5 lärdomar jag dragit av att bli uppsagd

När jag förlorade mitt jobb i januari i samband med en omstrukturering av hela företaget blev jag inte förvånad. Mina medarbetare och jag hade bevittnat många verklighetsförankrade uppsägningsrundor under de månader som ledde fram till vår uppsägning. Även om jag visste att det skulle komma, var det som chockade mig mest när jag fick sparken min första reaktion på det.

Trots den kartong som väntade på verandan för att bära min bärbara dator och mobiltelefon tillbaka till företagets huvudkontor, förblev jag i förnekelse under de första dagarna. (Okej, kanske veckor, men vem räknar?) Jag hade aldrig förlorat ett jobb tidigare, och jag blev förvånad över hur fullständigt desorienterande det var.

Men under de månader som gått, mellan att skicka ut CV:n och kämpa mot lusten att göra min drömresa (som inkluderar att besöka så många basebollplaner och pubar som möjligt), har jag samlat på mig en del vishet om det här med arbetslöshet.

Om du sitter i samma båt är det här råden som jag skulle vilja ge dig vidare.

Sörj över förlusten och gå sedan vidare

Tyvärr visste jag att slutet närmade sig, men när jag faktiskt hörde orden ”Din roll inom företaget har tagits bort” kände jag mig märkligt okonstlad. Under de följande dagarna spelade mina tankar sitt eget spel av Whac-A-Mole när kollegor som jag skulle sakna, uppdrag som jag aldrig skulle slutföra och kommande evenemang som jag inte skulle delta i slumpmässigt flög genom mitt huvud.

Det kändes konstigt att sörja förlusten av ett jobb som jag ofta hade gett skulden för mina nya pannrynkor, så djupa att småbarn kunde bada i dem. Ändå var jag där och älskade de relationer och kontakter som jag hade skapat och som oavsiktligt men oundvikligen skulle försvagas med tiden.

Men även om jag hatade att känna mig som en ynklig sorgsnackare är mina känslor inte så ovanliga, enligt den licensierade professionella rådgivaren Terri DiMatteo från Open Door Therapy. ”De som har att göra med jobbförlust kan bli förvånade över att de upplever sorg i samband med förlust av identitet, yrkeskollegor och arbetsrutiner”, förklarar DiMatteo. ”Den oväntade silverlinjen kan dock vara upptäckten av förnyade passioner som legat i dvala medan man var anställd.”

Om detta:

Rediscover Your Interests

När jag väl hade kommit till rätta med det faktum att min före detta arbetsgivare inte skulle dyka upp som en ledsen före detta pojkvän och tigga om att jag skulle komma tillbaka, omfamnade jag de hobbies som jag hade haft innan mitt arbetsliv uppslukade mitt privatliv.

Till exempel: Under större delen av två år hade jag känt mig fruktansvärt skyldig varje gång mina barn dreglade vid åsynen av en reklamfilm från Olive Garden. ”Wow!” sa de unisont. ”Det ser fantastiskt ut!” Jag krympte ihop när jag stängde mikrovågsugnens dörr på tallrikar med ett sortiment av matrester. Varje gång jag kastade in en frusen paj i ugnen kunde jag känna hur min italienska mormor gav mig ett ont öga från det stora hinsides.

Men när jag inte längre skyndade mig till möten, kollade e-post eller förberedde mig för ett telefonsamtal, upptäckte jag att jag hade tid att laga mina egna kommersiellt gångbara rätter. Jag säger inte att jag har förtjänat en plats i Top Chef ännu, men jag har definitivt återuppväckt min nästan bortglömda kärlek till matlagning.

Det är också så att jag har läst klart fyra romaner på min nyvunna fritid. När jag arbetade hade jag tur om jag avslutade en var åttonde månad. Jag har haft biblioteksböter som skulle kunna konkurrera med statsskulden och, ja, jag har varit tjejen som dyker upp på ditt bokklubbsmöte enbart för vinet och osten. Inte längre!

Låt inte rädslan vara din livscoach

Den som säger ”fatta inte beslut baserade på rädsla” har inte prissatt barnskor eller sommarläger på sistone. Ändå verkar det vara ett råd som är värt att följa. Ungefär en månad efter att jag förlorat mitt jobb blev jag erbjuden en tjänst som jag vid en annan tidpunkt i mitt liv skulle ha betraktat som en fantastisk möjlighet. Men på grund av en lång (och kostsam) pendling i kombination med ett skift utanför arbetstid var jag tvungen att tacka nej. Även om jag var rädd för att tacka nej till detta karriärsbyte visste jag att om jag accepterade det skulle jag bli olycklig och hamna tillbaka där jag började – på jakt efter ett nytt jobb.

Det är lätt att få panik när du har skickat ut ditt 100:e CV och fått få samtal för intervjuer, men lita på mig: Att hoppa in i ett dåligt jobb av desperation är inte lösningen.

Resist Temptation

Under de sista två åren av min karriär var jag förälskad. I min bärbara dator. Men när jag förlorade mitt jobb fick vår affär ett abrupt slut. Det var med stor sorg som jag packade in min älskade i bubbelplast och tog farväl. Den var knappt på väg tillbaka till huvudkontoret när jag bestämde mig för att ta mig samman, gå ut igen och hitta en ersättare. Men utan något nytt jobb i sikte och med en chock av att vara för dyr, insåg jag att jag inte hade råd att förlora mer än två veckors arbetslöshet när jag redan hade en perfekt fungerande (om än föråldrad) modell hemma.

Sirenesången från tupplurarna är en annan frestelse att undvika. Många vintereftermiddagar längtade jag efter att få krypa ihop med en filt, men jag visste att om jag gav efter skulle detta skapa en dålig vana som jag bara skulle behöva bryta när jag väl hade börjat jobba igen.

Istället gick jag med i ett gym, vilket gav mig en ursäkt för att komma ut ur huset varje dag (för att inte tala om en anledning att duscha). Jag överlevde till och med mitt första spinningpass och tyckte att det var katartiskt, med känslomässiga toppar och dalar som i Eat, Pray Love (men tyvärr ingen pizza).

Att motstå suget efter att gömma sig hemma kan också vara till hjälp när det gäller att knyta kontakter som kan leda till ditt nästa jobb. ”Försök att hålla dig i kontakt, för att få ett jobb handlar ofta om vem du känner”, råder DiMatteo.

Behåll ditt sinne för humor

När jag ställdes inför att uppdatera ett gammalt CV eller att dumpa träningsbyxorna och stoppa in mig i en klänning och strumpbyxor för att träffa potentiella arbetsgivare, insåg jag snabbt att om jag inte fortsatte att skratta så skulle jag snart börja gråta.

Plus, efter att ha intervjuat för första gången på några år har jag lärt mig att detta inte är dina föräldrars jobbansökningsfrågor! Jag upptäckte att det hjälpte enormt att behålla min humor när jag tvingades förklara vad jag skulle välja som min personliga temalåt eller varför jag var den bästa kandidaten för tjänsten på 160 tecken eller mindre. Låt oss inse det: Ingen vill anställa någon som har förlorat sin humor tillsammans med sin veckolön.

Att vara positiv och fokusera på allt jag hade missat när jag arbetade har tagit udden ur den första chocken av att bli uppsagd. Jag väljer att se det här som en välförtjänt paus med gott om tid att undersöka mitt nästa steg – åtminstone tills jag tar i min 401(k) eller flyttar till en husvagnspark.

Foto av stressad kvinna med tillstånd av .