Sportdrycker är ingen lösning på sjukdomsrelaterad uttorkning

Sjukhus över hela landet har drabbats av en dubbel katastrof: en alarmerande influensasäsong i kombination med brist på intravenösa vätskor. Orkanen Marias förödande effekter på Puerto Rico, ett viktigt tillverkningscentrum för amerikanska medicinska förnödenheter, har orsakat avbrottet i leveranskedjan. I detta prekära scenario använder vissa sjukvårdsinrättningar sportdrycker som rehydreringslösningar. Det finns dock en hälsorisk.

”Den grundläggande bristen i drycker som Gatorade för sjukdomsrelaterad uttorkning är att det finns för mycket socker och inte tillräckligt med salt (natrium) eller kalium”, säger John D. Bowman, MS Pharm, apoteksprofessor vid Texas A&M Irma Lerma Rangel College of Pharmacy. ”Sportdrycker kan vara bra för friska personer efter intensiv träning, men de rekommenderas inte för personer med feber, diarré eller kräkningar. Säsongsinfluensa (influensa) brukar inte förknippas med diarré, men den här säsongen rapporteras många barn ha det som ett av sina symtom. Barn och äldre personer löper större risk att drabbas av allvarliga symtom på grund av uttorkning, och användning av sportdrycker, kycklingsoppa eller andra huskurer kan faktiskt förvärra sjukdomen.”

Bowman föreslår oral rehydreringssaltlösning (ORS), en behandling för tarminfluensa och uttorkning som rekommenderas av Världshälsoorganisationen (WHO), och som har ingredienser som troligen finns i ditt köksskåp. Kombinera helt enkelt en liter vatten, en halv tesked salt och sex teskedar socker. Eventuellt kan en halv kopp apelsinjuice eller en mosad banan läggas till för kalium. WHO-ORS-lösningen är en vetenskapligt välgrundad metod för att ersätta förlust av kroppsvätska, som utvecklades för användning i utvecklingsländer där kolera eller andra diarrésjukdomar är vanliga.

Med tanke på att Centers for Disease Control and Prevention varnar för att influensasäsongen är ansvarig för hundratals dödsfall i hela landet, är det inte för sent att vaccinera sig. ”Om du inte har fått influensavaccin bör du göra det nu, eftersom influensasäsongen fortfarande är på sin höjdpunkt”, säger Bowman. ”De personer som löper störst risk är barn under 5 år och de som är äldre än 65 år, även om många baby boomers mellan 50 och 65 år också får influensa.”

För dem som redan lider av influensa kan antivirala läkemedel som Tamiflu hjälpa. ”Antivirala läkemedel mot influensa kan vara en bristvara i ditt område, så ring apoteket i förväg för att kontrollera detta”, säger Bowman. ”De är till hjälp när de tas under den första dagen eller två av influensan. Det som folk kallar maginfluensa är inte samma sak som luftvägsinfluensa, men båda kan leda till uttorkning, vilket gör att man mår sämre. Användning av oral rehydrering är en allmän rekommendation för alla sjuka personer med mild till måttlig uttorkning, och användningen kan fördröja eller till och med förhindra behovet av akutvård.”

Bowman varnar dock också för att de som är oroliga för uttorkning eller andra symtom på influensa omedelbart bör kontakta sin primärvårdspersonal.

– Tamim Choudhury