Keto spenat och kronärtskocka dip

SAKTION: Två nya e-böcker! Besök butiken!

KETO SPINACH ARTIKOKE DIP är en favorit i vårt hus! Vi älskar att servera den med ett sortiment av färska grönsaker och lågkolhydratalternativ för dipp.

Jag är en total sucker för ett bra dipprecept.

När jag började äta lågkolhydratkost var dip en av de livsmedel som jag saknade mest. För hur kan man ha dip utan chips!

Det visar sig att chipsen är helt onödiga om man bara blir lite kreativ!

Min keto spenatdipp är PERFEKT för att doppa alla sorters godsaker. Kolla in dem nedanför steg för steg.

Hur man gör low carb spenatdipp:

Detta inlägg innehåller affiliatelänkar.

En av anledningarna till att jag älskar det här receptet är att det är så jäkla enkelt!

Du kastar bara dina ingredienser i en skål och rör om för att kombinera.

Du behöver: färskost, majonnäs, parmesan, mozzarella, spenat, kronärtskockor, vitlök, salt och lite rödpeppar.

Jag säger inte detta lättvindigt, för jag tar verkligen dip på allvar, men… detta är den bästa spenatdippen! Du kommer att älska den!

När allt är omrört, sätt in den i ugnen och grädda den tills den är varm och smält.

Dags att hugga i!

Vad du ska doppa i din keto spenatdipp:

• Gurka-skivor
• Mini paprika
• Low Carb Crackers
• Broccoli
• Körsbärstomater
• Kauliflour
• .
• Svinskallra
• Lavashbrödcrackers*
• Kostvisp
• Lågkolhydrat Tortilla Chips

*För att göra lavashbrödcrackers, Skär i små rutor, spraya med avokadoolja och grädda på 425 i 2-4 minuter, tills de är fina och krispiga.

Måste jag använda fryst spenat?

Jag föredrar att använda fryst spenat eftersom det är så enkelt! Det är bara att tina den i mikrovågsugn, dränera den väl och kör!

Om du vill använda färsk spenat vill du koka ner den först. Lägg ca 5 koppar färsk spenat i en stekpanna med lite olja och koka i 1-2 minuter. Ta bort pannan från värmen, täck och låt stå i 3-4 minuter eller tills spenaten är fin och vissnad.

Hur länge håller spenatdipp?

Denna spenatdipp ska hålla sig i kylskåpet i 3-5 dagar, men jag slår vad om att du äter upp allt först.

Om du vill värma upp den igen är det bara att skopa ut så mycket du vill och mikrovågsugga den tills den är varm.

Är den här keto spenatdippen kryddig?

Vi lägger till ett par skakningar av röda paprikaflingor till den här dippen, men tycker inte att den är kryddig alls. Det ger bara en liten knall.

För att göra dippen mer kryddig kan du lägga i mer röda paprikaflingor eller lägga i en hackad jalapeno.

För att tona ner den kan du byta ut den röda paprikan mot svartpeppar.

Mer lågkolhydrat-snacks att prova:

• Dill Veggie Dip
• Jalapeno Popper Meatballs
• Bacon Ranch Cheese Ball
• Buffalo Chicken Meatballs
• Ranch Roasted Nuts
• Keto Deviled Eggs
• Crock Pot Chicken Wings