Vad är Aikido?

Aikido är en japansk kampsport som blandar sig med energin i en attack för att omdirigera kraften snarare än att besegra den. Det är en dynamisk och flödande form av icke-våldsamt självförsvar.

Principerna, teknikerna och rörelserna i Aikido innebär att man förblir avslappnad, fokuserad och centrerad, att man harmoniserar med energin i ett angrepp och leder det till en fredlig lösning. Genom att förbli fokuserad och i det nuvarande ögonblicket blir Aikido en form av rörlig meditation.

Tecknet ”Aikido” (uttalas ”eye” – ”key” – ”doe”) skrivs med hjälp av tre japanska tecken eller kanji :

”ai” – harmoni,

”ki” – ande, sinne eller universell energi, och

”do” – vägen.

Därmed är Aikido ”vägen till harmoni med den universella energin”.

I kärnan av Aikidoträningen finns två grundläggande trådar: (i) ett åtagande att lösa konflikter på ett fredligt sätt när det är möjligt och (ii) ett åtagande att förbättra sig själv genom Aikido träning.

Aikido har inga turneringar eller tävlingar. I stället lär man sig alla Aikido-tekniker i samarbete på den nivå som motsvarar varje elevs förmåga.

Aikido handlar inte om att besegra en motståndare, utan mer om att besegra våra egna begränsningar, rädslor och svagheter. Enligt grundaren är målet med Aikido inte att besegra andra, utan att besegra de negativa egenskaper som bor i vårt eget sinne och hindrar det från att fungera. Principerna i Aikido kan tillämpas effektivt som en kampsport och även i hur vi lever vårt dagliga liv.

John Stevens skriver i sin populära bok The Art of Peace (2002): ”Morihei Ueshiba, grundaren av Aikido, lärde ut Art of Peace som en kreativ sinnes- och kroppsdisciplin, som ett praktiskt sätt att hantera aggressioner och som ett sätt att leva som främjar oräddhet, visdom, kärlek och vänskap. Mästaren tolkade fredskonsten i vidaste möjliga bemärkelse och menade att dess principer om försoning, harmoni, samarbete och empati kunde tillämpas modigt på alla de utmaningar vi möter i livet – i personliga relationer, i vårt samspel med andra människor i samhället, på jobbet och i näringslivet, och när vi har att göra med naturen. Alla kan vara en krigare för fred.”