5 tecken på att din make/maka är en mobbare

Vi tror vanligtvis att mobbare främst är bekanta från skolan eller arbetsplatsen, eller helt främmande personer som får upp ögonen för att mobba andra. Vi är mindre benägna att tänka att våra nära och kära kan vara mobbare, men mobbningsbeteende kan förekomma i nära relationer.

Ett antal män och kvinnor som har läst mina tidigare inlägg om mobbning har nämnt att de har blivit, eller blir, mobbade av sina makar. Hur kan du veta om en make/maka har gått över gränsen och blivit mobbaren i ditt liv?

1. Namninsamling. Ett vanligt mobbningsbeteende är namninsamling. Ofta handlar det helt enkelt om negativa namn (t.ex. profana, som ”skitstövel”, ”bitch/bastard” eller värre), men kan ofta ta formen av nedvärderande benämningar (t.ex. ”vekling”, ”idiot” osv.).

2. Hån. När du försöker stå upp mot din makes (eller din sambos) verbala (eller fysiska) attacker hånar mobbaren dig, både som en nedvärdering och som ett sätt att kontrollera dig (t.ex. ”Vad tänker du göra åt saken?”). ”Ring polisen, de kommer bara att ställa sig på min sida”).

3. Verbal och fysisk aggressivitet. Förutom att skälla på namn kan en mobbare gå ut i verbala tirader och bli fysiskt (eller sexuellt) aggressiv. Självklart är aggressiva attacker allvarliga och är ofta den utlösande faktorn för att söka hjälp eller ta sig ur förhållandet. En väninna lämnade sin mobbande man när hon hotades med en kniv: ”Han var ofta verbalt aggressiv och hade bara sällan tillgripit fysiskt våld, men när han använde ett vapen gick det över gränsen, och då var jag borta därifrån.”

4. Kontrollerande beteende. Att överkontrollera och inte låta en make/maka ha någon frihet eller självständighet är ett tecken på mobbning. Ständig kritik och nedvärdering (”Kan du inte göra någonting rätt?” ”Du gör fel!” ”Låt mig visa dig hur du gör det rätt!”) är utformade för att få maken att känna sig liten och understryka mobbarens inbillade överlägsenhet.

5. Nedvärdering inför andra. Att förringa en make eller en viktig person inför andra offentligt är ett annat mobbningsbeteende. (”Låt mig berätta för dig hur dum han är. . . .”). Ett annat sätt för mobbaren att dominera är att dela med sig av makens hemligheter till andra på ett negativt sätt (”Hon vill verkligen bli chef på jobbet, kan du tänka dig det?”). ”Han tror att han är världens bästa älskare, men tro mig, han är inte ens adekvat.”).

Det finns många motiv för mobbning. Många mobbare döljer sina egna känslor av otillräcklighet och låg självkänsla genom att nedvärdera andra. Vissa mobbare är egocentriska och narcissistiska och likgiltiga för hur deras beteende påverkar andra. Vissa mobbare bland makar var själva måltavlor för mobbare, eller kan bli mobbade på jobbet och ta med sig det hem.

Vad ska man göra? Först och främst är det viktigt att få hjälp. Sök rådgivning för att få ett stödsystem. Att stå upp mot mobbaren kan vara riskabelt och kan leda till ökat mobbningsbeteende, men det är ett viktigt steg.

Följ mig på Twitter.

.