação para fazer as coisas! Fisicamente, meus braços estão mais definidos e fortes, perdi 2,5 quilos e voltei a caber na minha roupa velha, e ganhei força e resistência!

Eu adorei a variedade de exercícios. Você trabalha seu corpo de tantas maneiras diferentes usando materiais limitados e eu nunca me aborreci! Adorei poder fazê-lo em qualquer lugar, por isso não tinha desculpas para não o fazer!

Eu também adoro que a Andrea seja tão genuína e motivadora! Ela empurra-te para fazeres o teu melhor e para a levares para o próximo nível. As suas sugestões são claras e as instruções são úteis e simples. Ela é uma treinadora realista que desenha e executa programas para que todos encontrem sucesso.

Anyone pode fazer este programa! Os treinos não são voltados para os dançarinos e a terminologia é fácil de aprender se você não tiver esse histórico. É uma maneira incrível de mudar seu corpo e sua mentalidade em apenas 30 dias! Você não precisa de um barre ou qualquer fundo de dança para ter um sucesso incrível!

Pam C. Lost 7 Pounds and Had to Buyer Smaller Pants!

Eu estava motivado para começar este programa porque eu amo barre, e tive aulas de Xtend Barre em um estúdio no passado e adorei. Também estava à procura de algo que me empurrasse para o próximo nível para perder algum peso, especialmente no meu estômago.

Eu gostei que o Xtend Barre me desse resultados que eu pudesse ver e sentir, e tudo aconteceu rapidamente. Eu perdi peso e um centímetro e meio da minha cintura! Reparei que o meu estômago está definitivamente a ficar mais pequeno e mais definido, e as minhas coxas estão a ficar mais pequenas. As minhas calças estavam a cair e tive de comprar umas mais pequenas! Noto que sou capaz de fazer mais movimentos avançados no final e durar mais tempo. Estou definitivamente ganhando mais flexibilidade e força e me sinto mais forte no geral.

Eu também gostei que estes são exercícios de 30 minutos, assim você pode encontrar tempo para apertá-los no meio de uma vida louca e não ter que se preocupar com os horários de aula. É ótimo para fazer em casa, e você não precisa de uma barra – eu usei uma cadeira e funcionou muito bem!

Andrea é extremamente motivante. Ela te empurra para continuar e não desistir, mesmo que não esteja na mesma sala. As tacadas dela ajudam a garantir que você está fazendo os movimentos corretamente e lembram quando você começa a descuidar um pouco. Ela faz-te sentir que podes continuar, e tu continuas. A energia dela mantém-te excitado durante todo o treino para que continues.

Ashley F. Lost 10 Pounds and Built Up Her Booty

Antes de eu começar Xtend Barre, eu estava um pouco em baixo! Eu precisava de alguma coisa para olhar em frente ou de um novo grupo para fazer parte. Eu estava motivado a experimentar este programa porque achava que a duração era viável, e também queria experimentar uma alimentação mais saudável com um novo tipo de actividade física.

Agora, eu me sinto muito mais flexível, e estou mostrando sinais de realmente ter um espólio agora! Gostei de ter perdido peso enquanto me divertia… perdi 3 quilos!! Nunca fui dançarina e adorei cada minuto deste programa. Se alguém está a pensar em fazer este programa, eu diria para ir em frente! São os melhores 30 dias de sempre!

Tianna S. Sente-se mais forte, mais magra e mais capaz

Antes de começar Xtend Barre, eu não estava confiante no meu corpo, eu me sentia fraca e não tinha energia. Agora, eu me sinto mais forte, mais magra e mais capaz. Estou mais alto e as minhas calças estão mais largas!

Andrea é espectacular. Ela motivou-me a continuar quando os treinos eram difíceis! Ela empurrou-te para ires além da tua zona de conforto. Ela sabia exactamente quando dar os tacos para apertar o núcleo ou levantar o queixo!

Barre de Tendência é para TODOS! Eu não precisava de conhecimentos de dança ou mesmo de flexibilidade. A Andrea encoraja todos a trabalhar ao seu nível! Gostei de como os treinos foram rápidos, mas difíceis. Eles me empurraram, e foi fácil me empurrar sabendo que eu só tinha 30 minutos.

Mandy V. Lost Fat and Toned Up Her Midsection

I’ve been following Andrea on social media for months. Como um membro ávido do bar há anos, eu realmente queria testar isso em casa e ver os resultados que isso poderia trazer, especialmente com apenas 30 minutos de treinos. Eu também estava em uma rotina de exercícios desde as férias e queria algo fácil e flexível que pudesse me motivar a perder alguns quilos e me inclinar para baixo.

A maior melhora física foi a perda de gordura e começar a tonificar a minha seção média. Eu também notei mais definição nos meus braços! Estou ansioso pelos próximos 30 dias para ainda mais tonificação!

Adorei a flexibilidade, poder levá-la para qualquer lugar (viajo muito) e o compromisso de pouco tempo, mas ainda assim conseguir um treino de morte. Você não precisa de nenhuma experiência com dança ou flexibilidade, você vai construir isso através do programa! Todos os movimentos do bailarino como movimentos começam mais devagar e depois se movem para tempo.

Andrea é incrível. Adoro a sua presença e positividade, tanto nos vídeos como nas redes sociais. Ela é uma grande defensora da sua marca e estilo de vida e motiva-o durante o treino. A vibração e energia dela realmente ajudam quando você sente a queimadura ou não está motivado a começar o treino.

Mallory S. Lost 5 Pounds and 3.5 Inches In Her Waist!

Antes de começar Xtend Barre, senti-me cansada e flácida e todas as minhas roupas estavam apertadas. Agora estou mais forte, a minha resistência melhorou, e tenho mais energia! Além disso, meus quadris e cintura encolheram, e eu perdi 5 libras e 3,5 polegadas na minha cintura.

Este é o melhor treino que eu já fiz e eu tentei fazer muitos exercícios. Este treino está a mudar o meu corpo. Eu posso sentir meu corpo inteiro inclinado para fora! E os treinos podem ser modificados e à medida que você melhora você pode se mover para os níveis mais avançados. A Andrea é muito motivadora. Parece que ela está falando com você e ela te mantém indo mesmo quando dói.

Suhey C. Lost 7 Pounds and Has More Muscle Definition!

Antes de fazer Xtend Barre, senti que me faltava confiança e estava infeliz com meu corpo. Agora, estou mais confiante, mais forte e perdi sete quilos! Também tenho visto melhorias na minha resistência geral e tenho notado que meus braços e pernas estão mostrando alguma definição.

Anyone can jump in right in this program, even if they don’t have any dance experience. Os movimentos são fáceis de seguir porque Andrea deixa cada exercício e modificações se necessário. Ela é fantástica! É como se ela soubesse exactamente como me sinto e quando preciso do encorajamento extra.

Se alguém está a considerar ou a pensar se este é o programa que deve tentar, eu digo, faça-o! Este é o melhor investimento em si mesmo que você pode fazer. Você não tem nada a perder a não ser peso.

Pellie G. Perdeu 10 Libras e Emagreceu no Estômago

Faço 50 anos em Julho. Eu decidi fazer Xtend Barre porque era hora de voltar a ficar em forma e cuidar de mim! Com este programa, melhorei a minha flexibilidade e força. Tenho mais energia, uma barriga mais lisa, e tom nos braços e pernas.

Andrea é FELIZ! Ela é uma grande motivadora, e tem a melhor energia e encorajamento. Ela empurra e faz você sentir que pode fazer isso! Se você está pensando em fazer Xtend Barre, você deve fazê-lo. Não é preciso um monte de coisas e não importa se vestes a mesma roupa todos os dias!

Jaclyn K. Lost 5 Pounds and Loved the At-Home Convenience

Eu estava mesmo a querer fazer um programa de treino em casa porque não vivo perto de uma academia. Eu estava interessado em experimentar uma aula de barre, então eu estava muito animado para começar Xtend Barre! Antes de começar, eu não estava realmente me exercitando, mas queria encontrar um treino divertido que eu pudesse fazer em casa ou ao viajar.

Eu adorava todos os aspectos deste programa: o tempo, as variações do treino, e os diferentes objetivos. Agora, sinto-me mais forte desde o programa e tenho notado alguma perda de peso e centímetros perdidos da minha cintura. Também sinto que tenho mais resistência.

O programa é fácil de seguir e não se intromete no seu tempo pessoal, sendo apenas 30 minutos. As modificações tornam-no óptimo para qualquer nível. E Andrea tem uma grande energia e habilidade para motivar. A sua motivação ajudou-me a terminar os últimos passos da rotina.

Tara M. Got In Shape For Her Beach Vacation!

Minha motivação para começar Xtend Barre foi porque vou de férias tropicais e queria olhar e sentir o meu melhor. E depois de terminar os 30 dias, estou mais tonificado na minha área de ab!

Gostei que os treinos sejam de 30 minutos e que se sintam eficazes. Você pode fazer os exercícios em casa sem muito equipamento, e os exercícios são bem explicados e para todos os níveis. Em apenas 30 minutos você sente a queimadura e o suor. Além disso, a Andrea é óptima a dar tacos e a empurrar-te!

Jill N. Sente-se forte e flexível aos 57 anos!

Tenho feito Xtend Barre em estúdios há seis anos, e ter a capacidade de continuar o meu ritual diário na minha própria casa (ou em qualquer lugar) é uma oportunidade incrível.

Aos quase 57 anos de idade, nunca me senti tão confortável na minha própria pele. Continuo a ser forte e flexível devido em grande parte ao meu hábito Xtend Barre diário.

Anyone pode fazer Xtend Barre… basta seguir! Eu não tinha nenhum fundo de ballet, mas agora sei todos os termos de ballet para descrever os movimentos. É fácil de aprender enquanto você continua a fazer as aulas. Olha para mim… um atleta sem fundo de ballet, e adoro como Xtend Barre me faz sentir e o que ele faz por mim. Só precisas de algo a que te agarrar para equilibrar… uma cadeira, secretária, cama, ou bancada, e algum espaço aberto no chão e estás pronto para ir! Eu também gosto que seja de baixo impacto e ajustável para lesões.

Plus, Andrea é uma professora incrível. Durante toda a aula ela está instruindo e corrigindo sem perder uma batida. Sua alegria de dançar, fitness e movimento brilha através.