Fråga en vuxen: Varför blir mina baksmällor så svåra?

Mina ögon kunde inte fokusera, min andedräkt var tråkig och det kändes som om någon använde mitt huvud som puck i en mycket livlig ishockeymatch. Men jag var också på jobbet, satt i dagens första möte och skulle snart uppmanas att bidra. Jag accepterade motvilligt det faktum att det inte skulle vara särskilt professionellt att glida ner från min stol till det inbjudande kalla golvet och krypa in i fosterställning under bordet. Så jag satte mig upp, rensade min tequila-svullna hals och öppnade munnen för att tala.

Men jag kunde inte. Det var då, när jag ryckte till av den vagt bekanta brännande känslan som plötsligt steg från min mage ända upp till baksidan av halsen, som jag insåg att det fanns en stor möjlighet att jag inte skulle klara dagen utan att antingen erkänna att jag hade gått ut kvällen innan och vädja om nåd, eller att jag skulle kippa omkull. Glad baksmällardag, sa jag till mig själv.

Jag tänkte tillbaka med bitter längtan på mina tidiga universitetsdagar då en 75 cl flaska vodka, några Jager Bombs och en Apple Sours eller två aldrig stod i vägen för föreläsningarna klockan nio på morgonen. Jag var vaken, (vagt) vid medvetande och kunde ta mig igenom dagen med lite mer än en tupplur och en Chicago Town-mikrougnspizza innan jag samlades för att göra om allt igen. Det var naturligtvis ingen beundransvärd rutin – det är både äckligt och skrämmande att tänka på nu – men jag hade gjort vad som helst för att slippa sitta i stolen i det där mötesrummet och vara internt upprörd över det starka medlidande som jag såg i ögonen på varenda en av mina kollegor när de väntade på att jag skulle säga något. Något.

”Herregud, jag börjar bli för gammal för det här”, sa jag till min trogna arbetskamrat när vi till slut skuttade tillbaka till vårt kontor. Hon skulle säkert kunna försäkra mig om att jag inte hade ”HAD A BIG NIGHT” skrivet i pannan och att jag kanske, bara kanske, fortfarande skulle ha ett jobb i slutet av dagen.

”Ja”, svarade hon. ”Och jag kunde se att du hängde i arslet i samma ögonblick som du kom in, för att inte tala om efter det pinsamma uppträdandet just då, idiot”.

LÄS MER: Här är ett urval av alkoholfria drycker som inte smakar hemskt

Debrevet – de bästa alkoholfria dryckerna

1 av 7

Alkoholfri Budweiser

Det luktar som en Bud, smakar som en Bud, kommer med en burk. Vi skulle säga att detta är toppen av ”hur man låtsas att man dricker när man inte vill dricka”.

2 av 7

Alkoholfritt Eisberg White Wine

En Sauvignon Blanc inte som du känner till den men den är inte så långt ifrån. Om du inte är en riktig vinkännare… då kommer du förmodligen inte att gilla den alls. Men den luktar väldigt druvigt vilket är ungefär så nära ett vitt vin som man kan komma i det här spelet.

3 av 7

Alkoholfri Erdinger Wheat Beer

Sedan vi öppnade locket på den här luktar det som på en pub, så om du gillar att dricka med alla sinnen så välj den här. Den har ett generöst skum om det är så du vill ha din öl, men prova den inte ljummen. Den är inte alls trevlig.

4 av 7

Alkoholfri Kopparberg

Oh hej där sockersöta cider från våra yngre år. Ärligt talat skulle jag ha svårt att se skillnad på den här och det alkoholhaltiga alternativet, vilket för det här ändamålet är en bra sak. Tänderna kommer förmodligen att kännas lite pälsiga när du dricker upp flaskan, dock.

5 av 7

Alkoholfri Rawsons Retreat Sparlking Chardonnay

Jag är väldigt ledsen att behöva säga att vi kämpade för att hitta ett precist proseccoalternativ. Och tekniskt sett är denna flaska bubblor 0,5 % alkohol men vi är ganska säkra på att det inte riktigt räknas… eller hur?

6 av 7

Alkoholfri Seedlp ’Spirit’

Här har vi världens första destillerade alkoholfria sprit. När det gäller vilken sprit det är tänkt att vara är vi inte säkra. Men den är gjord av ärtor (och luktar som ärtor) men smakar inte så illa med lite lemonad och/eller apelsinjuice.

7 av 7

Alkoholfri Stowford Press Cider

Det luktar som en tunna cider! Och den smakar verkligen ganska nära en pint av den alkoholhaltiga sak som en oseriös kompis insisterar på att beställa från den lokala puben.

Oroa dig inte, jag fick inte sparken för att jag var bakfull och inte kunde bilda meningar. Men att inte kunna hantera morgonen – lol, vem skojar jag, hela dagen – efter en tung natt med drickande längre störde mig verkligen. Vad hade förändrats?

Dr Richard Stephens, lektor i psykologi vid Keele University, har specialiserat sig på psykologin kring alkoholkänslor och han förklarade för mig att även om bakfylla förmodligen är något som unga människor är mer intresserade av än våra äldre, finns det inte så mycket forskning som bekräftar att anledningen till att de verkar slå så hårt enbart har att göra med att man är lite äldre. Jag vet, jag hoppades att det var mer av en laglig ursäkt att hålla fast vid också…

”Jag slår vad om att idén att baksmällan blir värre när man blir äldre förmodligen är en illusion”, säger dr Stephens till The Debrief. ’Vi är väldigt bra på att glömma smärta. Om vi tittar på studier om smärta och förlossning så glömmer kvinnor smärtan från förlossningen mycket snabbt… Det är en mycket smärtsam upplevelse och ändå återvänder människor till den.”

Så, kan anledningen till att du är tillbaka med huvudet obekvämt balanserat på toalettstolen på ännu en svår morgon (trots att du högtidligt svurit på att aldrig röra en droppe alkohol igen vid ett flertal tillfällen) faktiskt bero på att du helt enkelt har glömt hur fruktansvärt det var förra gången? Förmodligen.

”Drickstilen spelar förmodligen in”, tillägger dr Stephens. Du blir äldre och klokare och om du drack en massa vodka och kände dig riktigt illa till mods nästa dag skulle du förmodligen undvika vodka på ett tag, så du dricker förmodligen smartare. Mina desperata Dominos-leveranser klockan 11.03 på morgonen tyder på att jag inte riktigt har nått stadiet att ”dricka smartare” ännu. Men förutom att skippa allt av rädsla för att må dåligt igen, förklarade dr Stephens att han arbetar på en forskningsstudie om hur människor hanterar sin framtida baksmälla när de är på en utekväll. Det här tar jag inte av…

”Vi vet till exempel att mörkare drycker tenderar att innehålla mer av de här ämnena som kallas kongenerer och som kan bidra till en baksmälla, det är bara andra ämnen som när de metaboliseras, ibland metaboliseras till gifter”. Japp, det stämmer. Det finns en sanning i det som vi en gång i tiden trodde var en myt – klara drycker kan vara ett sätt att minska den ömma huvudfaktorn dagen därpå.

Den knepiga saken i centrum för det hela är naturligtvis att man bara kan mäta baksmällor subjektivt. På samma sätt som du inte riktigt kan förklara smärta för någon som inte kan känna den för dig, har du svårt att jämföra ditt dåliga huvud med din kompis som till synes drack lika mycket som du.

”Baksmällor har flera orsaker, de är aldrig bara en sak”, förklarar dr Stephens. Alla gifter gör att kroppen reagerar mot gifter, vilket leder till en allmän inflammatorisk reaktion i kroppen, och det är det som ger den svullna känslan av baksmälla. Denna inflammation kan också orsaka huvudvärk. Hur hjälper eller hindrar maten? Så många människor svär på att de där ostchipsen i slutet av kvällen räddar dem nästa dag

En annan aspekt som vi känner till alltför väl är uttorkning, som orsakas av alkoholens oupphörliga behov av att få oss att kissa, vilket är orsaken till den fruktansvärda torra munnen på morgonen (som också leder till huvudvärk). Och slutligen har vi problem med trötthet och sömn. Det är välkänt att även om alkohol får dig att somna snabbt så väcker den dig på natten, så det finns också ett inslag av trötthet och utmattning”.

Jag hatar att säga det till dig, men det visar sig att det inte finns någon bra ursäkt för dig att kasta dig över dina missnöjda kollegor om du någon gång befinner dig i samma situation som jag gjorde. Det är inte ålder, det är vana. Det mesta du kan göra är att äta innan, dricka ansvarsfullt och hoppas att de taktiska glasen vatten mellan enstaka serveringar av klar sprit håller borta det berg av smärta som du glömde att du fullständigt förstörde din dag förra gången.

Denna artikel dök ursprungligen upp på The Debrief.