Personlig hälsa och välbefinnande

Hälsoutbildningen anser att ett optimalt övergripande välbefinnande i alla aspekter av livet – känslomässigt, intellektuellt, socialt, andligt och fysiskt – är en förutsättning för att lyckas på högskolan och därefter.

Emotionellt

Emotionellt välbefinnande är en dimension som innebär att man är helt och fullt i kontakt med känslor och känslor som rör sig själv och andra. Att utveckla självförtroende, kärlek och tillit till andra är viktiga aspekter som bidrar till att definiera känslomässigt välbefinnande. Att ha och upprätthålla en stark och hälsosam känslomässig aspekt av personligt välbefinnande kan hjälpa till att hantera känslomässiga utmaningar i livet som ofta går hand i hand med collegeåren.

Intellektuell

Denna aspekt av välbefinnande hänvisar till utvecklingen av sinnet som ett instrument för beslutsfattande samt för att lära sig och tolka erfarenheter. Den inbegriper kritiskt tänkande, nyfikenhet och kreativitet. Förmågan att vara öppen för nya erfarenheter och idéer som bidrar till tillväxt är egenskaper som förknippas med en sund intellektuell dimension.

Social

Socialt välbefinnande hänvisar till idén om att kunna utveckla meningsfulla mellanmänskliga relationer. Det handlar också om att kunna manövrera sig igenom olika sociala situationer samtidigt som man uppskattar likheter och skillnader mellan människor.

Spirituellt

Spirituellt välbefinnande kretsar kring utvecklingen av ett eget personligt trossystem och att hålla fast vid det trossystemet. Att söka syfte och mening i livet, oavsett vilken tro man har, samtidigt som man uppskattar andra människors olika religiösa perspektiv är en viktig aspekt av andligt välbefinnande.

Fysiskt

Detta är kanske den mest välkända kategorin och omfattar personlig uppmärksamhet på och upprätthållande av den allmänna hälsan genom näring, fysisk aktivitet, sömn och positiva hälsosamma vanor för att bibehålla en hälsosam livskvalitet. Fysiskt välbefinnande är förmågan att ta hand om sin hälsa genom att fatta medvetna beslut om att vara hälsosam.

Säkerställ att du har den information och det stöd som behövs när det gäller de ovan angivna dimensionerna av välbefinnande för att vägleda dig på din väg mot personlig utveckling och framgång medan du studerar vid Georgetown University. Kom gärna förbi kontoret och prata om du har ytterligare frågor om välbefinnande och de tillgängliga resurser som Georgetown har för dig. Telefonnumret till vårt kontor är (202) 687-8949. Vi finns på 1437 37th St NW, i Poulton Hall Suite 101. Det är på första våningen i byggnaden i hörnet av 37th och P Streets, bredvid UPS-butiken.