Top 10 Benefits Of Pineapple Juice For Skin, Hair And Health
On Dezembro 26, 2021 by adminPineapple is the king of tropical fruits. É sem dúvida uma fruta realmente saborosa, mas você sabia que está cheia de vitamina B1, B2, B3, B5, B6 e C, manganês, cobre, potássio, beta-caroteno, ácido fólico e fibras dietéticas? E você sabe qual é a melhor maneira de obter todos esses nutrientes? Bem, está a consumi-lo na forma de sumo porque ajuda a fornecer os nutrientes mais rapidamente. Embora o suco de abacaxi não seja a primeira escolha de todos, tenho certeza que você vai considerar isso como uma opção uma vez que você ler sobre todos os benefícios de saúde e beleza que ele tem a oferecer.
Sumo de abacaxi Benefícios à Saúde
Solução Efetiva para Artrite
Sumo de abacaxi é carregado com uma enzima conhecida como Bromelaína. Muitos estudos científicos mostram que a bromelaína é um agente anti-inflamatório natural. É particularmente eficaz contra a artrite, então se você tem artrite, então você deve adicioná-la à sua dieta imediatamente. A bromelaína também tem propriedades curativas que se acentuam quando é usada com açafrão-da-terra.
Bromelaína ajuda a quebrar as proteínas. As proteínas são difíceis de digerir e frequentemente actuam como uma causa de indigestão e problemas relacionados com a digestão. Também contém pequenos pedaços de fibra que podem ajudar a desobstruir o tracto digestivo e intestinal, por isso em vez do seu aparelho digestivo favorito ou antiácido, beba um copo de sumo de ananás.
Diuretic natural
Embora todos saibamos que uma maçã por dia mantém o médico afastado, mas nem todos gostam de uma maçã e podem não gostar de a ter todos os dias. Se você está entediado de maçã mas quer os benefícios de saúde que ela oferece, experimente o suco de abacaxi. O suco de abacaxi é um diurético natural que ajuda a manter a saúde do seu rim, que é o órgão responsável por se livrar das toxinas do corpo.
Maintains Cardiovascular Health
A vitamina C, beta-caroteno e antioxidantes no suco de abacaxi ajudam o seu corpo a manter a saúde cardiovascular. Também ajuda a reduzir a pressão arterial e é muito eficaz para combater a hipertensão, o que por sua vez contribui para reduzir o risco de doenças cardíacas.
Remédio para Distúrbios Menstruais
Sumo de abacaxi é um remédio muito eficaz quando se trata de distúrbios menstruais. A Bromelaína tem propriedades analgésicas que podem ajudar as mulheres que sofrem de períodos desconfortáveis ou dolorosos.
Saúde Óssea dos Promotores
O manganês presente no abacaxi é bom porque ajuda no desenvolvimento e manutenção de ossos fortes e saudáveis. Quando se sumariza um ananás, o sumo contém quase 73 por cento do manganês que o corpo necessita. É especialmente benéfico para crianças em crescimento, pois ajuda no crescimento e desenvolvimento dos ossos enquanto que para adultos; previne problemas relacionados com os ossos como a osteoporose, fortalecendo-os.
Maintains Eyesight
Beta-caroteno e vitamina A ajudam a manter a visão, pois previnem a degeneração macular, que é a principal razão por detrás da perda de visão na velhice.
Promotes Oral Health
Se quiser assegurar a boa saúde dos seus dentes e prevenir as frequentes idas ao dentista, então adicione sumo de ananás à sua dieta. O sumo de ananás contém uma grande quantidade de vitamina C que ajuda a fortalecer as gengivas e a manter os seus dentes saudáveis e fortes. A vitamina C também ajuda na prevenção da formação da placa bacteriana e reduz o risco de doenças periodontais e gengivite, uma vez que restringem as actividades bacterianas.
Pele limpa
A vitamina C no sumo de ananás é um tratamento muito eficaz contra a acne. Você pode se livrar da acne e marcas de acne usando isto como um toner ou aplicando e deixando secar e depois lavando com água fria. Assim, o ananás para a pele é um dos remédios perfeitos para tornar a pele clara.
A melhor fonte de anti-oxidantes
Como o sumo de ananás está cheio de vitamina C e potássio, é uma das melhores fontes de anti-oxidantes por aí. Os anti-oxidantes não só aumentam a sua imunidade como também ajudam a manter a sua pele e o seu corpo mais jovens.
Por isso não use apenas o ananás para embelezar o seu copo de sumo ou cocktails, mas também para consumir o seu sumo. É particularmente refrescante nos verões. Aqui está uma pequena dica – adicione algumas gotas de limão. Isto não só irá realçar o sabor, mas também aumentar o conteúdo de vitamina C que, como mencionei, tem inúmeros benefícios para o seu corpo.
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