Betydelsen av det gröna chakrat och hur man balanserar det

Energin som flödar från det gröna chakrat är expansiv och befriande. Detta är ditt hjärtchakra och det påverkar varje relation i ditt liv, inklusive din förmåga att ge och ta emot den renaste formen av kärlek till andra och till dig själv.

Så varför kallas det gröna chakrat och hur det är viktigt för ditt välbefinnande? Låt oss ta en närmare titt på denna viktiga nivå i det urgamla chakra-energisystemet.

Vad är det gröna chakrat?

Också känt som Anahata-chakrat, är det fjärde chakrat och ligger i mitten av bröstet vid bröstbenet. Detta är balanspunkten för alla sju chakran, men detta specifika chakra fungerar som en tratt eller ett gångjärn för alla andra nivåer av energiflöde.

Översatt från sanskrit betyder Anahata ”oskadad” eller ”oskadad”. Vilken perfekt översättning, för i sitt friskaste tillstånd överlever hjärtchakrat alla utmaningar och utstrålar ren kärlek.

Likt växterna i världen omkring oss pulserar det av naturligt liv och livfullhet. Det är ansvarigt för vår förmåga att dela kärlek och upprätthålla positiva relationer med de människor vi bryr oss om.

Det gröna chakrat lagrar och distribuerar energi i hela kroppen. Det är djupt integrerat i den smidiga driften av dina andra chakran. Detta innebär att dina dagliga vanor, känslomässiga tendenser, innersta önskningar och undermedvetna handlingar alla uppstår från och flyter genom detta centrala chakra.

Hur vet du om dina chakran är öppna, svaga eller stängda?

Jag har skapat det här helt nya chakratestet för att hjälpa dig att ta reda på det – och du får svar direkt!

Vad är betydelsen av ett balanserat grönt chakra?

Ditt gröna chakra tjänar som en brygga mellan den jordiska materian och anden. Det låter dig känna en koppling som sträcker sig till dina interaktioner med andra människor, naturen och hela universum.

Detta chakra är också grunden för villkorslös kärlek och vänlighet. Det hjälper oss att känna medkänsla för andra och att omfamna dem helt och hållet med vår sympati i deras tider av nöd. Först hjälper vårt hjärtchakra oss att älska oss själva, sedan flödar denna kärlek utåt till alla vi möter.

När det är i balans leder vi naturligt en livsstil av lättsam självkärlek som stöder frihet och starka sociala band. Ett balanserat chakra förhindrar girighet, rädsla, fördomar, svartsjuka och andra känslor som stör mellanmänskliga relationer.

Ett grönt chakra i balans bygger också upp en inre känsla av frid som hindrar oss från att vara beroende av andra för vår egen känsla av lycka. Vi känner oss självständiga och självsäkra.

Denna frid kommer delvis från det gröna chakrats fokus på förlåtelse, snarare än att hålla fast vid förbittring och skuld. Om du kan känna att du håller på att hysa agg under långa perioder kan du ha ett blockerat fjärde chakra.

Vad händer när det är blockerat?

När detta chakra utvecklar en blockering kommer de viktiga personerna i ditt liv nästan säkert att märka en förändring till det sämre i ditt uppträdande. Blockeringen gör att negativ energi byggs upp och sprids.

Emotionellt kan du uppleva:

• Avbrott av intensiv ilska
• Persisterande känslor av svartsjuka
• Förskräckliga överreaktioner
• Hat mot vissa människor eller grupper
• En brist på genuin empati för dig själv och andra
• En oförmåga att binda sig till nya ventures
• Ett martyrkomplex eller offermentalitet
• Frånkoppling från viktiga relationer
• Hållande på tidigare relationer
• Skepticism om att du aldrig kommer att älska eller bli älskad

Du kan ha fysiska och psykiska åkommor som t.ex:

• Social ångest
• Låg självkänsla
• Koberoende
• Kroppsliga spänningar och muskelkramper
• Rygg, bröst,
• Kärlproblem
• Andningsproblem som astma
• Bröstcancer
• Sofaguscancer
• Immunsjukdomar

Ett blockerat grönt chakra skapar en oförmåga att lita på människor, så dina standardkänslor kan vara misstänksamhet och rädsla. Detta håller dig tillbaka från att uppleva världen fullt ut och förvränger din syn på framtiden och din potential i den.

Okontrollerbar sorg förknippas ibland med ett blockerat grönt chakra. Om du har upplevt någon typ av förlust kan du känna dig oförmögen att släppa den energi som den gav dig. Långsamt med tiden, när du grunnar i din sorg, kan förlusten bli en härdad barriär som förhindrar det naturliga flödet inom det fjärde chakrat.

En energiblockering kan också skapas av livshändelser som en sjukdom, stress och känslomässiga konflikter. Kanske överlever du lungcancer eller en hjärtsjukdom, som är relaterade till hjärtchakrat. Kanske har en svår skilsmässa eller en jobbförlust skakat om ditt liv och lämnat dig känslomässigt traumatiserad

Så länge ditt gröna chakra förblir blockerat kommer det att vara utmanande att verkligen övervinna dessa hinder i livet. Därför är det viktigt att läka ditt hjärtchakra för din lycka och livslängd.

Hur man balanserar det gröna chakrat

Då det gröna chakratet fungerar som en balanspunkt i kroppen, innebär en upplösning av det oftast att man försiktigt öppnar andra blockeringar i de nedre och övre chakrana. Dina fysiska chakran, eller de tre första chakrana, påverkar hälsan hos ditt fjärde chakra mycket starkt.

Om ditt rotchakra, eller första chakra, är blockerat kommer det att vara extremt svårt att någonsin få balans och ha ett öppet hjärtchakra. Detsamma gäller för ditt sakralchakra, ditt strupchakra och ditt solar plexus chakra, som arbetar tillsammans för att främja energiflödet i hela kroppen.

Känns ditt hjärtchakra fel? Här är några tekniker för att få balans i hela kroppen och sinnet genom att fokusera på chakrahealing.

Meditation

Meditation är en metod för att fokusera din uppmärksamhet för att förbättra energiflödet. Under chakrameditation rör sig energin genom huvudet och ner genom hela kroppen för att öppna blockeringar och återställa den naturliga balansen i chakrana.

Det finns inget enskilt eller ”korrekt” sätt att meditera. Men för att främja läkning av hjärtchakrat är det en bra idé att fokusera på att meditera från hjärtat, eller från ditt andliga kärlekscenter. Var medveten om ditt hjärta som ett heligt rum och försök att känna dess koppling till allt annat i världen. Du kan också införliva eteriska oljor och chakrastenar i din övning.

Incorporera grönt

Det gröna chakrat ger en möjlighet att ansluta sig till naturen genom färgen grönt. Lägg till grön energi genom kläder i din garderob och gröna tyger i ditt vardagsrum. Du kan också bjuda in helande kristaller och grön kalcit i ditt hem.

Inomhus- och utomhusväxter kommer också att erbjuda levande nyanser som resonerar med ditt gröna chakra. Ett av de bästa sätten att vitalisera ditt hjärtchakra är att tillbringa tid i naturen.

Mantras

Prova att använda ett mantra för att verbalt fokusera din energi för att främja energichakraflödet. Ljudet för Anahata-chakrat är yam, som kan upprepas under långa perioder för att skapa en stärkande vibration i kroppen.

Du kan också prova en mantranfras, som ”yam om yam om …” som balanserar ljudet från hjärtchakrat med det universella ljudet om. Genom att hitta mantran som känns stärkande i hjärtat och bröstet kommer du att börja återbalansera ditt gröna chakra.

Positiva affirmationer

Positiva affirmationer ökar det välgörande energiflödet i våra sinnen och kroppar. När din energi är avtagande kan en positiv affirmation för hjärtchakrat vitalisera och fräscha upp dig.

Många gröna chakra affirmationer beskriver öppenhet och frihet i mellanmänskliga relationer. Prova ”Jag öppnar mig för att ge och ta emot kärlek” eller ”Jag förlåter mig, jag förlåter dig, jag förlåter alla, jag älskar.”

Yogapositioner

Sedan urminnes tider har yogapositioner erbjudit stärkande effekter för kropp och själ. För det gröna chakrat, prova ställningar som Garudaasana (örnställningen) och Gomukhasana (ko-ställningen).

Dessa ställningar expanderar energicentret i bröstet och kärnan och öppnar kroppen för ett förbättrat energiflöde. När du utövar dem oftare kommer du troligen att märka att hela kroppen känns mer öppen från hjärtat till tårna och toppen av huvudet.

Mat

Vet du att gröna bladgrönsaker kan gynna ditt gröna chakra? Prova mangold, senapsgrönsaker, spenat och andra hjärtliga blad. Andra livsmedel med en grön färg, som gurka, meloner, limefrukter, gröna äpplen och mynta, gynnar också ditt fjärde chakra samtidigt som de stödjer flödet i cirkulations- och immunsystemet.

Musik

För att stimulera såväl hjärtchakrat som strupchakrat kan du lyssna på hjärtslagande musik som får dig att känna dig energisk. Sjung högt och låt känslan av ditt andetag i bröstet och halsen få dig att känna dig helt upprymd.

När ditt gröna chakra börjar kännas blockerat igen, fördjupa dig i uppåtgående och glad musik som slår igenom din kropp. Detta är en snabb väg till att återställa energirörelsen i hela det övre och nedre chakrat.

Hålla det gröna chakrat i balans

Ditt gröna chakra är en så viktig del av ditt totala energiflöde. Det är därför det är hjärtskärande att se någon du älskar känna sig arg, svartsjuk och rädd. Det får dig bara att vilja sträcka ut handen och omfamna dem, så att de kan börja läka sitt sjuka hjärtchakra.

Och vad händer om den kämpande personen är du själv? Du förtjänar också att känna fred och harmoni. Om du behöver hjälp med att återställa energiflödet, låt oss arbeta tillsammans för att lugna ditt chakra.

Jag har skapat det här helt nya chakratestet för att hjälpa dig att ta reda på det – och du får svar direkt!