Här'är exakt hur du blir av med irriterande torr hud på fötterna

Okej, vi har fram till den 12 april på oss att få ordning på vår skönhetsadministration, för efter det kommer du inte att se oss slösa bort en kväll med en fotfil. Vi kommer att sitta på puben, under en terrassvärmare, och njuta av det där söta glaset rosé.

I väntan på det har vi dock ett Netflix-maraton att ta oss igenom, och när vi ändå är här kan vi lika gärna ge våra klövar en ordentlig omgång.

Och även om det inte är det mest glamorösa ämnet har spruckna fötter blivit allt vanligare tack vare att vi spenderar mer tid barfota inomhus. Därför är våra stackars fotsulor i desperat behov av lite kärlek.

Om vi inte har lyxen att kunna gå in på Boots och fråga försäljaren om råd, har vi anlitat expertråd från den bästa fotterapeuten Dr Bharti Rajput för att besvara varenda en av dina fotrelaterade frågor. Nedan förklarar han exakt varför vi får spruckna hälar, vilka de bästa huskurerna är och hur vi kan byta ut fjällande hud mot mjuka sulor.

Vad är dina bästa tips för att bli av med torr hud på fötterna?

Du kan bli av med torr hud på fötterna genom att använda en fotfil, men använd alltid på en torr fot, aldrig på en våt fot. När huden är våt tenderar den att bli mer gummiaktig. Så på en torr fot kan du faktiskt polera ner huden. Lägg en bit kökshandduk eller tidning på golvet och du kommer att få stor glädje av att se hur vit pudrig hård hud gnuggas bort från dina fötter. Ge sedan fötterna ett bad.

Varför är mina fötter så torra även när jag återfuktar dem?

Många använder bara vilken lotion som helst på fötterna, men huden på fötterna är sex gånger starkare än någon annanstans på kroppen, så du måste använda en speciell kräm för fötterna för att tränga in i lagren. Precis som du inte skulle använda vilken kräm som helst i ansiktet måste du se till att du applicerar rätt sorts kräm på dina fötter.

Jag rekommenderar alltid att du applicerar en urea-baserad fotkräm som Flexitol Heel Balm om du har riktigt torr hud på fötterna, eftersom det är medicinskt bevisat att den ger lindring av torr, sprucken hud på hälar och fötter.

Fotpeelingar är lika tillfredsställande som de är motbjudande… och det är dessa du ska prova

Bad & Kropp

Fotpeelingar är lika tillfredsställande som de är motbjudande… och det här är de du ska prova

Elle Turner

• Bad & Kropp
• 26 jan 2021
• 11 artiklar
• Elle Turner

Så varför är det så att huden på våra hälar spricker?

Huden på våra hälar spricker av olika anledningar men främst uppstår spruckna hälar på grund av en blandning av torrhet och tryck. Ibland om människor har gått upp lite i vikt eller om de tillbringar mycket tid inomhus och värmen är på, kan hudstrukturen bli lite torrare och det kan ofta leda till sprickor.

Om man bär skor med öppen baksida på sommaren kan huden spricka eftersom de nakna klackarna hela tiden slår mot baksidan av skon, vilket kan orsaka mycket tryck och sedan sprickor på samma gång. Spruckna hälar kan också orsakas av brist på vitaminer i kosten, till exempel järn och zink. Hår och hud består till stor del av samma kemiska komponenter och järn och zink spelar viktiga roller i hårets och hudens förnyelse och reparation.

Folk säger att Poundlands fotpeeling för 1 pund ger dem ”babymjuk hud”

Hudvård

Folk säger att Poundlands fotpeeling för 1 pund ger dem ”baby-mjuk hud”

Christobel Hastings

• Hudvård
• 27 maj 2019
• Christobel Hastings

Är det några hemmagjorda fotvätskor för torra fötter som du kan rekommendera?

Skölj fötterna i lite vatten och välj något som du har hemma, till exempel lite citron eller lite salt. Eller så kan du prova att göra en fotskrubb för en DIY-pedikyr? Allt du behöver är två matskedar havssalt blandat med lite olivolja blandat med några droppar eterisk olja som lavendel eller tea tree. Applicera det sedan på dina fötter och knyt två plastpåsar runt anklarna. Detta är ett bra sätt att återfukta dina fötter och avlägsna alla döda hudceller och det känns dessutom som en behandling.

Ta fram ditt favoritlack, så här gör du en perfekt pedi hemma

Naglar

Ta fram ditt favoritlack, så här gör du en perfekt pedi hemma

Kiran Meeda

• Naglar
• 23 Apr 2020
• Kiran Meeda

Hur tar man bort tjockt, dött skinn från fötterna? Och vad ska vi inte använda för detta?

Den bästa typen av verktyg är en fotfil som liknar sandpapper på en pinne. Jag tycker att den är bättre än en elektrisk fotfil eftersom du har mer kontroll över hur mycket tryck du använder. Det finns en fin gräns för hur mycket man kan ta bort och folk tenderar att överdriva när de försöker ta bort hård hud, de kommer antingen att skrubba för hårt fram och tillbaka, särskilt med en av de där metallfilerna av typen osthyvel, vilket är ett definitivt nej.

Vad är det vanligaste misstaget som du ser att folk gör när de tar hand om sina fötter?

Ett är att de klipper sina tånaglar alldeles för kort, vilket gör att de blir ömma. Om någon klipper sina tånaglar så kort och sedan kommer till kliniken är det så svårt att göra något åt det eftersom man inte kan få tånaglarna att växa omedelbart.

Dessa bästa fotmasker för att lugna och mjuka upp dina spruckna hälar