Kulle du kunna överleva på Rachel Zoes extremt strikta luncher?
On december 12, 2021 by adminNär vi först såg den här videon som The Zoe Report – du vet, den exklusiva modedesignern Rachel Zoes fina livsstilsvarumärke – publicerade på Facebook, hade vi allvarliga känslor. Den första av dem var hur i hela världen någon kan begränsa sin lunch till bara ett par saker! Den andra var: Vad är storleken på den där burken -OMG den ser liten ut!
Så vi bestämde oss för att göra lite efterforskningar. För vi är inte säkra på vad ni tycker, men en handfull vindruvor och lite hummus räcker inte till vid lunchtid. Vi skulle slita upp dörren till kontorets kylskåp för att få mer näring inom, jag vet inte, en timme.
Efter lite grävande har vi tagit reda på vilken portionsstorlek Zoe använder i de här videorna. Med hjälp av LunchBots bentolåda med fyra avdelningar fyller Zoe Report varje avdelning med vad som ser ut som en mager portion. Och den iakttagelsen är inte helt felaktig. Enligt LunchBots webbplats är varje fack bara 5 fluid ounces. Det är lite mer än en halv kopp jordgubbar, vindruvor, små morötter och allt annat på den lilla menyn. Till och med LunchBot-webbplatsen föreslår att du använder den här bäraren i rostfritt stål för barnens luncher och mellanmål när du är ”på en bilresa eller vandring”. I grund och botten inte din typiska måltid i vuxenstorlek.
Så nu ska vi räkna lite. Vi beräknade det faktiska kaloriantalet för varje lunch med hjälp av CaloriesCount.com, en online-databas med tusentals olika livsmedel och deras näringsvärden. För argumentets skull antog vi att varje produkt var en hel 5 ounces, även om det i de flesta fall är uppenbart att behållaren inte är packad till brädden.
Måndag
5 ounces red grapes = 52 calories
5 uns gurk- och tomatsallad = 55 kalorier
5 uns pitabröd = 70 kalorier
5 uns hummus = 200 kalorier
TOTALT: 377 kalorier
Torsdag
Halva avokadon = 113 kalorier
5 uns jordgubbar = 24 kalorier
1 hård-kokt ägg = 77 kalorier
5 gram Melba Toast = 64 kalorier
1 Babybel mini cheese wheel = 60 kalorier
TOTALT: 338 kalorier
Onsdag
10 gram av stekt kycklingbröst = 288 kalorier
5 uns quinoasallad = 111 kalorier
5 uns morötter = 5 kalorier
TOTALT: 404 kalorier
Torsdag
5 uns grekisk yoghurt = 59 kalorier
5 uns blåbär = 42 kalorier
5 uns torkade aprikoser = 106 kalorier
5 uns granola = 230 kalorier
TOTALT: 437 kalorier
Fredag
5 uns tomat- och mozzarellasallad = 160 kalorier
5 uns gröna oliver = 62 kalorier
4 skivor salami = 164 kalorier
5 uns rostade mandlar = 410 kalorier
TOTALT: 646 kalorier
Efter att ha räknat ut siffrorna verkar det som om du får ett hyfsat antal kalorier till lunch med de här alternativen. Så kanske är det bara en fråga om att göra dem roligare och lite mindre, ja, tråkiga och kala.
Följ Delish på Instagram.
.
Lämna ett svar