The Little Explored Secret of Women’s Orgasms While They Exe

Earlier hoje, a Universidade de Indiana divulgou informações sobre um novo estudo (o primeiro deste tipo, na verdade) que eu co-autorizei com um colega, o Dr. Dennis Fortenberry, sobre uma experiência que algumas mulheres têm com orgasmos enquanto se envolvem em exercícios físicos como sit-ups, ciclismo/rotações, pull-ups, chin-ups e outros exercícios (algumas revistas populares chamam a este tipo de orgasmo um “coregasmo”, já que em muitos casos os exercícios parecem estar relacionados com a atividade muscular/forte do núcleo). O estudo é publicado recentemente na revista científica Sexual e Terapia de Relacionamento.

Você pode ler nosso lançamento abaixo e encontrar mais detalhes sobre orgasmos femininos induzidos por exercícios (coregasmos) no meu mais novo livro, Sex Made Easy: Your Awkward Questions Answered for Better, Smarter, Amazing Sex.

Se você tiver perguntas sobre o estudo, ou o que encontramos, envie-me um e-mail para [email protected] e eu responderei aqui esta semana no meu blog de Psicologia Hoje. Estou ansioso para ouvir de você!

UPDATE: Desde este estudo, desde então, temos realizado vários estudos adicionais sobre orgasmo induzido pelo exercício e excitação. Você pode ler mais sobre eles no meu próximo livro, The Coregasm Workout, que é dedicado ao que fazemos (e ainda não entendemos) sobre excitação e orgasmos do exercício.

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BLOOMINGTON, Ind.-Os resultados de um estudo inédito dos pesquisadores da Universidade de Indiana confirmam evidências anedóticas de que o exercício – sexo ausente ou fantasias – pode levar ao orgasmo feminino.

Embora os achados sejam novos, relatos deste fenômeno, às vezes chamado “coregasmo” por causa de sua associação com exercícios para os músculos abdominais centrais, têm circulado na mídia por anos, disse Debby Herbenick, co-diretora do Centro de Promoção da Saúde Sexual na Escola de Saúde, Educação Física e Recreação da IU. Além de ser um pesquisador, Herbenick é um colunista de conselhos amplamente lido e autor do livro.

“Os exercícios mais comuns associados ao orgasmo induzido pelos exercícios foram exercícios abdominais, bastões de escalada ou cordas, ciclismo/rotação e levantamento de peso”, disse Herbenick. “Estes dados são interessantes porque sugerem que o orgasmo não é necessariamente um evento sexual, e também podem nos ensinar mais sobre os processos corporais subjacentes às experiências de orgasmo das mulheres”

Os resultados são publicados em uma edição especial da Sexual and Relationship Therapy, uma revista líder na área de terapia sexual e saúde sexual. O co-autor é J. Dennis Fortenberry, M.D., professor da Escola de Medicina e Centro de Promoção da Saúde Sexual da IU afiliada.

Os resultados são baseados em pesquisas administradas online a 124 mulheres que relataram experiências de orgasmos induzidos por exercícios (EIO) e 246 mulheres que experimentaram prazer sexual induzido por exercícios (EISP). A idade das mulheres variou de 18 a 63 anos. A maioria estava num relacionamento ou casada, e cerca de 69% se identificaram como heterossexuais.

Aqui estão alguns achados chave:

• Sobre 40% das mulheres que experimentaram EIO e EISP o fizeram em mais de 10 ocasiões.
• A maioria das mulheres do grupo EIO relatou sentir algum grau de auto-consciência ao se exercitar em lugares públicos, com cerca de 20% relatando que não podiam controlar sua experiência.
• A maioria das mulheres relatando EIO disse que não fantasiava sexualmente ou pensava em alguém por quem se sentia atraída durante suas experiências.
• Exercícios físicos diversos foram associados com EIO e EISP. Do grupo EIO, 51,4% relataram ter tido um orgasmo em relação aos exercícios abdominais nos 90 dias anteriores. Outros relataram experiências de orgasmo relacionadas a exercícios como levantamento de peso (26,5%), yoga (20%), ciclismo (15,8%), corrida (13,2%) e caminhada/caminhada (9,6%).
• Em respostas abertas, os exercícios ab foram particularmente associados com a “cadeira do capitão”, que consiste de um suporte com apoio para os braços e costas acolchoados que permite que as pernas fiquem livres. O objetivo é levantar repetidamente os joelhos em direção ao peito ou em um ângulo de 90 graus com o corpo.

Herbenick disse que os mecanismos por trás do orgasmo induzido pelo exercício e do prazer sexual induzido pelo exercício permanecem pouco claros e, em pesquisas futuras, eles esperam aprender mais sobre os ativadores para ambos. Ela também disse que os resultados do estudo podem ajudar as mulheres que experimentam EIO/EISP a se sentirem mais normais sobre suas experiências ou colocá-las em contexto.

Herbenick advertiu que ainda não se sabe se tais exercícios podem melhorar as experiências sexuais das mulheres.

“Pode ser que o exercício – que já é conhecido por ter benefícios significativos para a saúde e bem-estar – tenha o potencial de melhorar a vida sexual das mulheres também”

O estudo não determinou quão comum é para as mulheres experimentarem o orgasmo induzido pelo exercício ou o prazer sexual induzido pelo exercício. Mas as autoras observam que foram necessárias apenas cinco semanas para recrutar as 370 mulheres que experimentaram o fenômeno, sugerindo que não é raro.

“Revistas e blogs têm há muito destacado casos do que às vezes chamam de ‘coregasmos'”, disse Herbenick. “Mas além dos primeiros relatórios de Kinsey e colegas, esta é uma área de pesquisa de saúde sexual feminina que tem sido largamente ignorada nas últimas seis décadas”.

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Debby Herbenick, PhD, MPH é um cientista pesquisador da Universidade de Indiana, educador em saúde sexual do Instituto Kinsey, e autor de Because It Feels Good: A Woman’s Guide to Sexual Pleasure and Satisfaction, Read My Lips: A Complete Guide to the Vagina and Vulva, The I Love You More Book, The Good in Bed Guide to Anal Pleasuring, Great in Bed and Sex Made Easy. Siga-a no Twitter @DebbyHerbenick

Image cortesia do Flickr Creative Commons: adria.richards