Dr. AFib™

Vad är det bästa sättet att komplettera magnesiumbrist?

Det finns över 10 typer av magnesiumtillskott tillgängliga, varav många marknadsförs direkt till hjärtpatienter för att hjälpa dem att hantera AFib och andra hjärtarytmier. Det verkar finnas en stor variation mellan de olika tillskotten och hur mycket magnesium som faktiskt tas upp, men hjälper de verkligen mot AFib? Som alla receptfria kosttillskott övervakas de inte lika strikt av FDA och det finns inga tydliga kliniska prövningsdata som visar att ett visst kosttillskott eller ett visst märke av kosttillskott minskar mängden AFib hos en patient.

Så vad rekommenderar jag mina patienter? För det första är det viktigt för alla patienter med förmaksflimmer att rutinmässigt kontrollera en magnesiumnivå. Jag kontrollerar rutinmässigt en serum magnesiumnivå, eftersom den är lättillgänglig och vanligtvis täcks av patientens försäkring. Trots teoretiska fördelar testar jag inte rutinmässigt för intracellulärt magnesium på grund av högre kostnader för patienterna.

Om det visar sig att du har magnesiumbrist bör du överväga att komplettera din kost med livsmedel som innehåller mycket magnesium. Detta inkluderar mörkgröna grönsaker, avokado, bananer, baljväxter, nötter och fet fisk, bara för att nämna några. Ett annat alternativ för att öka din magnesiumnivå är att ta receptfria kosttillskott. Jag börjar vanligtvis med magnesiumoxid eftersom det är allmänt tillgängligt på de flesta apotek och vanligtvis tolereras väl.

Som jag tidigare nämnt finns det ett brett utbud av magnesiumtillskott, och jag har sett flera patienter dra nytta av magnesiumglycinat och magnesiumtaurat. Som alltid bör du diskutera med din läkare vilket tillskott som skulle vara rätt för dig. Dessutom har många AFib-patienter haft nytta av att läsa dr Carolyn Deans bok The Magnesium Miracle. Kolla in den här på Amazon.

Är det ett naturligt botemedel mot AFib?

När de flesta människor tänker på naturlig behandling antar de att de kan ta ett naturligt tillskott som helt botar eller reverserar förmaksflimmer.

RÄTT naturlig behandling, som har studerats på AFib-patienter, innebär livsstilsförändringar och engagemang. Det har funnits ett överflöd av vetenskapliga studier som visar att livsstilsförändringar och viktnedgång kan förbättra och eventuellt vända förmaksflimmer. Flera studier har visat att näringsförändringar och viktnedgång kan ha en dramatisk förbättring av AFib, och det har studerats hos tusentals AFib-patienter. Dessutom finns det också en tydlig förbättring av AFib-symptomen med behandling av ångest och stress, minskad alkoholkonsumtion och förbättrad sömn och sömnrelaterade störningar som sömnapné, för att bara nämna några.

Om du är intresserad av naturliga behandlingsalternativ för förmaksflimmer och är mycket motiverad för att förbättra dina symtom på ett naturligt sätt och eventuellt minska ditt behov av mediciner eller till och med ingrepp, ta då en titt på mitt utbildningsprogram online, Take Control Over Atrial Fibrillation. Att tänka på livsstilsförändringar är lätt, men att införa ett system för att hålla dig engagerad för att uppnå verkliga resultat kräver tid och engagemang, och med min hjälp och stödet från andra förmaksflimmerpatienter som du själv kan vi uppnå kraftfulla och långvariga resultat.