Roliga volleybollövningar för barn

Attention Ungdomstränare i volleyboll…
”Äntligen! Roliga volleybollövningar & Förutformade träningsplaner som är enkla, effektiva och lätta att lära sig!”
74 roliga volleybollövningar som förklaras med diagram i färg och tränartips. Ett steg för steg-formulan för ungdomsvolleybolltränare som gör att dina barn är engagerade och har roligt under hela träningen! Hur en badhandduk och en stol kan hjälpa dina slagskyttar att bli effektivare med sina svingar (TIPS: eliminera bortkastade rörelser och dina fel kommer att sjunka) 35 ”skrivbordsklara” fördesignade träningsplaner som inkluderar uppvärmning, grunderna och matchförberedelser. Och mycket mer…	Använd bara ditt förnamn och en giltig e-postadress som lösenord – klicka sedan på ”Get Instant Access!”
Vi tar din integritet på största allvar och kommer aldrig att hyra ut eller dela dina kontaktuppgifter. (C) BestVolleyballDrills.com, Alla rättigheter förbehållna. Genom att ange din e-postadress begär och godkänner du också att prenumerera på vårt nyhetsbrev om roliga volleybollövningar. Du kan avregistrera dig när som helst.

Komponenter i roliga volleybollövningar

Attleter letar efter flera saker i roliga volleybollövningar, och tränare bör göra sitt bästa för att inkludera några av dessa aspekter i den dagliga träningen. Roliga volleybollövningar är övningar som låter idrottare lära sig utan att inse det, som bygger kamratskap mellan lagkamrater och som visar idrottare snabba resultat.

Om att kombinera några av dessa element kan tränare enkelt införliva roliga volleybollövningar i sin regelbundna träning. Genom att göra det kommer man att hålla uppe atleternas moral och förbättra beteendet under träningen.

Name It, Get It

I den här övningen ligger fokus på kommunikation. Idrottarna ska vara utspridda på ena sidan av planen i ett slumpmässigt mönster. Tränaren ska börja i mitten och kasta volleybollen uppåt utan att sikta på någon. Den person som bollen kommer till måste ropa ”Min!” och passa den till en annan spelare och säga dennes namn samtidigt som han eller hon siktar på bollen.

Den person som bollen går till måste ropa ”Min!” och sedan ställa den till en annan spelare och säga sitt namn samtidigt som han eller hon siktar på bollen. Idrottarna måste växla mellan att ställa och passa och måste alltid säga namnet på den spelare som de skickar bollen till.

Denna övning fortsätter så länge bollen är i luften. Om en idrottare siktar fel på bollen eller om den utsedda spelaren inte kan nå bollen, måste han/hon ropa ”Inte min!” och en annan, närmare spelare, måste ta emot bollen. På så sätt tappas inte bollen och idrottarna får öva på att justera sina planer, vilket händer ofta i tävlingar.

Musikalisk volleybollövning

Musikalisk volleyboll är en volleybollövning för ungdomar som kombinerar snabb aktivitet med lagets favoritsånger. Populära låtar bör klippas ner till exakt en minut och sammanställas på en cd eller musikspelare. Idrottarna bör börja med att ställa upp i en minut på egen hand, med hjälp av ett overhead-set och försöka hålla bollen i luften under hela minuten.

När den första minuten är över går idrottarna över till passning, där de kastar upp en boll, passar den och tar emot en boll från en annan spelare. Poängen med den här minuten är att passa så ofta man kan utan att bli träffad av en volleyboll som kommer i deras riktning. Detta kommer att bli något kaotiskt men roligt för alla inblandade.

Nästa aktivitet är servering. Under den tredje minuten ska idrottarna serva så många gånger de kan och arbeta för att varje serve ska lyckas. Idrottarna bör öva på olika metoder för att serva, inklusive float serve och jump serve.

I slutet av den tredje minuten ska idrottarna jogga i en minut. Tränarna kan lägga hur många minuter som helst på övningen och inkludera andra övningar som de vill. Den här övningen är både rolig och nyttig eftersom den kombinerar populärmusik med frenetisk aktivitet och mycket inlärning om noggrannhet och konsekvens.

Sluttliga tankar…

Skojiga volleybollövningar handlar om att låta idrottare arbeta utan att inse det. Dessa övningar ska hjälpa atleterna att få kontakt med varandra samt träna viktiga volleybollfärdigheter. De övningar som tillhandahålls här ger atleterna en chans att roa sig men kombinerar det med hälsosam aktivitet och en chans att träna noggrannhet och konsekvens, två extremt användbara färdigheter i volleyboll.

Bästa volleybollövningar.com > Volleybollövningar > Roliga volleybollövningar

Volleybollövningar | Nybörjarövningar i volleyboll | Lagövningar i volleyboll | Volleybollövningar för att ställa in en boll |
Ungdomsövningar i volleyboll | Volleybollövningar för att servera | Konditionsövningar i volleyboll
Slagsövningar för volleyboll