Varför förändring är bra för dig

I år har hittills en av mina närmaste vänner fått barn, en har skiljt sig, en har flyttat till Asien och två har sagt upp sig från sina jobb för att starta eget.

Jag. Freakin’. Kärlek. Förändring.

Jag är 32 år gammal och befinner mig i mitt andra äktenskap, tredje karriär och femte hemland. Jag dras till människor med breda och varierande livserfarenheter och vet att förändring gör en starkare, bättre och mer intressant.

Det gör ditt liv fulländat. Du behöver inte ha genomgått någon av ovanstående förändringar för att ha upplevt förändring, för om du ser tillbaka på ditt liv hittills kommer du att se mer förändring än du förmodligen inser.

Alla som någon gång har läst ”Who Moved My Cheese?” vet hur viktigt det är att anpassa sig till förändring, särskilt förändring som skapats mot vår vilja. Detta omfattar karriärer, relationer, levnadsförhållanden och, när åren går, även bara ”tiderna”. Dessa förändringar är oundvikliga, vare sig vi gillar dem eller inte.

I dag fokuserar jag på den förändring som vi genererar. Att driva positiv förändring i våra liv. Att ta risker. Skaka om saker och ting. Tro det eller ej, men förändring är vår största lärare. Den är vår granskare. Ibland känns den som vår fiende. Men i efterhand är den ofta en av våra största kärlekar i livet.

Här är några sätt som förändringen sparkar oss i röven (och varför det är fantastiskt)!

Förändring kan vara glädjande om vi kan släppa taget om motståndet. Bild: Amdad Hossain

Vi ser saker annorlunda

Rutiner gör det möjligt för oss att gå igenom livet utan att tänka för mycket. Förändring tvingar oss att se på saker och ting med nya ögon.

Tänk på när du är på semester – arkitekturen, dagsljuset, menyerna, människorna – allt är annorlunda. Det för oss in i det nuvarande ögonblicket och det är som om vi faktiskt ser saker och ting på nytt. När jag flyttade till Manhattan var jag imponerad av alla kulturella och fysiska skillnader – från de ständiga sirenerna till 24-timmarsrestaurangerna och alla de livliga, färgstarka och frispråkiga människorna. När jag får besök älskar jag att se saker med deras ögon och höra dem kommentera alla saker som de lägger märke till. Det gör allting nytt för mig igen i de stunderna.

Vi känner inte så här när vi dagligen pendlar till jobbet eller köper kaffe av samma barista varje morgon i elva år.

Vi har ett nybörjarsinne

Det här är ett begrepp inom zenbuddhismen som hänvisar till att man ska ha en attityd av öppenhet när man upplever något för första gången. Endast något obekant kan framkalla detta. I en ny situation har vi inga förutfattade meningar och kommer helt enkelt tillbaka till den vi verkligen är.

När var sista gången du gjorde eller såg något för första gången? Jag frågar mig själv detta ofta, och när det har gått ett tag gör jag mig redo att boka en flygbiljett, prova en nybörjarkurs i språk/matlagning/dans eller till och med hoppa på ett tåg till en plats där jag aldrig har varit förut!

Vi är sårbara

Förändring gör det möjligt för oss att komma ihåg att vi inte vet allt, och att vi inte har alla svar. Överraskande nog går allt ändå bra, eller hur? Att vara sårbar betyder inte att vi inte är säkra. Faktum är att det finns en stor ärlighet i denna öppenhet. Det hjälper oss att driva oss framåt i våra liv. Vi tänker: Vad finns det mer där ute? Och om jag gick igenom detta och överlevde, vad mer kan jag överleva?

Change påminner oss om att vi inte har alla svar. Bild: Joshua Earle

Vi är ödmjuka

Nya erfarenheter tar bort vårt ego. Ödmjukhet är mycket närmare vårt högre jag, vårt bästa jag. Det är på den här nivån som vi ansluter oss till vår källa, fattar tydligare beslut och ett fantastiskt inre arbete kan äga rum.

Vi är tacksamma

Förändringar kan påminna oss om hur mycket vi har. Att starta en ny affärsverksamhet eller att ha modet att lämna ett olyckligt förhållande kan påminna oss om att vi är mer motståndskraftiga än vi förstår. Eller så kan det lyfta fram de verkliga, stödjande och kärleksfulla vänner och familjemedlemmar som bryr sig om oss, oavsett vad som händer. När vi går igenom förändringar värdesätter vi det som förblir konstant. Det är en chans att komma ihåg att vi är kapabla och hela. Vi påminns också om att vi är mycket starkare än vi tror!

Det är en vacker sak att vara tacksam för sin egen styrka.

Förändringar är befriande, läkande och helt enkelt oundvikliga. Ju mer vi välkomnar den, desto mer djupt positiv kan dess inverkan på oss bli. Genom att uthärda och omfamna förändringarna får vi en kick a-! Det är bäst att anamma denna sanning förr snarare än senare, eftersom mer förändring i livet alltid är garanterad.

Anne Morrow Lindbergh sa det bäst:

Endast i tillväxt, reform och förändring, paradoxalt nog, finns sann trygghet att finna.