Hur länge finns alkohol i kroppen (blod, urin och saliv)?

Alkoholhaltiga drycker som öl, vin och sprit bryts ner på olika sätt i varje persons kropp. Ämnet tas upp i blodomloppet genom magsäcken och tunntarmens väggar och påverkar njurar, urinblåsa, lever, lungor och hud.

Det tar tid för alkohol att lämna ditt system. I genomsnitt tar det ungefär en timme för kroppen att eliminera en standarddryck. Personer som har högre tolerans mot alkohol, till exempel personer med alkoholberoende, kan eliminera alkohol snabbare.

Desto mer du dricker, desto längre tid tar det för alkoholen att lämna kroppen. En standarddryck, som motsvarar 12 ounces vanlig öl, höjer i allmänhet blodalkoholhalten hos en vuxen person på 150 pund till mellan 0,02 och 0,03. Effekten som en drink har på alkoholprocenten i ditt blod kan dock variera kraftigt beroende på en komplex grupp personliga faktorer.

Faktorer som avgör hur länge alkoholen stannar i kroppen är bland annat leverns storlek, kroppsmassan och den mängd alkohol som konsumeras. En liten mängd alkohol avlägsnas från kroppen genom svett, urin och andning. Alkohol kan påvisas i svett, urin och utandningsluften under minst lika lång tid som levern bryter ner alkoholen.

Hur länge kan testerna påvisa alkohol?

Alkohol – eller etanol – tester kan påvisa alkoholmetaboliter i urin, utandningsluften, saliv, svett och blod i mellan två och 80 timmar. Många tror att en alkoholmetabolit som kallas etylglukuronid kan påvisas av ETG-tester i cirka 80 timmar. Men en studie från 2007 som publicerades i tidskriften Alcohol and Alcoholism visade att ETG-testerna inte kunde upptäcka alkohol mer än 26 timmar efter konsumtion.

De flesta drogtester upptäcker alkohol i mellan två och 24 timmar. Hårtester kan upptäcka alkohol i upp till 90 dagar.

Urintester kan upptäcka alkohol i mellan 12 och 24 timmar. Denna tidsperiod beror vanligtvis på hur nyligen och hur mycket du drack. Andningsprov kan upptäcka alkohol i din utandning upp till 24 timmar efter att du har druckit.

Salivprov kan upptäcka alkohol två timmar efter konsumtion och hårprov kan upptäcka alkohol i upp till 90 dagar.

Hur avlägsnar kroppen alkohol?

När du har druckit alkohol kommer alkoholen in i magsäcken och tarmarna. När ämnet kommer in i kapillärerna som omger magsäcken och tunntarmen kommer det in i passager som leder till portvenen, som passerar genom levern och förgrenar sig ut i kapillärerna.

När ämnet kommer in i blodomloppet påverkar det alla större organ i kroppen, inklusive hjärtat och hjärnan. Det är därför som ett tungt drickande kan orsaka en mängd alkoholrelaterade sjukdomar och störningar. Alkohol når alla kroppsvävnader utom ben och fett.

Levern bryter ner det mesta av alkoholen, men ämnet passerar också genom njurarna, urinen, huden och lungorna.

Tungt drickande kan eliminera vitaminer och mineraler från kroppen, vilket kan leda till baksmälla. Baksmälla gör att du känner dig trött eller sjuk på grund av minskningen av vitamin B. Därför får personer som går på alkoholrehab ofta näringsstöd under återhämtningen.

Hur levern bearbetar alkohol

Nycko procent av den konsumerade alkoholen passerar genom levern. Organet bryter ner alkoholen till acetaldehyd, en kemikalie som kroppen känner igen som giftig. Acetaldehyd metaboliseras till koldioxid, som kroppen kan eliminera.

I vissa fall är produktionen av acetaldehyd otillräcklig. Detta leder till att vissa personer upplever rodnad, en plötslig rodnad av huden som ofta uppträder i ansiktet eller i halsregionen. Flushing kan leda till yrsel, illamående eller kräkningar.

Levern eliminerar alkohol i en fast takt. En frisk lever eliminerar en alkoholhaltig dryck av normal storlek på ungefär en timme. Efter en natt med mycket alkohol kan din BAC fortfarande ligga över den lagliga körgränsen nästa morgon.

Faktorer som påverkar BAC

Genetiska, miljömässiga och fysiska och psykiska hälsofaktorer kontrollerar alkoholmetabolismen och förhöjer din alkoholhalt i blodet – den procentuella andelen alkohol i blodet.

Mat

Kroppen tar upp alkohol långsammare när du har mat i magen. De som dricker på tom mage känner alkoholens effekter snabbare. En person som inte har ätit kommer att nå sin högsta alkoholhalt i blodet mellan 30 minuter och två timmar efter konsumtionen, beroende på hur mycket alkohol som har konsumerats.

Ett proteinrikt livsmedel, till exempel tofu eller ost, före eller samtidigt som man dricker kan bromsa upptagningen av alkohol.

Dryckens styrka

Vissa drycker är starkare än andra. Enligt Division of Student Affairs vid University of Notre Dame motsvarar en standarddrink:

1.25 ounce80 proof liquor

12 ounceBeer

7 ounceMalt Liquor

4 till 5 ounceWine

Drick starkare alkoholhaltiga drycker kan påskynda absorptionen. Detta gör att alkoholen stannar kvar i systemet under längre tid.

Biologiskt kön och kroppsvikt

Män och kvinnor bryter ner alkohol i olika takt. Kvinnor har mindre dehydrogenas, ett enzym som bryter ner alkohol i magen. Detta bidrar till att kvinnor når högre alkoholhalter i blodet än män trots att de dricker samma mängd alkohol.

En man på 140 pund som dricker två alkoholhaltiga drycker på en timme kommer till exempel att ha en alkoholhalt i blodet på 0,038. En kvinna på 140 pund som druckit lika många drycker på en timme har en alkoholkoncentration på 0,048.

Källa: En kvinna som väger 130 pund kommer att nå berusning i en mycket annorlunda takt.

Källa: University of Notre Dame, Division of Student Affairs

Hormonnivåer påverkar också BAC. Kvinnor som dricker sin normala mängd alkohol före menstruation kommer att uppleva högre BAC-värden än vad de annars skulle ha gjort.

Kvinnor tenderar också att ha en högre andel kroppsfett och en lägre andel vatten, vilket påverkar berusningen och hur lång tid det tar att få ut alkohol ur systemet.

Stämningsläge

Ditt humör kan påverka alkoholkonsumtionen. Det kan också påverka hur kroppen reagerar på alkohol. Euforiska effekter uppstår i allmänhet vid en alkoholkoncentration på 0,02-0,05. När BAC når omkring 0,07 kan drickarens humör försämras.

Om en person med alkoholproblem också kämpar med depression kan symtomen förvärras när han eller hon dricker. På samma sätt kan personer med ångest som dricker mycket uppleva stressiga känslor som kan orsaka en förändring i magens enzymer, vilket påverkar hur en person bryter ner alkohol.

Ålder

Åldern spelar en väsentlig roll när det gäller att nå berusning. Exempelvis är äldre personer särskilt känsliga för alkohol på grund av åldersrelaterade förändringar i deras kroppar. Äldre människor upplever en minskning av kroppsvatten, förlust av muskelvävnad och minskad ämnesomsättning – allt detta påverkar alkoholabsorptionen.

Hur lång tid tar det att bli nykter?

Kroppen eliminerar i allmänhet 0,015 gram alkohol per deciliter blod varje timme. Även om så gott som alla bryter ner alkohol i den här takten, uppger en rapport från National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism att kvinnor verkar eliminera alkohol från blodet snabbare än män.

Om någons alkoholhalt i blodet är 0,08 skulle det ta ungefär fem timmar och 20 minuter för kroppen att metabolisera alkoholen. Det tar vanligtvis en person med en alkoholhalt på 0,20 någonstans mellan 12 och 14 timmar att nå nykterhet.

Vissa drycker tar längre tid för kroppen att metabolisera än andra. Enligt National Health Service i Storbritannien tar det ungefär en timme för kroppen att bryta ner en shot sprit, två timmar för att bryta ner en pint öl och tre timmar för att bearbeta 250 milliliter vin.

Källa: Southern Illinois University Student Health Services

Men även om människor eller källor på nätet kan rekommendera en mängd olika metoder som de säger kommer att snabbt eliminera alkohol från kroppen och hjälpa dig att klara ett alkoholtest på arbetsplatsen eller vid ett domstolsbeslut, finns det inget du kan göra för att påskynda processen.

Det enda sättet att bli nykter eller rensa ut alkohol ur systemet är att ge levern tid att bryta ner alkoholen.

Gamla myter om att nyktra till

Många människor tror att om man dricker vissa vätskor eller ägnar sig åt fysisk aktivitet kan det hjälpa kroppen att metabolisera alkohol snabbare. Och många företag marknadsför produkter som påstår att de snabbt kan spola ut alkohol ur systemet. Det är dock en myt att dessa metoder är effektiva.

Men även om dessa tekniker skapar illusionen av nykterhet har de ingen effekt på alkoholhalten. Även om ätande före en kväll då man dricker saktar ner alkoholabsorptionen kommer det inte att hålla dig nykter när du fortsätter att dricka. Att äta efter några drinkar kommer inte att minska din berusningsnivå eftersom mat inte har någon effekt på alkohol som redan har absorberats i blodomloppet.

Medical Disclaimer: DrugRehab.com syftar till att förbättra livskvaliteten för personer som kämpar med en substansanvändning eller psykisk störning med faktabaserat innehåll om karaktären av beteendemässiga hälsoproblem, behandlingsalternativ och deras relaterade resultat. Vi publicerar material som är undersökt, citerat, redigerat och granskat av licensierad medicinsk personal. Den information vi tillhandahåller är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Den ska inte användas i stället för råd från din läkare eller annan kvalificerad vårdgivare.