De korta och långsiktiga effekterna av ångest på kroppen

När du börjar visa tecken på en ångestattack kan du bli överväldigad av en intensiv känsla av rädsla.

Dina tankar kan rusa iväg och du försöker förmodligen fly. Medan du kanske är upptagen med allt som händer dig mentalt, händer det mycket i din kropp också. Särskilt om du lider av en ångestsjukdom på lång sikt kan de fysiska biverkningarna av ångest börja ta ut sin rätt.

Fysiska effekter av ångest både på lång & och kort sikt

Som leverantörer av behandling av ångestsjukdomar i Boca vet vi att även om det är en psykisk störning, kommer ångest med många fysiska symptom också. Dessa symtom kan variera från person till person och är ofta beroende av ångestens svårighetsgrad. Tillsammans kan den mentala avgiften av ångest och effekterna på kroppen vara överväldigande.
För många människor åtföljs en panikattack eller deras känslor av ångest av en rad intensiva och märkbara fysiska effekter. De kortsiktiga effekterna av ångest på kroppen inkluderar:

• hjärtklappning
• förhöjt blodtryck
• andningsproblem
• upprörd mage
• skakningar
• muskulatur. smärtor
• trötthet
• svimning

För de personer som har turen att uppleva en ångestattack endast en gång eller som har lindrig ångest, kan de kortsiktiga effekterna vara de enda fysiska effekterna som deras kropp upplever. Många människor som kämpar med kroniska ångeststörningar kan få allvarligare hälsoproblem. Precis som vid stress kan kroppen frigöra stora mängder hormoner som kortisol och noradrenalin när man känner sig orolig. Långvarig och frekvent frisättning av dessa hormoner kan leda till allvarliga hälsoproblem om de inte behandlas.
Forskning pågår fortfarande i ämnet, men studier visar att några möjliga långsiktiga effekter av ångest på kroppen är bl.a. följande:

• Hjärteproblem som ökad risk för hjärtsjukdom1
• varierande sjukdomar från ett sänkt immunförsvar2
• Gastrointestinala störningar inklusive irritabel tarm3
• Minnesproblem4
• Frekvent migrän5

Medans du kanske fokuserar på din mentala hälsa eller de omedelbara fysiska symptomen, bör man inte bortse från de långsiktiga effekterna av ångest på kroppen. Utan hjälp från ett partiellt sjukhusprogram för psykisk hälsa som vårt kan din ångest börja påverka din fysiska hälsa också.
Låt inte ångest eller en annan psykisk störning styra ditt liv. Vårt behandlingscenter för psykisk hälsa i Boca kan hjälpa dig att återfå kontrollen över din psykiska hälsa och gå vidare med ditt liv.

Om du vill veta mer om våra program och prata med en av våra intagningsrådgivare kan du ringa 888-280-4763.

Källor:

1. NCBI – Riskfaktorer: Anxiety and Risk of Cardiac Events
2. Harvard Medical School – Anxiety and physical illness
3. Journal of Digestive Diseases – Anxiety and depression in various functional gastrointestinal disorders: Finns det skillnader?
4. Frontiers in Human Neuroscience – Det komplexa samspelet mellan ångest och kognition: insikt från rumsligt och verbalt arbetsminne
5. American Migraine Foundation – Förståelse av förhållandet mellan migrän och psykisk hälsa