Kristin Cavallari’s Top Five Healthy Must-Haves

Kristin Cav är snygg.

Men allvarligt talat.

Hur gör den där B:n det?

Hon har precis fått en bebis till (det är bebis nummer två för alla som inte följer The Hills superstjärna) och hon är i stort sett helt slut.

Personligen älskar jag henne eftersom hon ”fattar det.”

Nyligen citerades hon på E! Online som sa: ”Jag äter inga giftiga kemikalier och jag försöker äta ekologiskt så ofta som möjligt.”

YESSSSSSS.

Hon har också citerats många gånger när hon säger att hon hatar bearbetad mat & hon ”läser alltid ingredienserna & räknar aldrig kalorier”.

Basiskt sett är KC:s viktigaste kostråd? Se bara till att du noggrant kontrollerar ingredienserna.

DOUBLE YESSSSSS.

Jag menar… hon är helt klart min sista från ett annat misstag i den här frågan.

Jag är ingen kaloriräknare ( gäsp ) men jag tittar ALLTID på ingredienserna ( der ).

De här ingredienserna är djävulen enligt Kristin:

→ high fructose corn syrup ( EWWWWW )

→ artificial sweeteners ( SICK!!! Läs varför jag hatar fejkade sötningsmedel här )

→ sodium benzoate & potassium benzoate ( < in soda (( sodasubstitution här ))!!! )

→ butylerad hydroxyanisol ( även känd som BHA )

→ natriumnitrat/nitrit

→ blå, gröna, röda, & gula konstgjorda färgämnen ( BLAH. KRAKA. NASTY! )

→ mononatriumglutamat ( sanningen om MSG här )

→ natriumsulfit

→ kaliumbromat

→ bromerad vegetabilisk olja

Ok så WTF äter Kristin?

Hjälp, hon äter rent. Duh.

Hon delade nyligen med sig av sina bästa hälsosamma tips via sin app. Jag vet, jag vet att du längtar efter att få veta vad som kom med på listan.

Vi inspekterar, okej?

♡ Raw Reserve: ”Jag försöker börja varje morgon med de här grönsakerna. Jag får chokladsmak så det smakar inte så illa. det innehåller massor av vitaminer och mineraler.

♡ Magnesium: ”Jag tar tillskottet två gånger om dagen. Magnesium är ett mineral som finns i relativt stora mängder i kroppen. Det är grundläggande för mer än 300 kemiska reaktioner som gör att den fungerar som den ska. Det bidrar till att ge en bättre sömn, bekämpar ångest, slappnar av i nervsystemet, luckrar upp spända muskler, alkaliserar kroppen, hjälper mot akne, lindrar huvudvärk, & minskar PMS-svårigheter.”

♡ Omega 3 fiskolja: ”Jag lägger detta i smoothies &eller havregrynsgröt. Det har en massa hälsofördelar som att sänka förhöjda triglyceridnivåer ( mer om det här ).”

♡ Aloesaft: ”Jag tar en shot av detta varje kväll innan jag lägger mig för att hålla mig regelbunden, om du förstår vad jag menar.”

♡ Chlorella: ”Jag tar en shot av detta varje kväll innan jag lägger mig för att hålla mig regelbunden, om du förstår vad jag menar. ”Jag lägger till en skopa Chlorella i smoothies också. Det är ett naturligt avgiftningsverktyg & hjälper till att avlägsna giftiga metaller & kemikalier.”

♡ Vega Protin: ”Detta är ett fantastiskt växtbaserat protein. Jag lägger det i smoothies och det har inte en konstig smak som de flesta proteiner.”

Efter att ha gjort min egen forskning är det säkert att säga att jag tar ett par tips från Ms Kristin Cav.

Min aloejuice ligger på mitt nattduksbord redo att rocka (se till att du köper sorten ”Inner Fillet”). Jag har varit super in på mineraler på sistone så magnesium är något jag redan tar varje dag. Och min smoothie på morgonen den här veckan innehöll Omega 3-olja & Chlorella också inspirerad av KC. Dessutom kan jag inte vänta på att prova kakao Raw Reserve ( med E3Live ) i en smoothie med banan, dadel och kanel imorgon bitti : ).

När det gäller träning säger Kristin: ”Jag började träna när Jax var tre veckor gammal. Jag har tränat fyra till fem gånger i veckan i 30 till 45 minuter hemma, med massor av benarbete som knäböjningar, utfall och lyftning av vikter. Jag vill börja med Pilates igen för att fokusera på min kärna. Jag kommer förmodligen att börja träna igen under de närmaste veckorna.”

Hon förstår konceptet med 30 minuters träning också!!! LOVE.

Jag tycker att Kristin är ett jättebra exempel på någon som vet vad de pratar om när det gäller en hälsosam livsstil.

Tankar?

x L

{ Ladda ner Kristins app här }

++ Klicka för att shoppa Kristins favoriter: