5 tecken på att du är desperat efter kärlek

Har du någonsin gått till mataffären hungrig? Vi är alla skyldiga till att göra det ibland. Och vad händer? Du fattar inga bra beslut. Du köper skräpmat, du köper för mycket och du köper saker som löser ditt problem med hunger snabbast, som sockerhaltig, kolhydratladdad mat. Och om du äter chips på vägen hem från affären och äter lite glass när du går in genom dörren till ditt hem, kommer du inte att må bra länge.

Dating är samma sak. När du är hungrig efter kärlek och desperat efter kontakt fattar du inga bra beslut. Eller så fattar du beslut utifrån knapphetens tankesätt i stället för att fråga dig själv ”vad är bra för mig” eller ”vad behöver jag verkligen nu” eller ”är den här personen verkligen bra för mig”? Om du är ensam eller hungrig och längtar efter kontakt, närmar du dig vanligtvis inte relationer utifrån rätt tänkesätt. Undermedvetet kanske du känner att din potentiella partner kommer att fylla ett tomrum snarare än att verkligen förbättra ditt liv.

Att närma sig relationer från en hälsosam, medveten plats är som att gå till affären när du är fysiskt nöjd och välja ekologiska grönsaker, köpa ingredienser till välbalanserade måltider och känna dig klar och ha kontroll över din framtid.

Nedan hittar du fem tecken på att du kanske närmar dig relationer från en plats av desperation.

Du dejtar ner

Kanske nöjer du dig av desperation med någon som inte får dig att känna alla de saker du är kapabel att känna. Eller kanske uttrycker du inte dina behov som du borde eftersom du är rädd för att uppfattas som ”svår” eller ”utmanande” av ett nytt, potentiellt kärleksintresse. Kanske du kroniskt ”dejtar neråt” i hopp om att din nya partner är tillräckligt fascinerad av din högre sociala status, ditt utseende, din inkomst eller din intelligens för att stanna kvar i förhållandet på lång sikt och lindra rädslan för att din partner ska lämna dig. Att dejta neråt leder vanligtvis inte till ett hälsosamt långsiktigt förhållande och förknippas ofta med desperation eller problem med självvärdet.

Du har relationsångest

När du är i ett förhållande, känner du dig då som om du gör något fel eller väntar alltid på något som kan få relationens framgång att spåra ur? Skyller du på dig själv för alla misslyckanden i tidigare relationer? Har du ett ängsligt förhållningssätt till relationer som kännetecknas av ett behov av konsekvent relationskontakt och bekräftelse?Anxiously attached individer tenderar att skylla på sig själva, hitta på historier, förlora klarhet eller bli besatta av att förstå varför relationer inte fungerar som man tänkt sig. Personer med ängslig anknytningsstil är ofta kärleksbesatta och desperata efter kontakt eftersom de känner sig tomma och vilsna utan den. Om dessa scenarier låter bekanta upplever du förmodligen relationsångest.

Du rationaliserar

När du är så hungrig efter kärlek, eller mat, kommer du troligen att rationalisera dina beslut. Detta kan ske när du väljer de ”bakade” chipsen i mataffären eller den fettsnåla glassen eller när du övertygar dig själv om att ”allt med måtta” är ett förnuftigt tillvägagångssätt. Och även om det sannolikt är det, leder hunger efter kärlek eller mat ofta till situationer där du tolererar en mindre bra behandling eller nöjer dig med missanpassade värderingar i ett försök att undvika känslor av ensamhet. Du kanske rationaliserar din partners behandling av dig eller misslyckas med att vara ärlig mot dig själv om hur förhållandet brister. Om din partner till exempel kroniskt kommer för sent, är oengagerad eller ställer in planer, kanske du berättar för dig själv en historia om att han eller hon ”för närvarande är överväldigad” eller ”har ett krävande jobb” och väljer att vara medlidsam längre än vad du borde.

Du gör dejten till din första prioritet

Att vara desperat efter kärlek innebär ofta att du prioriterar den, till och med framför egenvård och tid med vänner. Detta kan vara farligt eftersom det ofta innebär att du fyller ett tomrum med dejting och relationer. Utan att ta hand om dig själv – sinne, kropp och själ – är det nästan omöjligt att vara tillgänglig för att visa upp sig fullt ut för andra. Genom att offra för mycket tid med vänner eller göra de saker som får dig att känna dig riktigt nöjd riskerar du att bli för utarmad för att verkligen kunna visa upp dig för din partner. Detta händer ofta om du är desperat att skapa utrymme för kärleken och låter den få företräde framför det som behövs för ett partnerskap i grunden.

Du rör dig för snabbt

När du är desperat efter kärlek är du mer benägen att skynda på milstolparna i förhållandet eller att befinna dig i rebound-relationer eller relationer som du väljer för snabbt utan att fullt ut förstå lärdomarna från den tidigare relationen. Båda dessa scenarier kan resultera i misslyckade partnerskap eftersom denna desperation skapar ett slags tryck på relationen, liksom många av de andra dynamikerna ovan, inklusive ”dejting down” och att sätta relationer före egenvård. Att röra sig för snabbt kan leda till ett bredare spektrum av besvikelser eftersom barn, familjer och vänner involveras i relationerna i förtid och därför påverkas av det oundvikliga utfallet.

Den intensiva längtan du kan ha efter kärlek möts ofta av utmaningar innan relationen verkligen kan utvecklas. Om du är missnöjd med ditt liv och tror att ett förhållande kan fixa det, ställer du in dig själv för pågående besvikelse och hjärtesorg.

I del två av det här inlägget kommer vi att beskriva strategierna för att övervinna den här känslan av desperation, hur du kan närma dig dejting från ett hälsosamt perspektiv och ställa in dig själv för en långsiktig relationsframgång. Under tiden kan du åta dig att inte gå hungrig till mataffären och kontakta vårt team av relationsterapeuter för att lära dig mer om hur vi kan stödja din resa.