Topp 10 fördelar med ananasjuice för hud, hår och hälsa

Ananas är kungen av tropiska frukter. Det är utan tvekan en riktigt god frukt, men visste du att den är full av vitamin B1, B2, B3, B5, B6 och C, mangan, koppar, kalium, betakaroten, folsyra och kostfibrer? Och vet du vad som är det bästa sättet att få i sig alla dessa näringsämnen? Jo, det är att konsumera det i juiceform eftersom det hjälper till att leverera näringsämnena snabbare. Även om ananasjuice inte är allas förstahandsval är jag säker på att du kommer att överväga det som ett alternativ när du läser om alla de hälso- och skönhetsfördelar det har att erbjuda.

Ananasjuice Hälsofördelar

Effektiv lösning på artrit

Ananasjuice är laddad med ett enzym som kallas bromelain. Många vetenskapliga studier visar att bromelain är ett naturligt antiinflammatoriskt medel. Det är särskilt effektivt mot artrit så om du har artrit bör du lägga till det i din kost omedelbart. Bromelain har också läkande egenskaper som accentueras när det används tillsammans med gurkmeja.

Bromelain hjälper till att bryta ner proteiner. Proteiner är svåra att smälta och fungerar ofta som en orsak till matsmältningsbesvär och matsmältningsrelaterade problem. Den innehåller också små bitar av fibrer som kan hjälpa till att avproppas i matsmältnings- och tarmkanalen, så istället för ditt favorit matsmältningshjälpmedel eller antacidum kan du dricka ett glas ananasjuice.

Naturligt vätskedrivande medel

Vidare vi alla vet att ett äpple om dagen håller doktorn borta, men det är inte alla som älskar ett äpple och kanske inte heller gillar att ha det varje dag. Om du är uttråkad av äpplet men vill ha dess hälsofördelar kan du prova ananasjuice. Ananasjuice är ett naturligt diuretikum som hjälper till att bibehålla hälsan hos dina njurar, som är det organ som ansvarar för att bli av med gifterna i kroppen.

Håller kardiovaskulär hälsa

C-vitaminet, betakaroten och antioxidanterna i ananasjuice hjälper din kropp att bibehålla kardiovaskulär hälsa. Den hjälper också till att sänka blodtrycket och är mycket effektiv för att motverka högt blodtryck, vilket i sin tur bidrar till att minska risken för hjärtsjukdomar.

Medel mot menstruationsstörningar

Ananasjuice är ett mycket effektivt medel när det gäller menstruationsstörningar. Bromelain har smärtstillande egenskaper som kan hjälpa kvinnor som lider av obekväma eller smärtsamma menstruationer.

Förbättrar benhälsan

Manganet som finns i ananasen är bra eftersom det hjälper till att utveckla och upprätthålla starka och friska ben. När du pressar en ananas innehåller saften nästan 73 procent av den mangan som kroppen behöver. Det är särskilt fördelaktigt för växande barn eftersom det hjälper till med tillväxten och utvecklingen av benen medan för vuxna; det förebygger benrelaterade problem som osteoporos genom att stärka dem.

Håller synen

Beta-caroten och A-vitamin hjälper till att bibehålla synen eftersom de förebygger makuladegeneration, som är den främsta orsaken till synförlust på äldre dagar.

Förbättrar munhälsan

Om du vill säkerställa en god tandhälsa och förhindra frekventa resor till tandläkaren ska du lägga till ananasjuice i din kost. Ananasjuice innehåller mycket C-vitamin som bidrar till att stärka tandköttet och hålla tänderna friska och starka. C-vitamin hjälper också till att förhindra plackbildning och minskar risken för parodontala sjukdomar och tandköttsinflammation eftersom de begränsar bakterieaktiviteter.

Gör huden klar

C-vitaminet i ananasjuice är en mycket effektiv aknebehandling. Du kan bli av med akne och aknefläckar genom att använda detta som ansiktsvatten eller genom att applicera och låta det torka och sedan tvätta det med kallt vatten. Ananas för huden är alltså ett av de perfekta medlen för att göra huden klar.

Bästa källan till antioxidanter

Då ananasjuice är full av C-vitamin och kalium är det en av de bästa källorna till antioxidanter som finns. Antioxidanterna stärker inte bara ditt immunförsvar utan bidrar också till att din hud och kropp känns och ser yngre ut.

Så använd inte bara ananasen för att försköna ditt glas juice eller dina cocktails utan konsumera även dess juice. Den är särskilt uppfriskande på somrarna. Här är ett litet tips – tillsätt några droppar citron. Detta kommer inte bara att förbättra smaken utan också öka innehållet av C-vitamin som som jag nämnde har många fördelar för din kropp.

Följande två flikar ändrar innehållet nedan.

• Senaste inlägg
• Bio

Senaste inlägg av Aparajita Chattopadhyay (se alla)

• Top 10 Benefits Of Pineapple Juice For Skin, Hår och hälsa – oktober 12, 2013
• 10 bästa fördelarna med tomatjuice för huden, Hair And Health – augusti 14, 2013
• How To Get Thicker Lashes With Mascara – april 2, 2013
• 50 Easy Wedding Hairstyles For Little Girls – november 23, 2012

Aparajita Chattopadhyay

Hej jag är aparajitha. En Delhi-baserad bong. Ansiktet bakom bloggen Colors Of My Life. Jag är en forskningsanalytiker av yrke och nu en bloggare av passion. Jag älskar att skriva om make och skönhet.