Bästa hälsosamma curryrecept

Bästa hälsosamma curryrecept

Lättare kyckling tikka masala

Kyckling tikka masala är känd för att vara söt och krämig. Här, i The Curry Guy’s lättare version, uppnås den smöriga smaken genom att använda malda mandlar, och precis tillräckligt med socker gör masalan milt söt. Fettfri yoghurt ger också en otroligt krämig curry.

Grönsakssataycurry

Hälsosam kycklingkorma

Korma är fyllig, krämig och försiktigt kryddad och supermysig med sin rika, smöriga sås. Den här versionen är lättare än det traditionella receptet, men ändå lika värmande.

Curry med spenat, kikärter och potatis

Prova den här lätt kryddade veganska curryn med kikärter och spenat för en nyttig måltid för fyra personer mitt i veckan.

Sötpotatis- och linscurry

Denna livfulla, kalorisnåla veganska curry görs med sötpotatis, röda splitlinser, kokosmjölk och massor av värmande kryddor. En lätt, men ändå tröstande måltid mitt i veckan.

Hälsosam kycklingcurry

Vill du njuta av kycklingcurry på 5:2-dieten? Det här kalorisnåla receptet är fullspäckat med grönsaker och innehåller mindre än 200 kalorier, vilket gör det perfekt om du följer 5:2-dieten. Frys in i portioner för snabba, hälsosamma måltider mitt i veckan. Ta en titt på våra andra 5:2-kostvänliga recept.

Kokosnöts- och jordnötsauberginecurry

Denna krämiga kokosnöts- och jordnötsauberginecurry är vegetarisk, kalorifattig och klar på bara 30 minuter, vilket gör den till den perfekta tröstande måltiden att laga mitt i veckan.

Kolla in vårt enkla kycklingcurryrecept med fettsnål kokosmjölk, kraftfull madraspasta och krispiga sockerärtor. Denna smakrika curry är kalorisnål och glutenfri.

Vårt kyckling saag-recept bevisar att du kan äta hälsosamt utan att behöva hoppa över din favoritmat. Det ligger på under 350 kalorier och är klart på mindre än en timme. Hitta fler hälsosamma kycklingrecept här.

Kryddad curry med knaprigt ägg och linser

Prova vår vegetariska kryddade curry med knaprigt ägg och linser. Det här enkla curryreceptet är kalorisnålt och glutenfritt, perfekt vinterkomfortmat. Kolla in våra andra vegetariska curryrecept.

Sund fläskvindaloo

Prova vår enkla fläskvindaloo med ärtor och spenat, den har under 350 kalorier per portion och är enkel att göra.

Den bästa vegetariska curryn i brådrasket, med mindre än 250 kalorier per portion. Full av nyttig butternut squash, kikärter, spenat och kryddor som frestar alla vegofobiska familjemedlemmar att äta. Servera med ris som tillbehör.

Höns madras

Vårt recept på kyckling madras är ett riktigt enkelt sätt att mata familjen – en klassisk kycklingcurry för mindre än 300 kalorier.

Kofta curry

Packa upp din måltid i mitten av veckan med våra hemlagade lammkoftor inbäddade i en doftande curry. Serveras med ris för en rejäl måltid för fyra personer.

\

Vegansk aubergine dhansak curry

Kok auberginstycken med väldoftande kryddor och röda linser för en rejäl men hälsosam vegansk curry.

Kalkonkeema curry

Denna kalorisnåla indiska kalkonfärscurry är fylld med fräscha och fräscha smaker och gott om kraftfulla kryddor och utgör en enkel måltid mitt i veckan.

Rostad blomkål korma curry

Kolla in vårt vegetariska korma-recept med rostad blomkål. Detta curryrecept är kalorisnålt och klart på bara 30 minuter, perfekt för en enkel middag mitt i veckan.

Japansk curry med kyckling, broccoli och champinjoner

Tillägg vit miso och sojasås till din currysås för en umamirik måltid mitt i veckan fylld med kyckling och grönsaker.