Kan vädret påverka astman?

• Större textstorlekStor textstorlekStor textstorlekRegelbunden textstorlek

Kan vädret påverka astman?

Ja. Väderförhållanden kan ge upphov till astmasymptom. Vissa personers astmasymptom blir värre vid vissa tider på året. För andra kan en svår storm eller en plötslig väderförändring utlösa ett uppblossande.

• Kall, torr luft är en vanlig astmautlösare och kan orsaka svåra uppblossningar. Det gäller särskilt för personer som ägnar sig åt vintersport och har ansträngningsutlöst astma.
• Varm, fuktig luft kan också vara ett problem. På vissa platser kombineras värme och solljus med föroreningar för att skapa marknära ozon. Denna typ av ozon kan vara en stark astmautlösare.
• Vått väder och blåsigt väder kan också orsaka problem. Vått väder uppmuntrar tillväxten av mögel, och vinden kan blåsa mögel och pollen genom luften.

Om du tror att vädret kan utlösa din astma kan du samarbeta med din läkare för att spåra dina symtom med hjälp av en dagbok för utlösande av astmasymtom. Tror du att din astma kan utlösas av pollen, mögel eller andra allergener? Fråga din läkare om allergitestning.

Väderhanteringstips att prova

Om luftkvaliteten eller vädret påverkar dig kan du prova de här tipsen för att göra saker och ting bättre:

• Varsko om väderprognosen: Många prognoser ger information om pollenhalter och andra förhållanden som kan påverka din astma.
• Begränsar din utomhusaktivitet de dagar då dina utlösande faktorer är som starkast.
• Håll en halsduk över munnen och näsan när du är ute vid mycket kallt väder.
• Stäng fönster för att hålla pollen och mögel ute. Detta kan vara viktigt på natten när du sover. Om det är varmt kan du sätta på luftkonditioneringen. Luftkonditionering är inte bara svalkande, den torkar och filtrerar även luften du andas.
• Håll dig inomhus tidigt på morgonen (före kl. 10.00) när pollennivåerna är som högst.
• Undvik att klippa gräsmattan och kratta löv.
• Håll din snabbmedicin med dig hela tiden.