Ett nattligt stånd: vad du ska göra, vad du inte ska göra och hur du behåller din värdighet

Ett nattligt stånd är uppenbarligen något mycket personligt – det är ett personligt val baserat på dina personliga värderingar och uppfattningar. Vissa människor har bara haft ett, andra har haft flera, vissa gör det ofta, vissa har inte haft något one night stand – ännu – och andra skulle aldrig ha något alls. Jag har respekt för allas tro, moral, värderingar och alla religioner. Syftet med det här inlägget är inte att ta fram den moraliska eller dömande polisen, inte heller handlar det om att vilja tända en konversation som ytterligare urvattnar något som jag personligen tror att vi kan göra mycket bättre ifrån oss när det gäller att förstå (och inte döma).

Jag vill ge dig allt det som jag önskar att man hade sagt till mig om one night stands.

Jag tycker att one night stands är väldigt förvirrande, onödigt dömda och extremt motsägelsefulla.

De framställs antingen som dessa spännande, intensiva, passionerade möten (som romantiseras i filmer, böcker och på tv) eller så ses de som desperata och slampiga. Båda är dock inte konstruktiva. De är destruktiva.

Tänk på det – SKAMMANS GÅNG beskrivs oftast som det som följer på ett engångsligg. Och på grund av alla motsägelsefulla element finns det mycket information där ute som bara fokuserar på den ena eller andra änden. Vilket är bra, men jag tror att den här typen av svartvit analys kontaminerar vår uppfattning om one night stands på ett sätt som inte tjänar någon eller något – förutom att vidmakthålla okunniga stereotyper och antaganden.

Så här långt i mitt liv har jag haft två one night stands. Ett var ett bokstavligt one night stand och det andra var ett one night stand… som blev till ett förhållande… som varade i över ett år. När jag ser tillbaka hade båda en viss grad av skam förknippad med dem. Skammen saboterade den relation jag hade med mig själv, och i det fall där det blev en relation, den andra personen.

Samma som det finns två olika skildringar av one night stands, finns det två olika reaktioner som de flesta människor får när de delar med sig av sina erfarenheter av one night stands. Antingen är det den här typen av ”berätta allt för mig”-känsla från en studentförening, eller så inser lyssnaren att detta är ett utmärkt tillfälle att i hemlighet placera sig själv på en moraliskt, etiskt och psykologiskt högtstående häst. De gör detta genom att känslomässigt backa tillbaka och vara passivt dömande (trots att dessa människor oftast har gjort saker som är mycket mer etiskt och moraliskt tvivelaktiga än att ha ett engångsligg).

Det finns inget dömande här på den här bloggen. Någonsin.

Jag brukade tro att ett engångsligg och värdighet aldrig kunde samexistera.

Jag hade fel.

Oavsett vad du tror på, om du har engångsligg eller väljer att ha ett engångsligg i framtiden…

Det finns ett sätt att gå till väga på där din värdighet förblir intakt, dina gränser respekteras och du inte faller av din vita häst.

Det finns många anledningar till varför människor kommer att ha ett one night stand (oavsett om det bara är en gång eller vanemässigt):

• Det är ett sätt att få kontakt med en annan person vid en tidpunkt då det kan vara för smärtsamt och riskabelt att få en känslomässig kontakt.
• Gultron som dinglar. Det är ett sätt att se om vi verkligen är SÅ oemotståndliga, attraktiva och speciella (vi har ett one night stand och knyter sedan vårt värde till att se om den andra personen kommer att följa upp oss och vilja ha mer).
• Det är ett sätt, för en natt i alla fall, att vara den person som vi önskar att vi konsekvent kunde vara (mer spontan, mer öppen, mer sexuell, mer bekymmersfri, mindre ängslig, mer äventyrlig osv.).
• Det är en flykt.
• Det är en bekymmerslös, njutbar, ytlig förbindelse via substantiella (och förhoppningsvis tillfredsställande) fysiska medel.
• Det är ett sätt att bevisa att man är attraktiv och åtråvärd utan att behöva sätta sig själv i fokus känslomässigt och relationellt (där det finns en större möjlighet till avslag). Det finns mycket mindre möjlighet till avvisande när det handlar om att sex utan förbehåll är på bordet.
• Det kan vara en form av tvångsmässigt undvikande. Att vara så upptagen med att ”leva i nuet” ger dig en giltig licens att undvika att möta de djupare problem som kan orsaka detta beteende.

The Do’s of One Night Stands…

Så länge som…

– Du gör inte något som du inte vill göra. Allt är samtyckesbaserat och säkert.

– Ingen bryter mot lagen.

– Ingen blir fysiskt eller känslomässigt skadad/misshandlad.

– Ni är båda myndiga (fysisk ålder och känslomässig ålder).

– Era gränser respekteras.

– Det finns en gemensam nämnare: Ni söker/vill båda samma sak.

– Kommunikationen är tydlig.

– Ni har inga overkliga förväntningar. Ingen försöker vakna upp förlovad morgonen efter.

– Du får inte dig själv att må bättre i stunden på bekostnad av den andra personens hjärta och känslomässiga välbefinnande.

– Du gör det för att lägga till ett redan bra liv och livsupplevelser – inte bokstavligen göra ditt liv, ditt självförtroende, din självkänsla och vara DEN upplevelsen.

– Du är i linje med din egen moral, dina värderingar och din övertygelse.

… Jag ser verkligen inte problemet här.

Jag ser inte heller något behov av skam, skuld eller dom – från dig själv och andra.

Det du inte får göra…

Om du har engångsliggare för att…

– Sätt ett bandage på cancern av din ensamhet och osäkerhet.

– Skära känslomässigt i namn av att bekräfta en självuppfyllande profetia om att du inte är värd en riktig relation.

– Utför ett experiment för att se om du är så bra att du kan få den andra personen att vilja ha mer (oavsett om det är mer sex, ett förhållande eller vad det nu kan vara).

– Sök bekräftelse, uppmärksamhet, kärlek eller godkännande.

– Fyll ett tomrum för att du inte vet hur du ska vara ensam. Du är desperat efter sann kärlek men befinner dig alltid i ett limerent tillstånd. Du längtar efter intimitet men känner att du inte har den sociala kompetensen eller självförtroendet för något mer än fysisk intimitet.

– Mata ett beroende. För vissa människor är one night stands ett fullfjädrad beroende. Eftersom du känner dig så värdelös och oälskad blir du beroende av att känna dig önskad, speciell och älskad för en natt.

• Tänk aldrig att ett engångsligg kommer att förändra någon – vare sig dig själv eller den andra personen.
• Gör det inte om du redan vet att du kommer att få en baksmälla av ånger.
• Gör det inte om du vet att du blir känslomässigt bunden/beroende/klängig/ångestfull. Gör det inte heller för att utföra ett test/bevisa för dig själv att du kan göra det utan att bli fäst. Du kommer att förlora varje gång.
• Gör det inte om du använder engångsliggandet för att försöka få den andra personen (eller situationen) att få dig att känna på ett sätt som du inte kan få dig själv att känna.
• Gör det inte för att glömma ditt ex (även om de var giftiga. Det kommer bara att framhäva deras frånvaro så mycket mer om du inte har gjort det känslomässiga arbetet. Ett one night stand kommer inte att radera eller ersätta någon).
• Jag skulle också föreslå att du inte gör det om du är berusad eller på droger. Det ser illa ut och är osäkert.

Hålla din värdighet intakt…

Det bästa sättet att hålla din värdighet intakt är att genom dina ord och handlingar kommunicera att du har självrespekt. Ljug inte och säg att du aldrig har haft ett engångsligg om du har haft det. Var bara DU. Om du är vuxen nog att ha ett engångsligg är du vuxen nog att vara ärlig.

Om du vid något tillfälle känner att du inte kan vara dig själv, FOLD. Antingen är du med fel person eller så känner du att du är fel – i vilket fall som helst, spara dig själv skammen, skulden och hjärtesorgen. Fortsätt inte.

Jag önskar att det inte fanns denna ryktesspridning som alltid följde med one night stands när jag var yngre.

Jag önskar att jag inte hade fått höra att one night stands är skamliga, kommer att få dig att se dålig ut, ge dig ett dåligt rykte osv.

Jag önskar att jag bara hade fått höra att om du hamnar på en plats där du söker den här typen av förbindelser är allt du behöver göra att ta ett steg tillbaka och fråga dig själv VARFÖR du vill ha det. Det är allt.

Om du gör det av fel skäl bör du prioritera att leta efter mer hållbara relationer som äkta, ömsesidiga vänskapsrelationer (med dig själv först och främst) och tillbringa lite tid ensam. Lär känna dig själv, ta reda på vad det är du verkligen vill ha och satsa på DET.

Liten efter hand kommer du att börja njuta av ditt eget sällskap. Snart kommer tanken på att vara ensam inte att framkalla känslomässiga utlösare som är så kraftfulla att du måste jaga heta och tunga stunder – som i slutändan slutar i en ännu ensammare tillvaro än tidigare.

Jag fick alltid höra ”Natasha, du kommer att ångra det”. ”Gör det inte.” ”Du kommer att verka slampig.”

Jag antar att det var mycket lättare för folk att säga än ”se bara till att du inte har noll självkänsla och en oförmåga att hantera din ensamhet, din osäkerhet, ditt liv och dig själv.”

Om alla dessa är intakta lovar jag att du kommer att känna dig trygg i VAD det är du väljer att göra eller inte göra. Och du kommer inte att bry dig om vad någon annan tycker eftersom du kommer att agera oapologetiskt, kraftfullt och självsäkert i ljuset av din egen moraliska kompass och kod – inte någon annans.

Refinner jag mig över att ha haft one night stands? Inte alls.

Och det beror inte på att jag hade dem av rätt skäl och inte gjorde bort mig. Det är för att jag lärde mig som ett resultat och slutade låta skammen definiera mig.

Det som definierar oss är tillväxten och utvecklingen från lärdomar som vi lärt oss – inte skammen från att agera på osäkerheter som vi ALLA känner.

x Natasha

+ Om du behöver ytterligare och mer personlig hjälp, titta gärna på att arbeta med mig här.