Kurkmeja-papaya-smoothie

Gurkmeja-papaya-smoothie – en fantastisk kombination av smaker gör den här hälsosamma drycken supergod.

Det tar 5 minuter att göra den här gurkmeja-papaya-smoothien. Och ungefär 5 till för att dricka den.

Jag älskar smoothies och brukade göra en varje dag, men har inte druckit dem så mycket på sistone. Jag föredrar helt enkelt att äta färsk frukt.

Ibland bestämmer jag mig för att prova en smakkombination i en smoothie och det var så den här gurkmeja-papaya-smoothien skapades.

Jag har nämnt gurkmeja tidigare och även delat med mig av den här gurkmeja-kyckling-quinoa-salladen och de här gurkmeja-rostade potatisarna.

Om du inte gillar gurkmeja kan du hoppa över den. Smoothien kommer fortfarande att smaka utsökt. Men gurkmeja är en kraftfull ört med helande egenskaper, och jag tycker personligen att alla borde prova den.

Denna gurkmeja-papaya-smoothie passar utmärkt som en lätt och näringsrik frukost. Titta på den här färgen, den skriker sommar för mig.

Jag använde papaya, mogen banan (helst fryst), mandelmjölk, sötningsmedel och gurkmeja. Den är väldigt lätt att göra, krämig och supergod.

Jag vet att en del människor inte gillar papaya… Den lukten… Men jag gillar den faktiskt.

Papaya är rik på antioxidanter, C-vitamin och fibrer. Den är väldigt kalorisnål, en kopp innehåller bara runt 40 kalorier, vilket gör den till ett perfekt fruktsnack för mig.

När du väljer en papaya i affären, se till att du väljer en som inte är blåslagen om du kan hitta och har råd med det, köp en ekologisk papaya, den smakar helt enkelt bättre och sötare.

Hoppas att du får prova den. Ha en trevlig helg!

Servings: 2

TURMERIC PAPAYA SMOOTHIE

Preparationstid:

5 mins

Total tid:

5 minuter

Turmeric Papaya Smoothie – en fantastisk kombination av smaker gör den här hälsosamma drycken supergod.

5 av 6 röster

Lämna en recension ”

Ingredienser

• 1/2medium papaya- , skalad, fröna och hackad
• 1stor banan
• 1 1/2 kopp mandelmjölk
• 1/4till 1/2 tsk mald gurkmeja
• 1 tsk citron- eller limejuice- (lime fungerar bättre).
• 2tbsphoney
• 1cupice

Instruktioner

1. Placera alla ingredienser i en mixer och mixa tills det är slätt.
2. Häll upp i två glas och servera.

Kurs:Drycker

Näringsinformation

Kalorier: 160, Fett: 2 g, Natrium: 248 mg, Kalium: 277 mg, Kolhydrater: 2668 kg: 36g, Fibrer: 2g, Socker: 27g, Protein: 1g, Vitamin A: 380%, Vitamin C: 29,5%, Kalcium: 232%, Järn: 0,3%