7 BÄSTA kycklingmarinader (+ utskrivbart receptfuskblad)

Dessa 7 enkla marinader för kycklingbröst kommer att förvandla denna tråkiga styckningsdel till flera smakfulla och hälsosamma måltider! Lär dig hur du förbereder och fryser in för senare ELLER hur du gör dem till middag ikväll. Dessutom får du vårt GRATIS fuskblad på en sida med alla recept.

Affiliellänkar ingår.

Varför vi älskar att marinera kycklingbröst

Kycklingbröst är det vanligaste styckningsdetaljerna av fjäderfä i våra hus. De är magra, lätta att hitta och mångsidiga. Men utan lite seriös kulinarisk hjälp kan detta styckningsstycke bli helt enkelt tråkigt och glanslöst.

Det är där våra 7 marinader för kycklingbröst kommer in! Att marinera kyckling hjälper till att ge smak i hela kroppen och tillför fukt till ett kycklingstycke som kan vara notoriskt torrt. Vi har tagit fram 7 läckra kombinationer av marinadingredienser så att du aldrig blir uttråkad igen!

I den här artikeln hittar du:

• Videohandledning: Hur man gör 7 kycklingmarinader
• Gratis utskrivbart fuskblad
• 7 fantastiska kycklingmarinader
• FAQ: Kan man frysa in kycklingmarinader?
• FAQ: Kan man frysa in kycklingmarinader?
• FAQ: Hur länge ska jag marinera kycklingbröst?
• FAQ: Kan man använda dessa marinader till andra styckningsdelar av kyckling?
• FAQ: Kan man använda dessa marinader till andra styckningsdelar av kyckling?
• FAQ: Var köper du din kyckling?

1 minut video:

Kontrollera hur snabbt dessa marinader kan göras med hjälp av vanliga saker i skafferiet…

Ladda ner vårt gratis fuskblad för kycklingmarinader!

Om du vill ha dessa enkla marinadkombinationer till hands när som helst kan du ladda ner vårt snabba fuskblad. Denna praktiska utskrivbara en-sida innehåller alla recept och 4 alternativ för tillagning av dina marinerade kycklingbröst. Tejpa upp den på insidan av ett skåp eller en dörr till skafferiet, så att du kan piffa upp de här recepten när som helst.

7 recept på kycklingmarinader

Det finns en marinad för alla i vår samling! Varje recept fungerar för 1 1/2 – 2 pund kycklingbröst. Vilken smakprofil ser godast ut för dig?

Asiatisk kycklingmarinad med sesam

Med bara några få viktiga asiatiskt inspirerade ingredienser kan du skapa riktigt god marinerad kyckling. Servera den i wraps, på sallader eller över ris. Ett perfekt tillbehör är vår asiatiska sallad…mums!

Honey Dijon kycklingmarinad

Du fick mig på 5 ingredienser! Det stämmer. Det här receptet kräver bara 5 ingredienser från skafferiet för ett perfekt sött och syrligt resultat. Läckert på toppen av sallad med vår Honey Dijon Dressing eller servera på en bulle med dina favoritbeläggningar för kycklingsmörgåsar.

Lemon Vitlök Kyckling Marinad

Tack vare färsk citron, vitlök, timjan med mera förvandlar den här ljusa och smakrika marinaden helt och hållet alla styckningsdelar av kyckling. Passar perfekt till vår Crispy Smashed Potatoes och Strawberry Fields Salad with Lemon Vinaigrette.

Balsamisk örtmarinad för kyckling

Färskare örter och basvaror från skafferiet kombineras för att skapa denna komplexa marinad. Grilla eller grädda kycklingen och njut sedan som en egen rätt eller på en sallad. Som tillbehör kan du bland annat använda vår Simple Boiled Baby Potatoes eller No Boil Corn on the Cob.

Cilantro Lime Chicken Marinade

Cilantro, lime, vitlök med mera gifter sig tillsammans för att skapa denna fräscha, citrusiga marinad. Servera på tacos, i quesadillas eller strimlad på nachos, som dessa Instant Pot Chicken Nachos.

The BEST Savory Chicken Marinade

Den här marinaden ger en smaklig punch! Faktum är att jag tror att det är den BÄSTA salta marinaden du kan hitta. Med bara några få ingredienser från skafferiet tas tråkig kyckling till en helt ny smaknivå! Njut a la carte, ovanpå vår favorit Cobb-sallad, på en smörgås eller i en wrap.

Sydvästlig kycklingmarinad

Av alla marinader i världen är DENNA sydvästliga kycklingmarinad den jag gör mest. Helt klart. Mina barn älskar den. Alla vuxna älskar den. Och den kan serveras på alla sätt du drömmer om-a la carte, i tacos eller quesadillas, i Southwest Chicken Burrito Bowls eller i våra Southwest Chicken and Bacon Wraps.

FAQ: Kan man frysa in dessa kycklingmarinader?

Absolut! Som frysboksförfattare älskar vi särskilt hur enkelt det är att förbereda dessa kycklingbröstmarinader i förväg och frysa in dem för att ha dem till hands till en annan kväll. Varje recept innehåller frysinstruktioner, så du kan dubbla och frysa in en sats när som helst.

För att frysa: Lägg helt enkelt alla marinadingredienser i en BPA-fri fryspåse i gallonstorlek eller i en av våra favoritfrystallrikar, vänd eller vispa för att kombinera och lägg i 1 1/2 – 2 pund kycklingbröst per marinadparti. Pressa sedan ut så mycket luft som möjligt, försegla och frys in i upp till 3 månader för bästa resultat.

För att tina: Tina upp med hjälp av en av dessa säkra upptiningssätt och tillaga sedan kycklingen enligt våra receptinstruktioner. Ingen ytterligare marineringstid behövs när den väl är tinad!

Vi uppmuntrar dig att lagra alla ingredienser till dessa marinader och förbereda dem i bulk under en timme eller så under helgen. Du kommer att älska att ha dem till hands i frysen!

FAQ: Hur länge ska jag marinera kycklingbröst?

I våra tester har vi kommit fram till att det är bäst att marinera kycklingen i kylskåp i minst en timme och upp till 24 timmar. Mindre än 1 timme verkade inte ge kycklingbröstet tillräckligt med smak och mer än 24 timmar kan leda till att de blir lite mjöliga och svampiga, särskilt om marinaden har en hög syrahalt.

Om du fryser in kycklingen i marinaden kan du hoppa över tiden i kylskåpet och kasta den direkt i frysen. Den kommer inte att övermarinera i frysen, men kycklingen kommer att börja absorbera en del av smaken under sin vistelse. När den sedan tinas upp med hjälp av en av dessa säkra metoder kommer den att marinera ännu mer.

FAQ:

Absolut! Alla styckningsdelar av kyckling kan ha nytta av ett dopp i en marinad. Så dessa marinader fungerar lika bra för kycklinglår och kyckling med ben. Tillagningstiden kommer dock att variera från våra recept, eftersom vi anvisar hur man tillagar kycklingbröst.

FAQ:

Vi är STORA fans av Butcherbox och har köpt vår kyckling (och nötkött, skaldjur och griskött) från dem i flera år nu. Vi älskar att deras kyckling är 100 % ekologisk och att allt deras kött är hälsosamt och kommer från ansvarsfulla källor. Det är så bekvämt att få det levererat till vår dörr när vi vill!

Du borde definitivt kolla upp det och se om Butcherbox skulle passa din familj. Våra läsare och vi bara älskar det!

Vi hoppas att du finner dessa recept användbara i ditt hem och användbara för att fylla din frys med hälsosamma och läckra måltider!

Glöm inte din gratis kycklingmarinader Cheat Sheet

Disclaimer: Några av länkarna i nedan är affilierade länkar. Vi deltar i Amazon Services LLC Associates Program, ett sätt för oss att tjäna pengar genom att länka till Amazon.com och anslutna webbplatser. Här är vår fullständiga information.

Skriv ut