Hoppa till innehåll

Archives

  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021

Categories

  • Inga kategorier
Trend RepositoryArticles and guides
Articles

Kina Sichuan Food

On november 26, 2021 by admin

Lätt och aromatisk vitlöksdoftande ångad kyckling med svartbönsås. Det här är superenkelt och vänligt att göra på sommaren. Du behöver alltså inte stå framför den heta elden och du får en välsmakande och mör kycklingrätt gjord på 15 minuter.

Kyckling är lätt att förbereda och laga. Det finns en stor grupp kycklingrecept på bloggen. Kyckling kan stekas och rostas med salt och peppar eller stekas med mycket aromer. Äldre kyckling kan användas i soppor med svamp eller bambuskott. Även om det är ganska vanligt och enkelt kan kycklingköttet lätt bli överkokt, särskilt i wokrecept. Ångkokning är vänligast för nybörjare eftersom ångans temperatur är ganska stabil. Jag introducerade mycket enkel ångad kyckling med salladslök och ingefära för att behålla kycklingens ursprungliga smak, tillsammans med en dippsås. Den här gången är kycklingen överdragen med en kraftigare kryddning och sås. Med stärkelsens skydd kan kycklingtärningarna bli supermjuka men fulla av smak.

Kockens anmärkning

  1. Marinering av kyckling är det viktigaste steget för att få ett bra smakrikt resultat.
  2. Häll heta oljan över vitlök och jästa svarta bönor kan motivera aromen.
  3. Att lägga till dina favoritgrönsaker i botten har två syften. Det första är att stödja kycklingen och se till att de blir jämnt tillagade. Och det andra är att absorbera kycklingens saftighet.

Instruktioner

Skär kycklingköttet i små bitar och marinera sedan med alla marineringsingredienser nämligen lätt sojasås, socker, vitpeppar, ostronsås, kinesisk matlagningsolja, vårlök och ingefärsskivor. Blanda väl och ställ åt sidan i 30 minuter. Kasta sedan vårlökarna och ingefärsskivorna. Tillsätt majsstärkelse i och blanda väl.

Finhacka vitlök och skär sedan grovt fermenterade svarta bönor. Lägg champinjonerna i botten och lägg sedan kycklingen ovanpå. Fördela vitlöken och de fermenterade svarta bönorna jämnt över kycklingen. Värm cirka 2 matskedar matolja tills den är rökig och häll den jämnt över vitlöken. Blanda väl.

Placera champinjoner och vedöron i botten och fördela sedan kycklingköttet. Ånga med hög värme i 15 minuter.

Transferera ut, strö över lite extra lätt sojasås och sesamolja för att skapa lite fräcka smaker. Servera med ångat ris.

Andra kycklingrecept

  1. Kung pao-kyckling
  2. Taiwanesisk kyckling med salt och peppar
  3. Kinesisk ångad kyckling
  4. .

  5. Scallion oil Crispy chicken
  6. Salt och peppar kycklingvingar
  7. Kinesisk kyckling i sojasås
  8. Kinesisk bräserad kyckling
  9. Chongqing Mala Chicken
  10. Kryddig kycklingsoppa
  11. Kinesisk grillad kyckling
  12. Szechuan fresh pepper chicken (尖椒鸡)
5 från 7 votes

Stuvad kyckling med svart bönasås

Enklare ångad kyckling med svart bönasås

Kurs:Huvudrätt
Kök: Kantonesiska köket
Portioner: 2
Kalorier: 1,5 kg: Ingredienser
Ingredienser
  • 4 kycklingklubbor, ta bort benen och skär dem i små bitar
Marineringsingredienser
  • 1 msk kinesiskt matlagningsvin
  • 1 msk.lätt sojasås
  • 1/2 msk ostronsås, valfritt
  • 1/4 msk socker
  • 1/4 msk vitpepparpulver
  • 2 vårlökar
  • 5 skivor ingefära
Övrigt
  • 1 msk.majsstärkelse
  • 4 vitlöksklyftor, finhackade
  • 1 msk jästa svarta bönor
  • 2 msk.vegetabilisk matolja, värm tills den är rökig
  • träöresvamp vid behov
  • annan svamp

Instruktioner
  1. Skär kycklingköttet i små bitar och marinerar det sedan med alla marineringsingredienser nämligen lätt sojasås, socker, vitpeppar, ostronsås, kinesisk matolja, vårlök och ingefära i skivor. Blanda väl och ställ åt sidan i 30 minuter.

  2. Därefter slänger du vårlöksklyftorna och ingefärsskivorna. Tillsätt majsstärkelse i och blanda väl.

  3. Hacka vitlöken fint och skär sedan de fermenterade svarta bönorna grovt. Lägg champinjonerna i botten och lägg sedan kycklingen ovanpå. Fördela vitlöken och de fermenterade svarta bönorna jämnt över kycklingen. Värm cirka 2 matskedar matolja tills den är rökig och häll den jämnt över vitlöken. Blanda väl.

  4. Steam med hög eld i 15 minuter.

  5. Transferera ut, strö över lite extra lätt sojasås och sesamolja för att skapa lite fräcka smaker. Servera med ångat ris.

Näringsfakta
Svampad kyckling med svartbönsås
Mängd per portion
Kalorier 435Kalorier från fett 270
% av det dagliga värdet*
Fett 30g46%
Mättat. Fett 16g100%
Kolesterol 139mg46%
Natrium 971mg42%
Kalium 395mg11%
Kolhydrater 12g4%
Fiber 1g4%
Socker 1g1%
Protein 30g60%
Vitamin A 190IU4%
Vitamin C 4.1mg5%
Kalcium 35mg4%
Järn 1.4mg8%
* Procentuella dagliga värden är baserade på en kost med 2000 kalorier.

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Arkiv

  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021

Meta

  • Logga in
  • Flöde för inlägg
  • Flöde för kommentarer
  • WordPress.org
  • DeutschDeutsch
  • NederlandsNederlands
  • SvenskaSvenska
  • DanskDansk
  • EspañolEspañol
  • FrançaisFrançais
  • PortuguêsPortuguês
  • ItalianoItaliano
  • RomânăRomână
  • PolskiPolski
  • ČeštinaČeština
  • MagyarMagyar
  • SuomiSuomi
  • 日本語日本語

Upphovsrätt Trend Repository 2022 | Tema av ThemeinProgress | Drivs med WordPress