Himalayasaltlampan avslöjad | IQAir

Himalayasaltlampor renar INTE inomhusluften.

Dessa trendiga små lampor består av en glödlampa placerad inuti en bit rosa Himalayasalt. De är lätta att känna igen på sina handsnidade, ofta stiliserade former och det svaga, rosa sken som de avger när ljuset lyser genom dem.

De har blivit allt populärare i flera år, främst på grund av att deras distinkta färg och unika utseende gör dem till attraktiva inredningsföremål, och att deras sken kan ge ett rum en behaglig atmosfär.

Men den senaste tidens ökande popularitet som ”naturliga” luftrenare bör bekymra dig.

En mängd (ofta vilseledande) studier som stöder användningen av salt vid behandling av luftvägsbesvär har ökat efterfrågan på dessa små rosa saker, särskilt inom den välsorterade marknaden för alternativmedicin, full av människor som kanske redan söker huskurer för alla sorters hälsoproblem och problem med inomhusmiljön när den moderna medicinen inte har verkat hjälpa.

Och du bör inte köpa en Himalayasaltlampa för att rena luften av en viktig anledning: de är negativa jonisatorer, och negativ jonisering är en av de mest absurda luftreningsmyter som någonsin har utformats.

Varför är Himalayasaltlampor dåliga för luftkvaliteten?

Även två ord: negativ jonisering.

Om du någonsin hör orden ”jonisering” (i en eller annan form) och ”luftrening” i samma mening bör du springa i motsatt riktning.

I samband med luftrening sker negativ jonisering när negativt laddade partiklar fäster sig själva, eller ”laddar”, förorenande partiklar i luften, vilket effektivt tar bort dem från den omgivande luften genom att få dem att fastna på närliggande ytor.

Detta fenomen förekommer även i naturen – känner du till den tydliga lukten i luften efter ett åskväder? Det är resultatet av ”atmosfärisk rymdladdning” när luftjoner genereras av stormens elektriska fält.1 Många luftrenare och reningsapparater som säljs i butik, inklusive Himalayasaltlampor och olika ”luftjonisatorer”, producerar artificiellt högspänning för att uppnå samma effekt.

Problemet med negativ jonisering är dock att den faktiskt inte avlägsnar föroreningar från inomhusluften – den får bara partiklarna att fästa på närliggande ytor, där de lätt rörs om av inomhusaktiviteter som dammsugning, dammsugning och ventilation.

Laddade partiklar kan också fastna på dina luftvägar, där laddade partiklar kan sätta sig i luftstrupen och lungorna och orsaka ännu större skada än om de bara hade förblivit i luften. Studier visar att dessa partiklar kan tränga djupt in i ditt andningssystem och orsaka både hjärt- och lungsjukdomar.2

Den genomsnittliga Himalayasaltlampan i nattduksstorlek genererar endast ett litet antal negativa joner i luften, så du kanske inte märker någon påtaglig förändring av luftkvaliteten eller hälsan, åtminstone inte omedelbart. Men dessa lampor kan vara enorma: du kan köpa saltlampor som väger upp till 300 pund för tusentals dollar, och deras joniseringseffekter kan ha en mer märkbar effekt på din luft, särskilt om du bor i ett lufttätt, energieffektivt hem där inomhusföroreningar har mycket svårare att komma ut.

Och negativa jonisatorer har en annan mörk hemlighet: de kan också skapa ozon (O3) inomhus.

Det finns två huvudtyper av ozon:

• Stratosfäriskt ozon: Ett lager ozon förekommer naturligt flera kilometer upp i atmosfären, där det skyddar jordens yta (och människors hud) från ultraviolett strålning (UV-strålning) från solen.
• Troposfäriskt ozon: Ozon på marknivå, även kallat marknära ozon eller smog, tenderar att utvecklas när värme från solljuset reagerar med kemikalier nära marken, varav många produceras av utsläpp från fordonsavgaser och fabriksrök.

Negativ jonisering kan generera troposfäriskt ozon inomhus. Medan stratosfäriskt ozon inte har någon interaktion med oss i den lägre atmosfären är marknära ozon mycket mer skadligt när det byggs upp till höga nivåer. Och kanske är ett av de krassaste exemplen på marknära ozon ett som miljontals av oss känner till mycket väl – den smog som bildas i storstäderna under rusningstid.

Om du bor i närheten av en motorväg, ett tätt stadscentrum eller till och med på en hög höjd där du kan se området runt ett stadsområde. Några timmar eller mindre efter att rusningstiden börjar och solen börjar stiga börjar du märka att ett synligt lager av dimma byggs upp. Detta är marknära ozon, och även om det är ett typiskt inslag i det moderna livet visar omfattande forskning att det orsakar en uppsjö av omedelbara symtom, bland annat:

• Hosta
• Visslan
• Svårt att andas
• Stuffig näsa
• Svimmelhet
• Sprickningar i armar och ben
• Fiber3,4

Fortsatt forskning tyder på att ozon också är ansvarigt för långsiktiga hälsoproblem som astma, hjärtsjukdomar och lungsjukdomar. Nya studier på råttor tyder också på att ozon kan orsaka kramper och blindhet.

Så även om du kanske inte får ozonnivåer i rusningstid i ditt hem från en saltlampa kan ozonuppbyggnad inomhus faktiskt orsaka vissa störande hälsoeffekter om du inte följer de bästa metoderna för god inomhusluftkvalitet.

Vad är det som är så speciellt med Himalayasalt?

Hur kom någon på idén att Himalayasaltlampor skulle ha några hälsoeffekter överhuvudtaget?

Historien sträcker sig årtusenden tillbaka. Riktigt äkta Himalayasalt kommer från Khewra-saltreserverna i Punjab-regionen i Pakistan. Det salt som bryts här anses vara miljontals år gammalt och innehåller många mineraler.

Saltlampor har föreslagits för användning i behandlingar av tillstånd som kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) på grund av deras påstådda terapeutiska effekter på ditt andningssystem. Denna behandling har till och med en klinisk term: haloterapi, som bygger på en urgammal behandlingsteknik för andningsorganen som kallas speleoterapi. Speleoterapi, som först användes i Östeuropa, innebär att man tillbringar tid i en saltgrotta, där fyra miljöförhållanden tros bidra till att minska symtomen på luftvägssjukdomar:5

• Stabil lufttemperatur
• Måttlig till hög luftfuktighet
• Närvaro av aerosolelement, såsom natrium, kalium, och magnesium
• Missnöje med luftburna föroreningar

Haloterapi utgår från uppfattningen att saltgrottemiljöer är bra för andningshälsan genom att låta människor inandas små mängder saltpartiklar som släpps ut i den omgivande luften i ett kontrollerat rum för att ”återskapa” ett mikroklimat i en saltgrotta. Men det finns inga slutgiltiga bevis för att vare sig speleoterapi eller haloterapi faktiskt lindrar luftvägssymptom.6

Ta påståendena med ett korn av… ja, salt

Så här är slutsatsen: Vi säger inte att du inte ska skaffa en Himalayasaltlampa. Deras svaga sken kan vara ganska lugnande på natten när du försöker somna.

Men de renar inte luften. Och ”luftrenare” som avger joner och ozon kan försämra din inomhusluftkvalitet, införa nya hälsoproblem och förvärra befintliga problem.

Du kan vidta många försiktighetsåtgärder för att övervaka din IAQ och hålla din inomhusluft ren, men att köpa en saltlampa är inte en av dem. Prova dessa beprövade metoder i stället:

• Var medveten om din inomhusluftkvalitet (IAQ). AirVisual Pro från IQAir är en bärbar luftkvalitetsmätare som med hjälp av avancerad laserteknik ger dig mätningar i realtid av sex viktiga föroreningar, inklusive CO2 och PM. AirVisual Pro visar också 72 timmars historiska och prognostiska data så att du kan veta exakt när och varför din IAQ förändras.
• Kontrollera källor till dålig IAQ. Om du funderar på att köpa en saltlampa för att rena luften är chansen stor att du har problem med luftkvaliteten som du kanske kan göra något åt. Det första steget för att förbättra din IAQ inomhus är att kontrollera källorna. Det innebär att man eliminerar enskilda föroreningskällor eller minskar deras utsläpp.
  • Rengör regelbundet kanalerna i ditt VVS-system. Installera en luftrenare för hela huset i ditt HVAC-system för att minska föroreningar inomhus med upp till 95 %.
  • Replacera vattenskadade områden i ditt hem för att förhindra mögel och dammkvalster.
  • Håll färg, lösningsmedel och andra kemikalier i välventilerade utrymmen.
• Ventila ditt hem. Släpp in frisk luft regelbundet för att sänka koncentrationerna av föroreningar i inomhusluften. Detta är särskilt viktigt om du bor i ett lufttätt, energieffektivt hem där inomhusföroreningar inte har någonstans att ta vägen och därför byggs upp till farliga nivåer.
  • Öppna dörrar och fönster när luftkvaliteten utomhus är god.
  • Använd en fläktkåpa för din spis för att fånga upp gaser och flyktiga organiska föreningar (VOC) från matlagning.
• Använd en luftrenare med HyperHEPA-teknik. IQAir HealthPro Plus® är den bästa luftrenaren för även de minsta förorenande partiklarna och tar bort upp till 99,5 % av partiklar ner till 0,003 mikrometer, som virus och ultrafina partiklar från fordonsavgaser. Den personliga luftrenaren Atem® kan också ge ren, föroreningsfri luft direkt i din personliga andningszon.

Säkerligen kan en saltlampa vara ett trevligt tillbehör och ge lite lugn i ditt hem. Men det finns mycket du kan göra för att faktiskt hålla din inomhusluft ren och ge dig själv lite sinnesfrid i vetskapen om att ditt hem är en fristad för ren luft.