7 sätt för framgångsrika människor att återfå sitt självförtroende efter stora motgångar

Vi är alla känsliga själar. Oavsett hur framgångsrika eller begåvade vi är kan en oväntad motgång direkt påverka vårt självförtroende. När saker och ting har gått bra och sedan plötsligt tar en vändning till det sämre kan det krävas en del gemensamma ansträngningar för att studsa tillbaka.

Framgångsrika människor förstår detta och använder sig av imponerande taktiker för att studsa tillbaka efter stora bakslag och återskapa sitt självförtroende.

De bekräftar sig själva

En sak som de flesta framgångsrika människor vet är att misslyckanden drabbar de bästa av oss. Det är inget personligt. Om du inte har misslyckats med något tidigare betyder det att du aldrig har försökt något. Bara för att du har misslyckats betyder det inte att du är ett misslyckande. Framgångsrika människor visualiserar sin önskade situation och bekräftar på nytt att deras drömmar och mål är trovärdiga. När de tillfälliga negativa känslorna av ”jag kan inte göra det” dyker upp, hävdar de: ”Jo, det kan jag.”

Om de använder den här strategin medvetet och intensivt påverkar de sitt undermedvetna sinne och för det tillbaka till centrum, förändrar sitt beteende och omformar sin attityd och sina reaktioner. Det ligger trots allt mycket sanning i orden: ”Den du är inom dig är det som hjälper dig att göra och göra allt i livet.”

De tar en paus och gör andra aktiviteter som de tycker om

Framgångsrika människor tar ofta en paus för att avstressa efter stora motgångar. Detta ger dem en frist från misslyckandet, lugnar deras ego, stimulerar deras kreativitet och hjälper dem att få en känsla för vad som verkligen betyder något i livet. De omger sig med positiva, stödjande människor och tar sig tid för enkla nöjen som att fiska, läsa, organisera välgörenhet eller bara umgås med familjen.

Bill Gates och Arianna Huffington är bland de många framgångsrika människor som älskar att koppla bort tekniken och läsa en bok. De säger att det hjälper dem att varva ner och ta udden av efter en särskilt hektisk eller stressig dag. Misslyckade försök, förlorade affärer och negativ feedback verkar ha mindre betydelse efter detta.

De reflekterar över sina tidigare framgångar och misslyckanden

Framgångsrika människor gillar att reflektera inte bara över sina framgångshistorier, utan även över sina misslyckanden. Det beror på att båda ger möjligheter till lärande. Genom att reflektera över dessa erfarenheter blir du mycket mer medveten om dina styrkor och svagheter. Du blir medveten om dina personliga egenheter, dina blinda fläckar och kan bättre förklara dina osäkerheter – vilket ger dig information om hur du bäst agerar framöver.

Oprah Winfrey fick sparken från sitt första TV-jobb som ankare i Baltimore. När hon reflekterade över sin erfarenhet kom hon fram till att hon behövde skapa en egen TV-kanal, vilket gav magnifikt resultat. I dag är hon ett välkänt namn och en self-made miljardär i mediebranschen.

De förlåter sig själva

En växande mängd forskning, inklusive nya studier av Juliana Breines och Serena Chen från Berkeley, tyder på att förmågan att förlåta sig själv och lära sig av sina misstag är den viktigaste drivkraften för framgång. Många framgångsrika människor vet detta och praktiserar självmedkänsla. De slår inte ner på sig själva för mycket efter att ha gjort ett misstag. Det beror på att de vet att vara för hård mot sig själv inte gör något annat än att skada ditt självförtroende ytterligare och göra det svårare för dig att studsa tillbaka till vinnande sätt.

Varligt framgångsrika människor lär sig och går vidare just för att de vet hur de ska förlåta sig själva först. Det är lika illa att vara elak mot sig själv som att vara elak mot andra. I det ögonblick du inser detta och lär dig att förlåta dig själv är det ögonblick du ger dig själv tillåtelse att resa dig igen och få saker att hända.

De hanterar sitt självtvivel

När framgångsrika människor begår ett misstag eller drabbas av ett stort bakslag analyserar de vad de känner och utformar starka argument för att tämja negativt självtalk och tvivel. Många skriver ner sin rädsla och oro så tydligt och kortfattat som möjligt och utmanar dem lugnt och rationellt. Om deras oro och tvivel försvinner under granskningen är det bra. Om oron däremot grundar sig på verkliga risker, fastställer de ytterligare åtgärder för att hantera dessa på lämpligt sätt.

Det är något med detta tillvägagångssätt som ökar självförtroendet och får de värsta motgångarna att verka överkomliga. Det var Konfucius som konstaterade att ”de som tror att de kan och de som tror att de inte kan har oftast båda rätt”. Som du tänker, så ska du bli.

De återskapar sitt tillvägagångssätt

Svindleri definieras som att försöka samma sak om och om igen men förvänta sig olika resultat varje gång. Framgångsrika människor vet bättre än så. De återskapar ständigt sitt tillvägagångssätt och använder nya sätt att göra saker och ting baserat på vad de har lärt sig tidigare. Detta innebär den bästa, klart genomtänkta planen, lösningen, programmet eller systemet som är möjligt för att öka självförtroendet och driva dem till framgång.

Thomas Edison skulle inte ha blivit en av USA:s mest kända uppfinnare om det inte hade varit för hans exemplariska attityd till att misslyckas, sin orubbliga uthållighet och sin vilja att återskapa och pröva nya sätt att nå sina mål. Han är berömd för att ha sagt: ”Jag har inte misslyckats, jag har bara hittat 10 000 sätt som inte fungerar”. Det var hemligheten bakom hans framgång som en framstående uppfinnare och affärsman som utvecklade många livsavgörande apparater, bland annat fonografen, filmkameran och en långvarig och praktisk elektrisk glödlampa.

De reser sig upp på fötterna igen och förbinder sig att lyckas

När allt är sagt och gjort reser sig framgångsrika människor upp på fötterna igen och fortsätter resan. De håller sig inte nere. De kanske börjar om lite försiktigare efter stora bakslag, men de börjar. Sedan accelererar de mot framgång när deras självförtroende återföds. Den enkla handlingen att börja och ta små, stadiga steg framåt, beväpnad med lärdomar från tidigare motgångar, återuppbygger och föryngrar deras självförtroende. Så småningom börjar de sträcka på sig och göra målen lite större på vägen.

Musikartisten Bob Marley sköts i sin egen hemstad två dagar före ett stort offentligt framträdande. Vad gjorde han? Han gick trotsigt ut på scenen ändå. Hans anledning till detta var enkel men ändå kraftfull: ”De människor som försöker göra världen värre tar aldrig ledigt en dag. Varför skulle jag göra det?”

Det var nog den punkt då han blev en legend. Varje steg du tar efter ett stort bakslag är ett bevis på din beslutsamhet. Varje vinst är en belöning för ditt engagemang.