Tipos de Intervenções em Aconselhamento

Aconselhamento é uma ferramenta maravilhosa e valiosa no tratamento de todos os tipos de distúrbios de saúde mental e dependências de substâncias. Uma das melhores coisas sobre o uso do aconselhamento como modalidade terapêutica é que existem muitos métodos e variações diferentes que podem ser empregados para ajudar os pacientes, e que podem ser adaptados às necessidades e objetivos de tratamento de cada paciente. Estes tipos de ferramentas são chamados de intervenções de aconselhamento. Aqui estão alguns exemplos de intervenções e abordagens comuns de aconselhamento que podem colher benefícios e produzir mudanças duradouras e profundas para os pacientes.

Intervenções comportamentais

De acordo com a Força Tarefa de Serviços Preventivos dos EUA, “Intervenções de aconselhamento comportamental em cuidados clínicos são aquelas atividades realizadas por clínicos de cuidados primários e pessoal de saúde relacionado para ajudar os pacientes a adotar, mudar ou manter comportamentos que comprovadamente afetam os resultados de saúde e o estado de saúde”.

Essas intervenções ajudam os pacientes a modificar comportamentos prejudiciais e insalubres, oferecendo cuidados abrangentes – as intervenções podem ser realizadas por muitos tipos diferentes de profissionais, de várias formas, e são complementadas por recursos e uma interface consistente com os pacientes, a fim de ajudá-los a encontrar sucesso aderindo aos comportamentos recentemente modificados. Isto pode tomar muitas formas, tais como um médico aconselhando um paciente sobre como modificar a dieta e hábitos de exercício para diminuir o risco de diabetes tipo 2, ou um conselheiro escolar ajudando uma criança a aprender estratégias positivas para eliminar comportamentos perturbadores ou problemáticos na sala de aula.

O objetivo com estas intervenções é fortalecer os comportamentos positivos e ao mesmo tempo reduzir a frequência e intensidade dos comportamentos que não são benéficos. É melhor para os pacientes olhar apenas para um par de comportamentos de uma vez, a fim de facilitar a ação e não se sentir sobrecarregado por tentar mudar muitos hábitos ao mesmo tempo. As estratégias de intervenção comportamental podem incluir a visualização positiva, onde o paciente imagina uma situação e o comportamento desejado ou aprendendo habilidades de comunicação para melhorar certos comportamentos. As intervenções comportamentais podem ser apropriadas para pacientes de todas as idades com uma grande variedade de questões problemáticas; também são freqüentemente usadas em escolas e outros ambientes para ajudar as crianças a se concentrar e ter um melhor desempenho na sala de aula e a se dar bem com outras pessoas no recreio, bem como para abordar certos distúrbios.

Intervenções efetivas

Intervenções comportamentais não semelhantes que abordam as ações de um paciente, esses tipos de intervenções focalizam os sentimentos de um paciente. Com intervenções eficazes, os pacientes que lutam com sentimentos demasiado fortes podem identificar e expressar adequadamente essas emoções, e aprender a geri-las.

Em um exercício, os terapeutas podem dar aos pacientes uma lista de várias emoções (medo, raiva, felicidade, etc.) e pedir-lhes que façam um inventário dos sentimentos predominantes vividos durante um determinado período de tempo. Os pacientes também podem ajudar a analisar e identificar as emoções, fazendo um gráfico ou gráfico das mesmas para ver quais são as mais prevalecentes. Estes tipos de intervenções podem ajudar os pacientes a ver como as diferentes emoções podem estar inter-relacionadas; permitir que os pacientes assumam a responsabilidade pelas suas emoções e as comuniquem adequadamente. Os pacientes também podem compreender melhor como certas situações ou relacionamentos desencadeiam determinadas emoções e aprender a usar técnicas de lidar com elas para melhor navegar nessas situações. Como os pacientes são encorajados a praticar a auto-aceitação, os terapeutas modelam a aceitação dos pacientes e das suas emoções, livres de julgamento. À medida que os pacientes adquirem uma melhor compreensão de suas emoções e de como lidar com elas, eles ganham clareza sobre seu próprio senso de si mesmos e podem avançar na vida.

Intervenções cognitivas

Este tipo de intervenção psicológica é voltada para aquelas pessoas que estão muito envolvidas em seus próprios pensamentos, especificamente os negativos ou errôneos. Os padrões de pensamento problemáticos podem ditar as ações de uma pessoa e como ela vive sua vida e, portanto, tirar a própria agência de uma pessoa. Nesses casos, é imperativo substituir esses pensamentos negativos por pensamentos positivos que podem transformar as crenças, a auto-imagem e a perspectiva de vida de um paciente. Em essência, esses pensamentos governam todos os aspectos da vida de um paciente – pensamentos, sentimentos e ações.

Talvez a forma mais comum de intervenção cognitiva seja encontrada na terapia cognitiva comportamental, também chamada CBT. Nesse modelo terapêutico, o conselheiro trabalha com os pacientes para desconstruir os padrões de pensamento nocivos e quebrar as conexões negativas que se formaram em suas mentes em relação a determinadas situações e questões. Isto pode envolver o paciente a olhar em profundidade para certas emoções, comportamentos e pensamentos e a chegar à causa raiz deles, bem como identificar como eles criam uma espécie de efeito dominó e governam como uma pessoa vive a sua vida.

A terapia cognitivo-comportamental é um tipo muito popular e muito comum de modalidade terapêutica e há várias atividades relacionadas nas quais pacientes e conselheiros podem se envolver. Por exemplo, os pacientes podem manter um diário que rastreia seus pensamentos para identificar potenciais desencadeadores e situações onde esses pensamentos tendem a ocorrer. Os pacientes também podem trabalhar com terapeutas para identificar diferentes tipos de padrões de pensamentos negativos. Por exemplo, pacientes catastróficos tendem a antecipar o pior que lhes irá acontecer numa dada situação, deixando-os paralisados pela inacção e pelo medo. Outros pacientes podem rotular negativamente o seu comportamento, pintando-se com um pincel demasiado largo. Se eles não conseguem um emprego, eles não vêem isso como um incidente isolado, mas sim como um referendo sobre como eles são um fracasso geral como pessoa. E os pacientes, tudo ou nada, vêem tudo a preto e branco, e qualquer coisa menos do que a perfeição é um desastre total.

Com a ajuda de um conselheiro, os pacientes podem aprender como aceitar circunstâncias para reduzir a ansiedade, avaliar preocupações e medos específicos para identificar se eles são de fato justificados e entender que sua ansiedade pode não estar enraizada de fato. Se a ansiedade é tão intensa que afeta a vida diária de um paciente, as intervenções podem incluir o planejamento do tempo para as coisas que o paciente gosta, mas podem estar evitando devido à forte ansiedade ou depressão, além de introduzir uma exposição limitada a situações que tornam um paciente ansioso. Com a primeira, o objectivo é participar em actividades recompensadoras que encorajem uma mentalidade e perspectivas mais positivas, enquanto a segunda pode ajudar a reduzir o medo ajudando os pacientes a compreender que a situação não é tão má como eles temiam que fosse. Alguns pacientes também podem se beneficiar da prática de limpar o cérebro dos pensamentos (tanto bons como maus) através de práticas de atenção, como a meditação. Em vez de se preocupar com o futuro ou de se sentir ansioso com o passado, os pacientes que praticam a atenção podem permanecer focados no presente e centrar-se. Um terapeuta pode usar múltiplas intervenções cognitivas para ajudar os pacientes a alcançar os resultados desejados.

Como encontrar as Intervenções de Aconselhamento Corretas

Cada pessoa é diferente quando se trata de tratamento, e não há dois planos iguais. Há vários fatores em jogo ao determinar o tipo de modalidade terapêutica que deve ser usada com um paciente, incluindo o tipo de distúrbio de saúde mental com o qual ele está lutando, os objetivos do próprio tratamento e se ele também está lutando com um abuso de substâncias co-ocorrentes ou distúrbio alimentar, entre outras coisas.

Na Casa Palmera, nosso objetivo é a cura de uma pessoa inteira; nós vamos abaixo da superfície de um problema que se apresenta para determinar o que está na raiz dele, e abordamos essa causa para que ela não se manifeste de outras formas. Não estamos à procura de uma solução temporária, mas de uma solução para toda a vida para os problemas que o impedem de viver a sua melhor e mais saudável vida. Fazemos isso desenvolvendo um plano de tratamento individualizado para você que integra as intervenções de aconselhamento mais benéficas para suas necessidades específicas, assim como ferramentas que irão melhorar sua vida em um nível holístico, abrangendo áreas que vão desde nutrição e aptidão física até relacionamentos e espiritualidade. Saiba mais sobre as nossas filosofias de tratamento e veja como os programas da Casa Palmera podem ajudá-lo a transformar a sua mente e a sua vida.

Sobre o autor

Jeff Johnson

Servindo como Supervisor de Serviços Dietéticos e Diretor de Atividades Certificado, Jeff Johnson tem uma variedade de funções de supervisão para a Casa Palmera. Ele é responsável pelas operações diárias, que incluem a supervisão dietética para garantir a garantia de qualidade e o cumprimento dos regulamentos do Estado e da The Joint Commission, bem como servir como o elo de ligação clínica. Saiba mais…