The Hirshon El Salvadoran Pupusas
On Outubro 5, 2021 by adminSharing is Caring, Citizen!
Pupusas Imagem Usada Sob Licença Creative Commons Do hatcitycentric.blogspot.com
Pupusa é um prato tradicional salvadorenho feito de uma tortilha de milho espessa e feita à mão (feita usando masa de maíz, uma massa de farinha de milho usada na cozinha mesoamericana) que normalmente é recheada com uma mistura do seguinte:
queijo (queso) (geralmente um queijo de pasta mole chamado Quesillo, encontrado em toda a América Central)
compota de carne de porco cozida e temperada moída a uma consistência de pasta (chamada chicharrón, para não ser confundida com casca de porco frita, que também é conhecida como chicharrón em alguns outros países), feijão frito (frijoles refritos), ou queso con loroco (loroco é um botão de flor de videira da América Central).
Pupusas são normalmente servidas com curtido (couve levemente fermentada com pimentão vermelho e vinagre).
Pupusas são similares às arepas sul-americanas. As principais diferenças são que as pupusas são recheadas antes do cozimento (enquanto as arepas, depois), e que as pupusas são feitas de nixtamal, enquanto as arepas são feitas de massa de milho comum.
Nixtamal é basicamente a mesma massa de milho, mas foi submetida a um processo de preparação envolvendo uma solução alcalina antes do cozimento, o que contribui para o descascamento dos grãos, disponibilizando nutrientes valiosos. Este processo foi desenvolvido na Mesoamérica por volta de 1500-1200 a.C. Os primeiros mesoamericanos utilizavam cal viva ou cal apagada e cinzas como solução alcalina. O nixtamal seco está agora disponível comercialmente.
Pupusas foram criados há séculos pelas tribos Pipil que habitavam o território hoje conhecido como El Salvador. Os utensílios de cozinha para a sua preparação foram escavados em Joya de Cerén, “Pompeia de El Salvador”, local de uma aldeia nativa que foi enterrada pelas cinzas de uma explosão vulcânica, e onde os alimentos foram preservados enquanto eram cozinhados há quase 2000 anos. Os instrumentos para sua preparação também foram encontrados em outros sítios arqueológicos de El Salvador.
As pupusas pré-colombianas eram vegetarianas e em forma de meia-lua. Eram cheias de flores e botões de abóbora, ervas como a chipilina e a morena, fungos e sal. Em 1570 a carne tinha sido incorporada ao recheio, como notou o monge franciscano Bernardino De Sahagun.
No final dos anos 40, as pupusas ainda não estavam espalhadas por El Salvador, e estavam localizadas principalmente nas cidades centrais, como Quezaltepeque, e cidades do país. Quando a população começou a migrar para outras áreas nos anos 60, as pupusas proliferaram pelo país e em áreas vizinhas de Honduras e Guatemala, às vezes com variações na forma, tamanho ou preenchimento.
Nos anos 80, a guerra civil salvadorenha forçou uma migração salvadorenha para outros países, principalmente para os Estados Unidos. Portanto, as pupusas tornaram-se disponíveis fora do país, onde quer que uma comunidade salvadorenha fosse encontrada. Os imigrantes levaram o prato para a maioria das áreas dos Estados Unidos.
Em 1º de abril de 2005, a Assembléia Legislativa salvadorenha declarou as pupusas como o prato nacional de El Salvador e todo segundo domingo de novembro seria o Dia Nacional das Pupusas. Em 25 de setembro de 2011 as pupusas foram nomeadas naquele ano como a melhor comida de rua de Nova York.
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Bambos em casa e no exterior, as pupusas são tradicionalmente servidas com curtido e molho de tomate, e são tradicionalmente comidas à mão.
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A minha versão desta maravilhosa comida de rua combina vários elementos de outras receitas na pupusa final! Sim, os feijões fritos são mexicanos – lide com isso, são os melhores que eu já provei! Esta não é uma receita simples devido aos seus muitos passos – isso dito, ! 🙂
Battle on – The Generalissimo
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Ingredientes
Escala 1x2x3x
- Para feijões:
- ½ libra pinto feijão seco
- Água
- 2 ramos de epazote fresco ou orégãos
- 1 cebola branca média, ½ picada (cerca de ½ chávena), ½ esquerda inteira
- 2 dentes médios de alho
- Kosher sal
- ½ colher de chá de cominho recém moído
- 6 colheres de sopa de banha (de preferência forte), bacon drippings (de preferência) ou óleo de milho (adequado)
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- Para Salsa:
- 4 tomates roma
- ¼ cebola branca pequena
- 1 dente de alho pequeno
- 4 pimentas serrano
- 4 chávenas água
- 1 colher de chá de caldo de galinha em pó
- 1 colher de chá de óleo de canola
- 1 colher de chá de vinagre
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- Para Queijo:
- 3 lbs de queijo mozzarella (desfiado)
- ½ pimento vermelho (picado)
- ½ chávena de jalapeños em cubos
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- Para Masa:
- 4 chávenas de farinha de milho masa
- 2 chávenas de água quente
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- Para Curtido:
- ½ cabeça de couve verde, corada e desfiada
- 1 cenoura, ralada
- 1 quart água a ferver
- 3 cebolas verdes, picado
- 1 chávena de vinagre branco destilado
- ½ chávena de água
- 2 colheres de chá de orégãos secos
Instruções
- Salsa para Pupusas:
- Colocar os 5 primeiros ingredientes no liquidificador e misturar em alta.
- Aqueça o óleo de canola em lume médio-alto e deite a salsa na panela.
- Borrar até levantar fervura ocasionalmente. Adicione o vinagre e o caldo de galinha em pó e continue a ferver durante 10 minutos até que a salsa seja reduzida a metade.
- Deixe a salsa descer à temperatura ambiente e sirva.
- Curtido:
- Combine a couve e a cenoura numa tigela grande e deite a água a ferver sobre a mistura. Deixe a mistura mergulhar durante 5 minutos; escorra bem. Devolva a couve e as cenouras à tigela. Misture na cebolinha, vinagre, ½ copo de água, e orégãos. Atire até que todos os ingredientes estejam combinados.
- Coloque um prato limpo em cima dos legumes, e pese-o para submergir totalmente sob a salmoura.
- Coste no mínimo 20 minutos antes de servir – de um dia para o outro é melhor e 3 dias é melhor, se você puder esperar tanto tempo. O sabor vai se aprofundando e suavizando com o tempo.
- Quando for do seu agrado, transfira para frascos limpos, certificando-se de que a salmoura cobre os vegetais, e guarde no refrigerador. Pode guardar durante semanas.
- Feijão frito:
- Numa panela grande, cubra o feijão com água fria em pelo menos 2 polegadas. Adicione os ramos de erva, a metade da cebola inteira e os dentes de alho e deixe ferver em fogo alto. Reduza o calor para ferver e cozinhe até o feijão estar muito tenro, cerca de 1 a 2 horas.
- Tempere com sal. Escorra o feijão, reservando o líquido de cozimento do feijão. Você deve ter cerca de 3 xícaras de feijão cozido; se você tiver mais, meça 3 xícaras de feijão e reserve o resto para outro uso. Descarte ramos de erva, cebola e alho.
- Em uma frigideira grande, banha de porco, toucinho, ou óleo até brilhar, ou manteiga até espumar, em fogo médio-alto. Adicione cebola picada e cominho e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até ficar translúcido e ligeiramente dourado, cerca de 7 minutos. Mexa o feijão e deixe cozinhar por 2 minutos.
- Adicionar 1 xícara de líquido de cozimento de feijão reservado. Com um espremedor de feijão, um espremedor de batata ou uma colher de pau, esmague o feijão para formar um purê em pedaços; alternativamente, use um liquidificador para fazer um purê mais suave.
- Reduza o calor ao meio e cozinhe, mexendo, até atingir a consistência desejada; se o feijão frito estiver muito seco, adicione mais líquido para cozinhar o feijão, 1 colher de sopa de cada vez, conforme necessário. Tempere com sal e sirva.
- O Queijo:
- Coloque a mozzarella ralada, os jalapeños e a pimenta do sino num processador de alimentos e processe até que a pimenta do sino e os jalapeños sejam cortados em pedaços minúsculos e totalmente incorporados ao queijo.
- Próximo, coloque a mistura de queijo numa tigela de plástico e aqueça a mistura no microondas por não mais de 20 segundos.
- Próximo, aperte a mistura de queijo com as mãos até obter uma consistência macia de massa. Coloque o queijo de lado.
- O Masa:
- Coloque a mistura de masa e água numa tigela e agite até estar completamente misturada. O masa deve ser muito pegajoso mas deve formar uma bola fácil quando enrolado. Se não, adicione água até ficar pegajoso mas fácil de trabalhar com.
- Next, Coloque uma bola de masa do tamanho de um ovo na sua mão (ajuda a colocar um pouco de óleo nas mãos antes de fazer isso) e pressione o masa em uma mão para representar um pequeno prato do tamanho da palma da sua mão. Coloque cerca de uma colher de sopa de queijo sobre o masa, depois uma colher de chá de feijão. Puxe os lados do masa para cima ao redor do feijão e do queijo e enrole-o em uma bola. Em seguida, achate-o um pouco com as palmas das mãos para formar um disco grosso.
- Passe o disco girando-o entre as mãos cerca de 6 vezes para achatá-lo mais, mas para mantê-lo em forma redonda. A pupusa deve ter um pouco menos de ½ polegadas de espessura.
- Põe a pupusa numa grande superfície anti-aderente oleada e cozinha em média-alta até cada lado ser castanho dourado, cerca de 3 minutos de cada lado.
- Serve com salsa e curtido e desfrute!
- Categoria: Receitas
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