10 anledningar till varför du bör älska dig själv först

Har du någonsin hört uttrycket ”Du kan inte hjälpa någon annan förrän du hjälper dig själv”? Samma idé gäller för självkärlek. Hur kan du älska någon om du inte älskar dig själv först?

Försök att visualisera dig själv med en boll av vitt ljus i bröstet. Den lyser av ren kärlek, särskilt när du är tillsammans med familj och vänner.

När du vill uttrycka din tillgivenhet för någon tar du en liten bit av det ljuset och räcker den till personen. Med varje kaffe du köper åt en främling, lyssnar på en vän när han eller hon känner sig nere eller lånar ut en av dina favoritböcker ger du honom eller henne en bit av ditt ljus. Det är obegränsat, så du behöver inte göra något för att fylla på det.

När du inte älskar dig själv, förbrukas det dock med varje vänlighet och tillgivenhet som du visar andra människor. Detta ljus slocknar så småningom och du känner dig utbränd och utmattad. När du blir känslomässigt utmattad och inte kan hitta det positiva i någonting sjunker depressionen in.

Här delar jag med mig av 10 anledningar till varför du bör älska dig själv först.

Du måste

Att älska sig själv först är viktigt om du vill vara lycklig och leva ditt liv utan att ångra dig. Du kanske har hållit tillbaka för att du någon gång har fått höra att du inte är värd att älska. Därför har du mobbat dig själv om det sedan dess.

Men det är glastaket som den här generationen måste bryta igenom omedelbart.

Du förtjänar att bli älskad. Du är en underbar människa. Livet på den här planeten är kort; vill du verkligen slösa bort det med självförakt?

Hat leder bara till hat, elände och krig. Vill du vara i krig med dig själv för alltid? Eller vill du vara i fred och skapa nya och fantastiska saker?

Du har ett helt liv som väntar på dig på andra sidan av allt detta.

Det är ditt ansvar

Om du tar självkärleken ur din kontroll och lämnar den i andras händer kan du bara bli besviken. Det är trots allt inte någon annans uppgift att göra det.

Att pressa andra människor att göra det åt dig är orättvist. Du måste älska dig själv, inte dina föräldrar, din make eller dina barn. Det är dags att ta ansvar för det nu.

Det är inte själviskt

Det sägs i varje flygning att du måste ta på dig din egen livsmask innan du hjälper en annan person. Det är inte själviskt att göra det eftersom du kommer att dö innan du kan hjälpa någon som inte kan hjälpa sig själv. Det är opraktiskt – inte hjältemodigt – att låta sig själv lida medan man försöker vara där för andra.

På samma sätt måste man älska sig själv först så att man kan hjälpa vem man vill. Sätt dig själv först, säg nej till dränerande omständigheter och gör val i ditt eget intresse.

Även om det låter själviskt är det inte alls dåligt.

Det gör det okej att vara oälskad av andra

När du älskar dig själv lever du på en annan nivå, en annan vibe.

En del människor kommer inte att gilla det, och det är okej för dig. Det kan till och med vara bra, med tanke på att du kommer att se vem som bryr sig om dig, vem som är glad att se dig lycklig och vem som bara vill att du ska vara olycklig.

När du prioriterar dig själv kan du se vem som betyder något och rensa ut alla giftiga människor i ditt liv.

Du förtjänar det

Helst hela ditt liv kan det ha varit tungt underförstått att du inte ska älska dig själv. Det är meningen att du ska hjälpa andra först och bara få det som ett resultat av dina tjänstehandlingar. Som vi alla har upplevt är kärlek inte alltid lika.

Sedan dess vill vi upprepa att du förtjänar att älska dig själv. Du är en vacker, omtänksam och osjälvisk människa, så varför i hela världen skulle du förtjäna mindre?

Den här artikeln kan ge dig en knuff i rätt riktning: Hur man älskar sig själv och omfamnar den man verkligen är

Varför inte?

Är du rädd för att uppfattas som narcissistisk och minska din sympati? Det kan hända, men vore det inte bättre om du umgicks med människor som älskade dig för att du älskar dig själv?

Du skapar din verklighet, så det är möjligt. Det finns inga nackdelar med att älska sig själv. Även om något verkar fel kommer ditt liv att bli bättre för det.

Du kan inspirera någon

Om du tar chansen att älska dig själv först kan du inspirera andra människor att göra samma förändring. De flesta människor väntar bara på att en ledare ska kliva fram, ta de skrämmande stegen och visa att det är säkert.

Detta nya sätt att leva är okej och acceptabelt utan att drabbas av ett socialt bakslag. Kom fram och säg: ”Hej, jag älskar mig själv! Det är skrämmande, men det är okej. Om jag ska vara ärlig är det skönt att inte behöva förlita sig på andra människor för att veta mitt självvärde.”

Se hur många människor som vänder sig om och säger: ”Du inspirerade mig. Jag har börjat min resa till självkärlek och jag kunde inte vara mer glad.”

För att älska dig själv behöver du bara ge dig själv tillåtelse att försöka, så var en positiv förebild för någon annan och gör det nu. Vem vet, det kanske förändrar deras liv.

Det kan bara förbättra ditt liv

Saken med självkärlek är att det kan förbättra ditt mentala tillstånd. Du kan bara känna dig bättre, mer självsäker, tryggare och lyckligare när du befinner dig i ett bättre utrymme. När det väl sker kan du skapa ett bättre liv för andra.

Ditt liv kommer att vara fullt av skratt. Du kommer att prova nya saker eftersom du inte kommer att vara rädd för att misslyckas och ge dig ut och inte bry dig om vad folk tycker om dig. Ännu viktigare är att du kommer att leva ditt liv fullt ut och ha självförtroende och mod att gå efter dina drömmar. Här finns fler tips för dig: 6 sätt att visa dig själv den kärlek du verkligen förtjänar

Du kan förändra världen

När du älskar dig själv först kan du skapa verklig förändring.

Du har det nya självförtroendet, modet och övertygelsen att göra det. Du slutar att vara beroende av att någon annan ska ge dig alla de känslomässiga fördelar som kommer med kärlek.

Så snart du får det att hända följer storhet med.

Du kan älska någon på riktigt

Du kan tillbringa ditt liv med att ge bort kärlek i hopp om att få den i gengäld, men livet är inte en affärstransaktion. Vissa människor tar bara, och du fortsätter att ge utan att inse att det hackar på din egen självkänsla och ditt självförtroende.

När du älskar dig själv utan att förvänta dig något i gengäld kan du älska någon på det sätt som de förtjänar att bli älskade. Du har trots allt en oändlig källa av den och den kan aldrig ta slut.

Bottom Line

Om du vill fylla på ljuskulan i ditt bröst och återknyta kontakten med en obegränsad källa av kärlek, ta en ledig dag för att göra det. Ta reda på vem du är och var medkännande mot dig själv. Köp något fint, gå på spa, ge dig själv komplimanger och gör andra svåra val som ligger i ditt eget intresse. Det är det enda sättet att tända ditt ljus på nytt och älska dig själv.

Jag hoppas att du tar dig en stund för att känna den kärleken inom dig efter att ha läst detta. Kärlek är vackert och du förtjänar att känna allt. Det gör dig inte till en felaktig person att vilja det.

Mer om att praktisera självkärlek

• Om du har glömt hur du ska älska dig själv måste du läsa det här
• 10 superkrafter du får när du lär dig att älska dig själv
• När du vet att det är dags att släppa taget och älska dig själv mer

Featured photo credit: Raychan via unsplash.com