Healthy Taco Seasoning

Healthy Taco Seasoning is Whole30, paleo, gluten free and SO much better than store bought packets! En snabb + enkel DIY tacoblandning som är full av smak! Låg natriumhalt och mild i smaken – ett måste göra clean eating recept!

Detta inlägg innehåller affiliatelänkar. Som Amazon Associate tjänar jag på kvalificerade köp. Klicka här för att läsa min policy och mer om affiliatelänkar.

Det finns inget bättre än det här enkla hälsosamma receptet för Tacokrydda. Naturligtvis paleo, glutenfri + whole30 – denna hälsosamma tacokrydda är gjord med några kryddskåp stapelvaror.

Denna enkla DIY tacokrydda är bättre för dig och billigare att göra än att köpa paket i butiken. Den är laddad med smak och tar mindre än 5 minuter att göra!

Klicka här för att fästa det här receptet till senare.

Jag älskar tacos. Det har jag alltid gjort och det kommer jag alltid att göra. De är helt enkelt SÅ goda. När jag var liten såg jag fram emot när min mamma skulle göra dem till middag. Även nu brukar vi äta dem minst en gång i veckan. De är så goda och kan lätt anpassas!

Vi använder tacokrydda på köttfärs nästan en gång i veckan. Det är en stapelvara i vårt hus, så när jag insåg vad som fanns i de flesta tacokryddor….

Jag gillar verkligen inte att kritisera mat, men en av de viktigaste sakerna som gör tacos så ohälsosamma är de köpta tacokryddningsblandningarna.

Vad gör den här tacokryddan hälsosam?

• Låg salthalt – De flesta tacokryddarpaket har nära 2500 mg natrium per paket jämfört med detta som har 650 mg för motsvarande ett ”paket”.
• Rena ingredienser – Om du tar en titt på något populärt tacoblandningspaket i affären kommer du att se att några av ingredienserna inkluderar maltodextrin, modifierad majsstärkelse, ”naturlig arom” och karamellfärg. Det här receptet innehåller inget av detta. Bara kryddor från ditt kryddskåp!
• Inget tillsatt socker – Tacokryddor behöver inget socker! Denna krydda är helt sockerfri vilket gör den whole30/keto

Plus… Det är RIDICULOUSLY EASY att göra! Låt mig visa dig hur man gör.

Ingredienser för Whole30 Taco Seasoning:

För att göra denna hälsosamma tacokrydda behöver du:

• paprika
• peppar
• chilipulver
• vitlökspulver
• salt
• lökpulver

.

• kanel

Du kan utelämna/byta ut kryddor som du vill – men detta är receptet som vi alltid håller oss till!

Hur man gör hälsosam tacokrydda:

För att göra hälsosam tacokrydda:

1. tillsätt helt enkelt alla dina kryddor i en burk eller lufttät behållare.
2. Skakaka och så är du redo! Så är det!

Med den här blandningen… kommer du inte att behöva de där paketen igen! Jag vet att paketen kan vara superbekvämt ibland, men när du väl gör din egen kryddblandning kommer du inte att vilja gå tillbaka.

Att göra egna kryddblandningar kan vara lika snabbt (och till och med billigare). Jag gör en gigantisk sats av den en gång varannan månad, förvarar den i en lufttät behållare och när det sedan är tacokväll (i stort sett varje vecka i vårt hus) strör jag bara ut den över köttfärs.

Seriöst….

Hur man lagar mat med denna hälsosamma tacokrydda:

När du är redo att laga mat med denna tacokrydda är det bara att bryna köttfärsen i en stekpanna med olivolja.

Rör i 2 matskedar kryddor per kilo kött precis innan det är klart.

Om du vill ha ett ”surare” tacokött, tillsätt 1/4 kopp kycklingfond, buljong eller vatten i pannan när du rör i kryddorna.

Vad ska man lägga Healthy Taco Seasoning på:

Denna kryddning passar till allt, men här är några idéer

• nötkött eller kalkonkött
• kyckling
• i skivor. kycklingbröst
• räkor
• tofu
• skivade grönsaker

Hur man gör tacokrydda med låg natriumhalt:

Detta är en taco-krydda med relativt låg natriumhalt. Näringsfakta för det här receptet är lite missvisande, eftersom de 624 mg natrium är per 2 matskedar kryddning. Om du delar upp de 2 matskedar kryddor på 1 lb kött – vanligtvis räcker 1 lb kött till 4 personer. Vilket innebär att portionen faktiskt ligger runt 200 mg natrium per portion.

Om du följer en strikt låg/ingen salt kryddning – utelämna helt enkelt saltet i det här receptet. Du behöver det inte!

Hälsosamma Taco Toppings

• Guacamole
• Salsa. Vi gillar denna ananas-mango-salsa
• Hälsosam böndipp passar utmärkt på en taco!
• Hot Sauce
• Olives
• Lettuce
• Cilantro
• Non Whole30: cheddarost, svarta bönor

Hälsosamma recept att kombinera med dina tacos:

Vi älskar att servera dessa salsor/drycker till tacos!

• Ananas-mango-salsa (Whole Foods Copycat)
• Hälsosam persika-gurka-salsa
• Lättare vattenmelon-mojitos
• Hälsosam jordgubbsmojito

Andra läckra hälsosamma recept:

• Bästa kycklingtortillasoppa
• Mexikanska potatisar
• Hälsosam korianderlimesås

Skriv ut Pin

4.67 från 27 röster

Hälsosam tacokrydda

Hälsosam tacokrydda är Whole30, paleo, glutenfri och SÅ mycket bättre än köpta paket! En snabb + enkel DIY tacoblandning som är full av smak!

Kurs Huvudrätt

Cuisine Mexikanska

Nyckelord clean eating taco seasoning, healthy taco seasoning, whole30 taco seasoning

Förberedelsetid 5 minuter

Total tid 5 minuter

Näringsfakta

Vet du att jag har en GRATIS 7-dagars Whole30-måltidsplan? Klicka här för detaljerna!