De fem stegen när du får reda på att någon hatar dig

Du har fått reda på att någon hatar dig.

Om du är som jag – socialt obekväm, konstig, högljudd och kanske lite för intensiv i allmänhet – händer det här antagligen dig hela tiden, att bli hatad. Du känner till stegen väl och är van vid att folk ogillar dig i början och kanske för alltid.

Men om du är en varm, vänlig och vältalig extrovert person har du kanske inte så mycket erfarenhet av den här delen av livet. Nej, alla kommer inte att tycka om dig, och det säger sig självt vid det här laget, men det betyder inte att det inte är ett brutalt uppvaknande för trevliga människor att uppleva det för första gången.

Troligtvis är jag, en expert på att vara hatad, här för att gå igenom några av de djupa inre känslor du kommer att uppleva när du får reda på att någon har pratat skit, rullat med ögonen eller utövat allmänt förakt i din specifika riktning.

Väpna dig med kunskap mot ett hav av hatare.

”Är det mitt fel?”, tänker du.

….Det är ditt fel. Det är förmodligen alltid ditt fel. Blunda och spela upp i ditt sinne varje samtal som du någonsin har haft med den här personen, som ledde fram till att de upptäckte sitt hat mot den person som är du. Minns varje ansiktsuttryck som de någonsin har gjort mot dig. Minns varje mikrouttryck av varje del av varje ansiktsuttryck. Ögonbrynens ryckning, som konspirerar med rynkorna i munnen. Vad säger ryckningarna och rynkorna till varandra? Hur korsar de varandra? Vad betyder de?

Det var något du gjorde. Du gjorde något som fick dem att hata dig.

Fundera på vad du gjorde som gjorde att deras ansikte blev så där och fick dem att hata dig. Tänk på det om och om igen tills du sliter ut det metaforiska VHS-bandet med det audiovisuella minnet. Tänk, tänk, tänk på varje ord du sa. Hur missuppfattades dina ord? Tolkade du dem ens rätt från början? Menade du ens det du tror att du menade? Gjorde du det?

Tänk på att ringa din hatare, nu. För att be om ursäkt. För allt. Först för att be om ursäkt, sedan för att ta reda på vad du ber om ursäkt för, sedan för att be om ursäkt för att du måste fråga, för du är en tölp, och du hade ingen aning om vad du sa fel, och hur vågar du? Hur vågar du inte veta?

Syndare. Syndare.

Andas. Tänk på att vara extremt trevlig och extremt kvick och smart och chill mot din hatare för att bevisa att du inte är värd hatet. Gör en lista över alla sätt du kommer att visa att du är snäll och klyftig och smart.

Här är några idéer till listan, för att få igång bollen:

1. Bak en tårta till hataren.
2. Ställ en massa frågor till hataren om sig själv
3. Läs ett svårt skönlitterärt verk och ha några åsikter om det, för att framstå som intelligent, osv.

Kasta nu bort den listan och skriv en ny lista. För den första listan är orsaken till att ingen gillar dig. Metodiken i den första listan är det som gjorde att du hamnade i trubbel från början. Du kom för starkt. Du vill inte komma för starkt. Skriv det högst upp på listan: ”

Sedan:

1. Bak en tårta och ta med den till den plats där den som hatar dig råkar vara, inte för dem, utan bara generellt sett för alla där, det är vad som helst, ta det lugnt.
2. Ställ några chilliga frågor till hataren om sig själv, inte för många, var inte konstig.
3. Läs Lolita, prata om det, alla gillar det, osv.

Prova några saker på listan. Fungerar det? Om inte, fortsätt till steg två.

Steg 2: Rage

Häng dock jävligt kvar.

Varför fan behövde du göra listan från början? Varför gjorde – Kristus.

För att, var det du som var en skitstövel i den situationen? Nej. I någon av situationerna? Nej. Du tycker inte illa om någon. Eller kanske gör du det, men när du hatar människor förtjänar de det. Du tycker inte om de som av naturliga skäl är osympatiska. Du är inte osympatisk av naturen, inte riktigt. Du stod bara här, hängde runt, hade inga stötande åsikter, var perfekt, och de bestämde sig för att de inte gillade dig av oklara och dumma skäl.

Seethe.

Jag menar! Hur? Kan de bara? Hur kan de bara gå in i ett rum och bestämma sig för att inte gilla människor? Vem gör det? Man bestämmer sig för att de är okänsliga och slösaktiga eftersom de bara kan ta dig och kasta bort dig som så mycket silkespapper på juldagsmorgonen. Bara i soporna. Inte ens återvunnet. Du är åtminstone värd att återvinnas. Det är de, hataren, som hör hemma i soporna…!

Svär att de vaknade på morgonen och ville hata dig. Svär att deras attityd suger, inte din, och att de gick på sin dag den dagen, förmodligen varje dag, och bara letade efter fiender och letade efter människor att fnysa och skratta och fnysa åt.

Skriv ett elakt brev till dem och riv det sedan sönder och sätt de små bitarna i brand. Skapa ett alternativt konto och skriv elaka kommentarer om dem på Reddit. Ta en lång dusch och medan du tvättar håret spelar du upp din senaste kontakt med dem i ditt huvud, föreställ dig bara att du jävlas med deras röv med söta kraftfulla argument och driver dem till att erkänna den grundläggande bräckligheten inom dem.

Beslut att deras hat är vad du behöver för att överleva. Bestäm dig för att du längtar efter det. Kalla det köttmat för att mata odjuret inom dig, bränsle för de lågor som har uppslukat ditt hjärta.

Kasta kakan du bakat i smutsen. Fortsätt till steg tre.

Steg 3: Sorg

Varför gillar de dig inte? Varför måste de vara hatare? Vad är det med dig som folk inte kan se förbi? Vad är det med dig som väcker så mycket hån, så mycket misstro. Finns det någon aura runt dig, något moln? Någon dimma som hänger över dig?

Hämta en näsduk och blunda dina ögon. Nej, du gråter inte, du skulle aldrig gråta över detta, men – vet de inte det? Hur kan de inte veta? Du har blivit skadad. Du har blivit förstörd. Du är ett bo av kaninungar och de är en ridande gräsklippare och hur kan de inte veta att de har klippt din fot? Du satt bara i gräset och var alldeles bomullstäckt och bedårande och nu blöder du ner i jorden och gräsklipparen bara åker iväg och mannen som kör den är förmodligen en mycket trevlig man, men varför kunde han inte se ditt bo?

Den här ”hataren” (är de ens en hatare? Är det rättvist att kalla dem det? Åh, vad är rättvist?) bryr sig inte för att de är vackra och du är oälskvärd. De har allt och du har ingenting, och din positiva betraktelse är värdelös. Kommer du ihåg det där med soporna och återvinningsbehållaren? Du är bara en person i en sopcontainer. Du är bara en kanin i en sopcontainer.

Oh, gud.

Ta en promenad. Ta en lång, lång promenad utomhus. Titta på alla människor som går längs vägen, går med andra människor, blir omtyckta av varandra.

Sitt ensam på en bänk och undra varför ingen snäll, gammal, klok främling sätter sig bredvid dig och frågar vad som är fel. Satsa 100 dollar på att det är auran/molnet/dimman/dimman runt dig som driver bort de gamla/visa främlingarna. Du har rätt. Var så, så rätt.

Gå hem ensam. Googla ”varför hatar alla mig?” Läs 15 uppsatser skrivna av tusenåringar som får dig att säga ”Åh, jag också”, för äntligen är du förstådd, och följ sedan författarna på Twitter, men se sedan att de alla har många följare och många interaktioner med vänner, så det är uppenbart att folk tycker om dem, och det är uppenbart att de inte förstår att de är universellt försmådda som du gör.

Skrik ensam, djupt in i natten. Vakna upp uttorkad och gå vidare till steg fyra.

Steg 4: Kalkylerad förstörelse gambit

Så.

Det är så här det kommer att vara.

Det kommer inte att sluta, eller hur?

Det kommer aldrig att sluta.

Den sidovänliga blicken. De kalla blickarna. Hatarna, obevekliga.

Du är av stål. Du är ett blad. Du behöver dem inte. Du behöver inte dem som hatar dig. Du behöver inte någon.

Var känslomässigt avskiljd från ditt eget liv. Lova att bli en maskin som inte känner. Lova att bli en försiktig person som omvandlar smärta till produktivitet. Som sätter planer i rörelse. Skapa en plan. Köp en ny anteckningsbok för tankarna hos detta nya, logiska, okuvliga, okänsliga du, och skriv ner dessa planer.

En ny lista.

Den går så här:

1. Du kommer att klämma ut bara en liten bit tandkräm ur hatarens tandkrämstub varje morgon och låta den torka innanför locket så att den förblir skorpig oavsett hur många gånger de rengör den.
2. Du kommer att komma 10 minuter för tidigt till jobbet varje dag för att störa hatarens häftapparat.
3. Du kommer att bemöta varje fråga eller kommentar som hataren kastar i din riktning med ett ”vad?” och få dem att upprepa sig, för alltid.
4. Du kommer att torka dig på sidan av ansiktet varje gång du pratar med den som hatar dig, så att de tror att de också har något smutsigt på kinden, även om de inte har det.

Du kommer att göra dessa saker. Du kommer att så oöverskådligt, ospårbart missnöje i din hatares liv, så subtilt, så gradvis, så smart, att de inte kommer att ha någon aning om att deras sinne har spruckit förrän det är för sent, förrän allting rinner ut, blir ogjort, gör en röra, förrän de känner till nivån av lidande som de så kallsinnigt lade på dig.

Och eftersom du nu är en person av stål i stället för en person av kött kommer du att se på när det händer med ett oläsbart uttryck. ”Åh, nej. Han? Han och jag är helt okej”, kommer du att säga, helt kyligt, när folk frågar dig om det. ”Hon och jag är faktiskt goda vänner.”

Du är kall. Du är is.

Steg 5: Acceptans

Du ska bara inte göra någon av dessa saker, för du saknar chutzpah, för du är inte ond, för du är snällare än du ger dig själv kredit för.

Till slut slutar du att tänka på det. Glömma att plocka bort sårskorpan tills den faller av och läker över i sin egen tid, ny hud. Hata inte läsa deras Twitters eller leta efter subtila grävningar i konversationen. Tänk på att de kanske hade rätt om dig, eller att de kanske hade fel, eller att universum kanske har anpassat sig så att deras speciella personlighet och din kommer att kollidera genom tiderna.

Allt är giltigt. Du kommer inte att tycka om alla du träffar; alla du kommer att träffa kommer inte att tycka om dig. Det är en del av att växa upp, att komma till fred med det. Och se det från den ljusa sidan: nu behöver du inte heller gilla dem.

Använd den här erfarenheten för att öva på ”civil negativ hänsyn”. Det är en viktig färdighet att ha som vuxen. Lär dig att fortsätta med människor som du kanske inte vill vara i närheten av. Eller, alternativt, hitta saker att respektera hos dem och respektera dem när de inte respekterar dig. Var den större personen, och inte bara för att du vill att de ska känna sig små i jämförelse, även om det är en extra bonus.

Undervik dem helt och hållet, för ibland är det det bästa alternativet, och vi är inte i gymnasiet längre.

Och du kan vänta ut det. Det kan ha varit ett dåligt första intryck, så ge dem en ny chans att ge dig en ny chans. Kanske kommer de att ändra sig. Kanske inte, och om de inte gör det, och de säger något oförskämt, kan du alltid vara tyst och le ditt bästa konspiratoriska leende och tänka på tandkrämen och häftapparaten, som, jag menar, du bestämde dig för att inte göra den där hämndgrejen från tidigare, men det betyder inte nödvändigtvis att det är borta från bordet för alltid.

Det här inlägget publicerades ursprungligen på Thought Catalog.