POSITIVA EFFEKTER AV INDOOR TANNING

För att komma in på den här artikeln vill jag börja med att säga att det här är helt enkelt information som jag har hittat och stött på många gånger under mitt liv. Jag vill påminna er om att allt som görs för mycket kan vara, och är oftast dåligt för er. Kom ihåg att måttlighet är nyckeln, gör saker med måtta och överdriv inte. Jag vill inte att folk ska missförstå vad jag säger i det här blogginlägget och ta det som att jag säger, ja solbränna är helt hälsosamt och det kommer aldrig att skada dig, för det är uppenbarligen inte så. Vi vet alla att solning i solarium eller utomhus kan vara skadligt och bör göras med försiktighet, vilket är precis som med allt annat i livet. Vi hör alltid talas om solarier och hudcancer, men sällan hör vi någonsin talas om någon av de positiva effekterna av solarier.

Jag vill bara lyfta fram några av dessa fakta som många av oss inte har någon aning om. Det finns två sidor av varje historia och alla saker har goda och dåliga egenskaper. När jag fattar mitt beslut att sola eller inte sola tittar jag på alla fakta om solarier. Väg alltid riskerna med solarium och fördelarna och fatta ett välgrundat beslut för dig själv. Med detta sagt, låt oss komma till det goda, min intressanta och informativa artikel om de positiva effekterna av solarier.

Under min forskning om solning inomhus har jag funnit några mycket intressanta fakta om effekterna av solarier och effekterna av UV-ljuset, som är det som lamporna i solarierna avger. Det verkar som om det finns många bevisade fördelar med att tillbringa tid i våra älskade solarium. Jag fick det mesta av min information från en webbplats som heter UVtalk, Om du är en regelbunden användare av solarier eller om du bara blir brun i sommar rekommenderar jag starkt att du kollar in denna webbplats.

Det kan komma som en överraskning för många människor att användningen av solarier regleras av FDA. Regeringen reglerar hur lång en session får vara, hur ofta du får sola och till och med vad solarierna får berätta för dig. Solsalongerna får inte berätta att exponering för UV-ljus faktiskt har hälsofördelar.

UV-ljus är hur kroppen producerar D-vitamin. Harvardforskare fann att exponering för UV-ljus ökar produktionen av ett protein som är känt för att bekämpa cancer. Redan 1940 visste forskarna att människor som tillbringar tid i solen löper mindre risk att dö i cancer än de som tillbringar sin tid inomhus. Läkare hävdar att behovet av D-vitamin lätt kan tillgodoses genom orala tillskott, men i en nyligen publicerad studie i Oxford Journal of Rheumatology påpekas att det är vanligt med låga D-vitaminnivåer hos personer som tar 800 IE oralt D3-vitamin (den mängd som rekommenderas som den övre gränsen).) Även om det är sant att ultraviolett strålning skadar huden på cellnivå (på samma sätt som träning skadar musklerna på cellnivå), utlöser den också den reparationsmekanism som säger åt skadade celler att begå självmord.

Alltså visar fler bevis att regelbunden, måttlig UV-exponering faktiskt bidrar till att förebygga snarare än att orsaka melanom. En teori är att genom att stimulera produktionen av D-vitamin (inte själva D-vitaminet, utan själva processen) faktiskt hjälper till att hålla melanom i schack. Så om läkarna känner till dessa positiva effekter, varför berättar de då det rakt motsatta för dig? De vill väl inte att du ska få melanom? Jo, enligt en studie gjord av Brigham and Women’s hospital ändras risken för melanom inte nämnvärt beroende på var du bor. Om du bor i Atlanta får du mer UV-exponering än om du bor i New York, men du har inte större risk för melanom.