Vad man tar med sig på en dagstur

Om du planerar att tillbringa en dag ute på vandringslederna tillsammans med vänner eller familj är det viktigt att ta med dig allt som behövs för att du ska trivas och vara säker. Vad du behöver för din vandring skiljer sig åt beroende på hur långt och hur lång tid du ska ta. Den här listan över vandringsutrustning syftar till att lägga fram en solid grund för dem som planerar en dagsvandring på cirka fem till tio timmar – antingen en bergsbestigning eller vandring här i Storbritannien.

Håll dig i minnet att det här är en grundläggande checklista som kan täcka dig för en rad olika situationer och förhållanden. Se till att kontrollera väderprognoser, förhållanden etc. i förväg och fundera på om du behöver lägga till eller ta bort saker för att återspegla detta. Vikten är också en viktig faktor eftersom du kommer att bära all denna vandringsutrustning i flera timmar i sträck, även om den allmänna regeln som alltid är att det är bättre att ha och inte behöva än att behöva och inte ha.

Om du planerar att tillbringa en dag ute på vandringslederna tillsammans med vänner, familj eller andra vandrare är det viktigt att ta med sig allt som behövs för att alla ska känna sig bekväma och säkra. Beroende på längden på den väg du väljer behöver du mer eller mindre vandringsutrustning med dig, men i slutändan vill du aldrig få slut på några nödvändiga saker för backpacking!

Denna checklista kommer att gå igenom det grundläggande som du bör ha på dig och ta med dig på vandringslederna, så att du när du väl har börjat inte har några distraktioner eller panik, utan bara kan få ut det mesta av den friska luften!

Vad man ska packa för en dagsvandring

Ryggsäck

Du kommer inte att vilja bära en holdall uppför backen och på samma sätt kommer en kopplingspåse inte att tjäna något större syfte, så ta med dig en normalstor ryggsäck eller en ryggsäck beroende på hur många saker du vill ha med dig.

Vandringskläder

Ja, kläder! Det skulle vara en bra idé, eller hur? Självklart kommer du att ha på dig vad du vill ha på dig beroende på vädret på dagen, även om du aldrig kommer att ångra att du tar med dig några ”för säkerhets skull”-extras.

Det är alltid klokt att ta med sig en fleecetröja eller en luvtröja för om temperaturen sjunker eller om det blåser kraftigt. Hattar, handskar, halsvärmare och solglasögon är också alltid kloka val!

Bärbar laddare

Ingen vill någonsin fastna på en vandringsled utan batteri och utan ledtrådar, så undvik klokt nog katastrofen och ta med dig en bärbar laddare till din telefon, så att du inte blir helt av med strömmen, om du skulle behöva lite hjälp.

Solskyddsmedel

Förslaget kan låta skrattretande när Storbritannien tillbringar större delen av året i moln och/eller regn, men även på icke-soliga men ljusa dagar kan du bli solbränd. Sannolikheten för detta ökar dramatiskt när man befinner sig på hög höjd, så alla som vandrar bör smörja in sig med solskyddsfaktor – glöm inte ansiktet! –

Insektsskydd

Ingen gillar att bli störd av insekter hela dagen, så planera i förväg och ha med dig lite insektsskyddsspray så att de håller sig långt borta från dig. Här på Trespass erbjuder vi till och med insektsavvisande kläder!

Torch

Ja, din telefon har förmodligen en ficklampa. Ja, vi vet att du med största sannolikhet planerar att vandra i dagsljus. Du kan dock aldrig vara för säker när du är ute på vandringsleder, så det lönar sig att ta med en ficklampa.

Kanaltejp

Kanaltejp är utan tvekan det enskilt mest mångsidiga verktyg som människan känner till. Hur kommer det sig? Jo, det kan användas för att lappa ihop tält, väskor, jackor, stövlar och mycket mer. Kul tips: Vissa vandrare lindar också remsor av tejp runt sin vattenflaska för att minska dess vikt! Det fungerar verkligen!

Nödfilt

Din favoritfilt hemma är förmodligen för otymplig för att ta med på en vandring ”för säkerhets skull”, medan en foliefilt är superlätt och liten att bära med sig. För lite värme och skydd i kylan är den ett måste!

Bästa maten för en vandringspicknick?

Vatten

Förbered dig alltid med vatten. Du vill ha vätska hela dagen, så ta med dig minst två liter fördelat på vattenflaskor, beroende på hur länge du ska vara ute.

Energidrycker

Vatten hindrar dig från att bli uttorkad, men det är också viktigt att hålla sockernivåerna uppe, så att ha med sig en flaska energidryck piggar upp dig när du börjar få ont om vatten.

Vakuumflaska

Vatten? Kolla. Sockerhaltig dryck? Check. Te eller kaffe? Check.

Även en sommardag kan vandring alltid bli kylig eftersom temperaturen sjunker ju högre upp du klättrar. Därför är det alltid en bra idé att ta med sig en vakuumflaska med te eller kaffe för en god varm dryck när du tar en rastplats. Eller så kan du till och med ta med dig soppa!

Lunchbox

Om du äter soppa från flaskan rekommenderar vi att du tar med dig lite annan mat också, särskilt lite kolhydrater för att ge energi.

Med eller utan soppa bör du packa med dig några smörgåsar (de är en picknickhäftklammer av goda skäl!) och bör alltid göra mer än vad du tror att du kommer att behöva. Att förbereda en sallad ger dig också massor av energi och näringsämnen, se bara till att du har mer än sallad.

Oavsett om det är kyckling, tonfisk eller tofu, gör den stor!

Snacks

Proteinbars är briljanta och enkla mellanmål i farten för att hålla energinivån uppe, och de är vanligtvis kalorisnåla nuförtiden. Det hälsosammare alternativet ger dig längre varaktig energi än chokladkakor, även om de alltid låter läckra också.

Avfallspåse

Lämna aldrig skräpet bakom dig! Var förnuftig och ta med dig ditt skräp ner igen.

Måsten för vandring i nödsituationer

Våtservetter

Den multifunktionella nödvändigheten för alla vandrare. Oavsett om du ramlar och smutsar ner händerna, vill torka händerna rena före och efter att ha ätit eller om naturen kallar, har våtservetter din rygg.

Sparsockor

Du kommer att tacka dig själv för att du tar med dig ett andra par vandringssockor efter en lång dag på fötterna när dina nuvarande är smutsiga och potentiellt blöta. Bli mysig och rädda dig själv från att bli förkyld!

Trekkingstavar

Vissa förstagångsvandrare och personer med tidigare skador (t.ex. knäskador) tar ofta med sig trekkingstavar för att hjälpa dem att gå. Vandring kan ibland vara lite skrämmande när du kommer till ny eller svår terräng eftersom de hjälper dig att hålla balansen och greppa när du är osäker.

Handdesinfektionsmedel

Ett absolut måste! Handdukar kan få bort smuts från dina händer, men handdesinfektionsmedel är det som faktiskt fräschar upp dem och dödar bakterier, så du vill ha gott om detta till hands.

Nödvändigheter efter vandringen

Rena kläder

Håll en påse med rena kläder i bilen så att du kan byta om efter vandringen om det behövs. Glöm inte skorna eftersom du inte vill att dina smutsiga skor ska ställa till det i bilen!

Vatten och snacks

Spara lite vatten helt och hållet till slutet och ditt favoritsnack som en liten belöning/energiboost på hemresan.

Det kanske låter som mycket, men det är det verkligen inte – åk nu och njut av ditt äventyr!