Vuxna kan och vill ha vredesutbrott

När vi hör ordet vredesutbrott föreställer vi oss en tvååring som ligger på golvet och sparkar och skriker. Mycket sällan använder vi det för att beskriva en vuxen som får ett utbrott. I verkligheten kan vuxna få den här typen av utbrott när som helst.

Vi hänvisar vanligtvis inte till att en vuxen har ett vredesutbrott. Vi hänvisar till att de är arga eller ”bara blåser av lite ånga”. Men när deras beteende blir cykliskt, förutsägbart eller problematiskt bör konsekvenserna av deras beteende bedömas och åtgärdas.

Tantrums följer vanligen på en åtgärd från en annan person som leder till att mottagaren känner sig arg, besviken eller avskräckt. Beteendevetare anser att handlingar som innefattar arga utbrott, aggression och raseri är missanpassade. Med mognad går vuxna vanligtvis i riktning mot att utveckla socialt lämpliga metoder för att uttrycka ilska. Vuxna uppmuntras att verbalt uttrycka hur de känner, i stället för att agera på ett sätt som är sårande eller störande för andra.

När vi blir äldre måste vi börja inse att människor inte alltid kommer att säga vad vi vill att de ska säga. Människor kommer inte alltid att göra vad vi vill att de ska göra. Vi måste också lära oss att vi aldrig kommer att ha fullständig kontroll över andra människors handlingar. En mogen vuxen bör sträva efter att ha kontroll över sina känslor för att kunna upprätthålla sunda relationer med de människor de dagligen kommer i kontakt med. att leva eller arbeta med en vuxen som ofta får vredesutbrott kan vara mycket påfrestande för omgivningen. När personen hamnar i ett av sina humör visar han eller hon liten eller ingen hänsyn till någon annans känslor. Det är som om de kan blockera det faktum att någon annans känslor spelar någon roll förutom deras egna. Ur ett psykologiskt perspektiv misslyckas de med att visa empati för andra och ägnar sig åt grandiosa beteenden eller fixerar sig helt och hållet vid sina egna behov och visar ingen hänsyn till andra. i extrema fall blir deras tankar så irrationella att deras förmåga att använda sig av logik och resonemang upphör och de agerar endast utifrån ett känslobaserat perspektiv. Efteråt kommer personen att ha liten eller ingen erinran om hur de hade betett sig och känner därför inget behov av att be om ursäkt för sitt beteende.Tecken på extrem raseri eller ilska är bland annat följande:

• Talar med hög talhastighet
• Spänt ansikte
• Irritabilitet
• Intensiv eller högljudd ton i rösten
• Snabbt tempo i gångtempotrafik
• Taktar fram och tillbaka
• Aggressiva handgester

Gemensamma diagnoser hos vuxna som har täta raserianfall:

• Attention deficit hyperactivity disorder
• Borderline personlighetsstörning
• Autismspektrumtillstånd
• Bipolär sjukdom
• Tvångssyndrom
• Narcissistisk personlighetsstörning
• Posttraumatiskt stresstillstånd
• Substansmissbruk

Möjliga bakomliggande orsaker

• Mikrobiell obalans i mag-tarmsystemet
• Cykliskt irrationellt tänkande
• Raskande tankar
• Överdriven oro
• Odiagnostiserad psykisk sjukdom
• Depression
• Angst

Vad man kan göra när någon får ett raseriutbrott:

• Känn igen tecknen och gå inte in i det
• Vänta ut dem, kontrollera starttiden och identifiera varaktigheten
• Identifiera mönster
• Tala i lugn och jämn ton
• Påtala deras beteende
• Gå iväg
• Andas och släpp
• Ta det inte personligt
• Testar deras anklagelser för att se om de är korrekta
• Hittar du något som kan hjälpa dem? att göra för att distrahera dig själv medan du väntar ut dem
• I allvarliga fall sök akut ingripande

Vad du inte bör göra

• Föra dig själv eller dina familjemedlemmar i fara
• Bliv kvar i samma miljö när personens beteende är utom kontroll
• Ignorera den faktum att deras beteende är problematiskt

Behandling

• Individuell psykoterapi
• beteendemodifiering
• Vredeshantering
• Identifiera utlösande faktorer
• Medicinering
• Familjeterapi
• Kopplingsrådgivning

Använda sig av tro och andlighet

• Bön för personen
• Bön för dig själv
• Förbli hoppfull
• Behåll ett rationellt sinne
• Sök tröst i din högre makt

Det kan vara otroligt utmanande att leva eller arbeta med en vuxen som har en historia av arga utbrott. Att veta när man ska söka hjälp är en viktig del av bedömningsprocessen för alla inblandade. Att ignorera personens beteende kan vara en tillfällig metod för att hantera situationen, men ett professionellt ingripande är nödvändigt när alla andra försök har haft liten inverkan på att förändra personens problematiska beteende.