Kundalini 101: Är det verkligen farligt? 6 vanliga myter – avfärdade

Har du någonsin googlat Kundalini Yoga? Du kanske har stött på sökresultat som varnar för en ”farlig” praktik som kan väcka oro även hos de mest erfarna yogis. Även om det är sant att uppvaknande av kundalinienergi frigör en enorm kraft – som kan förstöra om den inte används på rätt sätt – har Kundaliniyogan finslipats och testats. Som en erfaren, certifierad kundaliniyogainstruktör själv undervisar och praktiserar jag denna yogastil på ett metodiskt, synergistiskt sätt som garanterar en säker, transformativ upplevelse. Här avlivar jag 6 största myter om Kundalini Yoga.

Det är farligt.

Ingen registrerad person har någonsin blivit galen av Kundalini Yoga. Kundalini är en naturligt kärleksfull, helande och upplysande energi. Genom att stämma in och värma upp kommer de strukturerade övningar som lärs ut i min kurs Kundalini 101 att förbereda dig och din kropp för en säker och transformerande upplevelse. Du kommer att lita på din intuition på ett djupare sätt och koppla ihop dig med ditt högre jag. Människor från hela världen och alla samhällsskikt har praktiserat Kundalini Yoga och upplevt dess livsförändrande kraft.

Det är en religion.

Kundalini Yoga förbinder dig med energin i ditt väsen. Oavsett vilken religion du utövar (eller inte utövar) kommer Kundalini Yoga att förstärka din känsla av andevärld. Mantrorna är universella till sin natur. Faktum är att de flesta av dem är äldre än alla moderna religioner. Även om ordet Gud används ganska ofta i kundaliniyogan behöver du inte tro på en specifik gudom. Gud i kundaliniyoga översätts som ”allas upprätthållare”. Använd gärna ett annat ord som känns mer naturligt för dig, till exempel heligt, universum, gudomligt, källa, ande eller natur.

Att väcka den här energin är skrämmande.

För de flesta människor är uppvaknandet av den naturliga kundalinienergin som en vacker våg av gudomlighet som läker och öppnar för nya känslor. Det kan kännas som en inre lycka som börjar i ryggraden och sprider sig i hela kroppen. Vissa har sagt att det känns sensuellt. Nyhet är bara skrämmande om man håller fast vid förutfattade meningar och mönster. När kundalini stiger kan yogis vägledas att avstå från kött, alkohol och droger för att rensa energikanalerna. Om någon fortsätter med dessa beteenden när han eller hon guidats att inte göra det, kan han eller hon ställas inför utmaningar. När du är blockerad inuti kan det ta tid att rensa bort spillrorna från en livstid – inklusive dina förfäders tidigare karma som är inpräglad i ditt energifält.

Du måste bära en huvudbonad.

Täckningen av kronchakrat är en urgammal teknik för att hjälpa till att hålla inne den personliga energin och den heliga känsligheten hos den tionde porten, som öppnar sig för universums gudomliga energi. Av denna anledning väljer många kundaliniyogautövare att täcka toppen av huvudet med naturfibrer när de praktiserar. Det är frivilligt; det finns inget behov av att bära en turban.

Det handlar om sex.

Att arbeta med energin i ryggraden och ta bort blockeringar i energetiska system kan öppna känsligheter som förstärker känslor av sammankoppling. Att öppna upp kanaler i de lägre energicentren kan resultera i en känsla av värme och i känslor av sexuell upphetsning. I Kundaliniyoga kan denna energi dras inåt och omvandlas till personlig energi som aktiverar ny medvetenhet. Samma energi som aktiverar sexualiteten kan användas för att förstärka healing, intuition och universellt kärleksfullt medvetande.

Det kommer att skada ditt förhållande till familj och vänner.

När du utövar Kundalini Yoga skiftar din frekvens. Denna utveckling är en vacker sak. Vi kanske finner oss själva mer modiga och kopplade till källkraft, vi kanske upplever många synkroniciteter, vi kanske finner oss själva obekväma i miljöer som vi en gång var avtrubbade av. Denna upplysta närvaro hjälper faktiskt även dem du älskar i deras helande. Människor som älskar dig för att du är den du är kommer att bli glada över att se dig så glad. (De kommer att vilja veta hemligheten bakom din glöd!) De som lämnar dig har ändå aldrig förstått dig, även om du en gång försökte så hårt att passa in.

Vill du lära dig hur du kan utnyttja din inneboende kundalinienergi för att omvandla din träning och ditt liv? Följ med Karena i Kundalini 101 idag!

Karena Virginia har 20 års erfarenhet som kraftfull healer och mycket hyllad yogainstruktör. Hon är baserad i New York-området, leder workshops i USA och Europa och är en pionjär när det gäller att åstadkomma positiv förändring i världen genom våldsam kärlek. Hon är medförfattare till boken Essential Kundalini Yoga från 2017 och släppte DVD:n The Power of Kundalini 2015. Hennes app Relax and Attract with Karena har hjälpt tusentals människor runt om i världen att hitta inre frid och helande. Karenas arbete har presenterats i Huffington Post, Bravo TV och Oprah Winfrey Network.