3 regler för överlevnad i vildmarken – luft, skydd, vatten och mat

Rädda, oförberedda ryttare trodde faktiskt att de skulle behöva äta sin häst under sin första överlevnadsnatt!

De som vågar sig ut i naturen bör åtminstone känna till de tre överlevnadsreglerna.

En vän berättade en historia om hur han gick vilse med ett dussintal människor och hästar på en ridtur i Appalacherna. De var bara vilse en kort stund, men kunde inte komma tillbaka till spårhuvudet före mörkrets inbrott, så de var tvungna att tillbringa natten på stigen. De var inte förberedda på att tillbringa natten, så de var trötta, olyckliga och hungriga. Men sommarvädret var förlåtande, så så länge de hade vatten, så länge ingen saknade kritiska mediciner och ingen skadades, var de aldrig i någon verklig fara.

Ett vanligt tema i överlevnadssituationer är att människor befinner sig på en plats och vid en tidpunkt som de inte förväntade sig, och det var precis vad som hände med dessa dåligt förberedda trailryttare. De gjorde sig skyldiga till att ha gjort antagandet att de skulle komma tillbaka till civilisationen före mörkrets inbrott och planerade bara därefter. De hade ingen extra mat, de flesta hade inga kläder för nattliga temperaturer och inte en enda person hade en ficklampa.

Som jag minns berättelsen hade en kille gott om öl stoppat i sina sadelväskor, flera killar hade handeldvapen och flera fler hade cigaretter, men ännu viktigare var att de hade cigarettändare.

Den del av berättelsen som jag tyckte var mest intressant var att vissa personer talade om att döda och äta en häst den första natten. Eftersom jag vet hur fäst hästmänniskor är vid sina hästar skrattade jag när jag hörde detta och antog att min vän skämtade. De försäkrade mig att de inte skämtade och att vissa av dessa människor verkligen var oroliga för att dö av hypotermi på natten om de inte åt.

Svårt att tro. Visst, kalorier i magen hjälper till att generera värme, men man kan inte äta tillräckligt för att hålla sig varm om man inte är skyddad från kylan. Hur kan någon verkligen ha prioriterat så fel när det gäller överlevnad?

Svårdsregel 3 och överlevnadsprioriteringar

För riktiga överlevnadssituationer är det bättre att komma ihåg och prioritera enligt de fyra nivåerna i överlevnadsregeln 3:

• Du kan överleva i 3 minuter utan luft (syre) eller i isigt vatten
• Du kan överleva i 3 timmar utan skydd i en hård miljö (om inte i isigt vatten)
• Du kan överleva i 3 dagar utan vatten. (om du är skyddad från en hård miljö)
• Du kan överleva i 3 veckor utan mat (om du har vatten och skydd)

Den viktigaste poängen med 3:e regeln är att vi måste koncentrera oss på det mest omedelbara problemet först. Jag tänker främst på överlevnad i ett utomhus-/ vildmarkssammanhang, men en överlevnadssituation är en överlevnadssituation oavsett när eller var den inträffar och dessa regler/punkter/prioriteringar är fortfarande tillämpliga. Det finns ingen anledning att tänka på mat om det största hotet mot din överlevnad är hypotermi på grund av att dina kläder är blöta. Och gör inga misstag, om du ryser och inte kan bli torr och varm kanske du inte kan fungera efter tre timmar. Om du är ensam har du kanske bara cirka tre timmar kvar att leva.

Låt oss titta på de två första situationerna (3 minuter utan luft och 3 timmar utan skydd), som är de två vanligaste överlevnadssituationerna som människor kan råka ut för eftersom de kräver omedelbar uppmärksamhet och eftersom tiden är begränsad kan du kanske inte räkna med att någon kommer att rädda dig i tid.

Du kan bara överleva i tre minuter utan luft

Oppenbarligen är alla tillstånd som hotar andningen (eller blodets förmåga att cirkulera syre) en omedelbar överlevnadssituation och alla som har astma eller allergiska reaktioner måste vara alerta och ständigt förberedda och aldrig gå någonstans utan en inhalator eller akut adrenalin eller något annat som läkaren har ordinerat. Du bör också bära ett medicinskt ID-kort eller bära ett medicinskt ID-armband som berättar för andra om dina allergier.

När jag var liten hade flera familjer en grillfest. Barnen lekte och de vuxna satt i skuggan och gjorde vad folk gör. En kille som drack läsk ur en flaska märkte inte att något slags bi eller geting hade krupit in i hans flaska. När han tog nästa drink svalde han biet som stack honom i halsen. Hans hals började svullna och på några minuter hade han mycket svårt att andas. Någon ringde efter en ambulans, men bestämde sig snabbt för att det inte fanns tillräckligt med tid att vänta, så de satte honom i bilen och körde iväg längs vägen för att möta ambulansen. Ambulanspersonalen kunde öppna hans luftvägar och gav honom också adrenalin för att motverka anafylaxi. Jag minns att min far sa att han var glad att han inte behövde göra en akut trakeotomi (cricothyroidotomi).

Till och med den 31/12/2011 fanns det epinefrininhalatorer som kunde köpas utan recept, men de finns inte längre tillgängliga på grund av drivmedlen som antas bryta ned ozonskiktet. Nu är alla epinefrininjektorer och inhalatorer receptbelagda.

Note: Vi har just fått reda på en ny produkt som finansieras av den amerikanska flottan för att förbättra överlevnaden för soldater på slagfältet genom att tillhandahålla syrgas i nödsituationer. LifeFlo™ levererar 6 liter 99 % syre per minut i 15-20 minuter i en engångsförpackning. Den har godkänts av FDA för användning av vuxna och barn under alla medicinska nödsituationer. Ett LifeFlo-kit för engångsbruk bör finnas med varje första hjälpen-kit och brandsläckare i hemmet, på kontoret, i bilen, båten, husbilen och med dina nödutrustningar.

Jag har en god vän som förlorade sin syster för att hon kvävdes ihjäl av en biffbit. Hon åt tillsammans med vänner, men ingen av hennes vänner lyckades använda Heimlich-manövern och ingen tänkte på att försöka göra en akut trakeotomi. Den unga kvinnan dog på golvet mitt framför dem. Alla hävdade att de var nyktra och drogfria. Du kan prova att ge dig själv Heimlich-manövern genom att böja dig över en hård yta som en stol, bänkskiva, stock eller stor sten. Annars är du utlämnad åt dina kamrater. Om jag skulle kvävas skulle jag hoppas att mina vänner också skulle försöka även en grov trakeotomi innan de låter mig dö.

Hur man utför Heimlich-manövern

Kanske är en av de bästa sakerna vi kan göra att se till att vi har en utbildning i första hjälpen så att vi kan hjälpa andra, och att se till att de personer som vi tillbringar mest tid med också är utbildade, så att de kan hjälpa oss om det behövs. Kom ihåg att vi kanske alla hoppas på att vara hjältar, men vi faller alltid tillbaka till vår lägsta utbildningsnivå i en nödsituation. Som Denzel Washington sa i filmen ”Man on Fire”: ”Antingen är man utbildad eller så är man inte utbildad”. Är du utbildad?

Hur man utför hjärt- och lungräddning

Du kan bara överleva tre timmar utan skydd

Så länge som alla andades okej borde vår förlorade trail ryttare ha haft som första prioritet att se till att ingen i gruppen var i fara på grund av exponering för kyla eller värme. Alla överlevde natten eftersom vädret var bra och de kunde göra upp en eld. Om de hade fastnat i regnet eller om någon hade fallit i bäcken och de inte hade kunnat göra upp en eld hade det kanske inte gått lika bra. Det är också bra att de befann sig i bergen på 3 000 fot och inte på 9 000 fot.

Att ha ett ordentligt skydd är en av de viktigaste prioriteringarna vid överlevnad.

För några år sedan, ungefär 25 mil härifrån, gick två semesterfirare ut på en eftermiddagsvandring över 9 000 fot en vacker septemberdag. De berättade inte för någon vart de skulle gå och de ignorerade uppenbarligen råd från någon som hävdade att de blivit tillsagda att ta med sig fler kläder ifall vädret skulle förändras. Vädret förändrades verkligen, molnen drog in, sikten minskade och det började snöa. Ingen visste att de var försvunna förrän deras plan anlände till Atlanta utan dem fem dagar senare. Deras kroppar hittades följande vår.

Ingen vet säkert vad som hände, men de måste ha varit kalla och blöta. De kom inte tillbaka till sitt fordon och de måste inte ha kunnat göra upp en eld. Kanske hade varmare kläder och/eller regnkläder kunnat ge dem mer tid att hitta vägen till säkerhet. En eld skulle ha gett dem mer tid, men man kan inte röra sig och sitta vid elden samtidigt. En PLB-enhet (Personal Locator Beacon) skulle ha fått kavalleriet på flykt, men de var förmodligen redan döda innan morgonen.

Dödsfall på grund av blockerade luftvägar och exponering för värme och kyla

De flesta av oss tänker förmodligen aldrig på att vi kan hamna i någon av dessa överlevnadssituationer, men enligt de bästa källorna jag kan hitta är det vanligare än vad du kanske tror. Över 8 000 människor dör i USA varje år på grund av att de inte kan andas. Detta inkluderar kvävning (4 600; National Safety Council), astma (3 300; AAAAI.org), matallergier (150-200; AAAAI.org) och bistick (40; AAAAI.org).

Därutöver dör i genomsnitt 1 028 personer av att utsättas för kyla eller värme varje år i USA enligt IDC10data.com (5 811 personer dog av hypotermi i samband med ”Exponering för överdriven naturlig kyla” mellan 1999-2007 och 3 441 dödsfall berodde på ”Exponering för överdriven naturlig värme”).

Vad mer behöver du för att vara förberedd?

Innan vi ger oss ut bör vi alla fråga oss själva vad vi skulle slänga i packningen för andra redskap, mediciner, mat eller vatten om vi visste att vi inte skulle komma tillbaka innan det blir mörkt? Före midnatt? Före soluppgången i morgon bitti? Kom ihåg att du kanske gör ett stort antagande om du tror att komma tillbaka till bilen är att komma tillbaka till civilisationen. Detta är överlevnadskunskap 101. Självklart blir listan snabbt större och större och vi kan inte alltid packa tillräckligt med mat och vatten för tre eller fyra dagar.

Innan du hamnar i en situation där du behöver hjälp av någon för att få ut dig är det viktigaste du kan göra att se till att någon vet vart du är på väg och när du kommer tillbaka. Om de inte vet att du är försvunnen kan de inte leta efter dig. Efter flera dagar kanske någon inser att du är försvunnen, men de vet inte var de ska börja leta.

Nu har jag alltid en PLB med i min överlevnadsutrustning eftersom min brorsdotter skadades i en olycka med en snöskoter (läs min ”Jag önskar att jag hade haft en PLB”-berättelse) och alla som tillbringar tid i backcountry bör också göra det.