Är det normalt att det kliar i rumpan?

Det finns få saker som är mer irriterande än en klåda som man inte riktigt kan klia på – särskilt när den drabbar rumpan. Det beror på att området har en hög koncentration av nervändar, vilket innebär att anal irritation kan kännas mycket intensivare än till exempel ett insektsbett på armen.

Turligtvis är det lätt att få lindring från problemet som formellt kallas ”pruritis ani”, den tjusiga, latinska frasen för ”kliande anus”. För att komma till botten med problemet kan du hålla utkik efter dessa vanliga utlösande faktorer:

Du har problem med avföringens konsistens.

Avföring som är för mjuk och mustig kan orsaka klåda om spåren glider ut ur anus efter att du har torkat dig och lämnat badrummet, enligt dr David Rosenfeld, proktolog i Los Angeles. Och oavsett om du ser bromsspår på dina trosor kan en omärklig mängd avföring vara en tillräcklig mängd för att orsaka irritation när den torkar på huden.

Många personer med irritabel tarm och andra gastrointestinala problem är alltför bekanta med problemet. Men att dricka för mycket koffein, inte äta tillräckligt med fibrer, äta en kost med för mycket fett och hantera stress och ångest kan också leda till läckage.

Hur man stoppar det: Efter en klibbig avföring, rengör dig med vattenfuktat toalettpapper eller en tvättlapp för att rensa bort så mycket strömavföring som möjligt. Se sedan till att du dricker mycket vatten och får i dig de rekommenderade 25 gram fibrer per dag och/eller komplettera med psyllium, en speciell form av fiber som förbättrar avföringens konsistens. Om du har kroniska problem med avföring eller tarmrörelser bör du besöka din allmänläkare eller gå till en gastrointestinal specialist.

Du torkar för hårt.

Huden runt anus är särskilt känslig, säger dr Joshua Zeichner, dermatolog i New York. Att torka eller skrubba för mycket kan fysiskt irritera det yttersta hudlagret i området och orsaka irritation och klåda.

Hur man stoppar det: Istället för att torka bort med torrt, kliande papper kan du använda vattenfuktigt papper eller en vattenspray för att hjälpa till att ta bort irriterande rester.

Du rengör området för väl.

Samma tvålar och rengöringsmedel som kan irritera din vagina kan också utlösa analklåda. Även bortom kroppstvätt kan doftande våtservetter som marknadsförs för rengöring av analområdet innehålla irriterande kemikalier som gör att du vill klia dig, säger Dr Zeichner.

Hur man stoppar det: Använd endast vatten eller oparfymerade våtservetter för att rengöra ditt anala område.

Dina putsvanor är ett problem.

Om du någonsin har vaxat eller rakat dina könshår kan du intyga hur kliande din vulva kan bli till följd av detta. Gissa vad? Samma sak gäller för ditt anus, enligt dr Zeichner, som säger att huden i detta område också är superkänslig.

Också, om du fortfarande åker på analblekningståg, kan de kemikalier som används för att bleka området orsaka irritation, sveda och klåda – vilket betyder att de kan vara roten till ditt problem.

Hur man stoppar det: Justera din groomingrutin för att eliminera den utlösande faktorn. Händer det inte? Dr Zeichner rekommenderar att du återfuktar det irriterade området med en hudskyddande petroleumolja, som oparfymerad Vaseline Intensive Care Essential Healing Lotion, för att lindra problemet.

Du har en infektion.

Vissa av samma kliande tillstånd som är kända för att plåga slidan kan också infektera analområdet: Jästinfektioner kan påverka både perineum (hudområdet mellan vagina och anus) och själva anus, enligt dr Dweck, som konstaterar att klåda är det primära symtomet eftersom kroppshålan inte producerar flytningar som annars skulle kunna visa på ett problem.

Området är också känsligt för svampinfektioner, enligt dr Rosenfeld, som skyller på antibiotika och svettiga träningskläder, plus sexuellt överförda infektioner som humant papillomvirus (HPV), som kan märkas genom kliande vårtor.

Om HPV, som de flesta vuxna som har haft sex har utsatts för, kan spridas genom hud-till-hud-kontakt kan alla anala lekar – inte bara analsex – leda till överföring, enligt dr Alyssa Dweck, en obstetriker baserad i New York.

Hur man stoppar det: För att utesluta en jäst- eller svampinfektion kan du prova en receptfri svampsalva för att lindra klådan – men du måste träffa en läkare om symtomen inte försvinner inom några dagar. Undvik sedan att hänga i svettiga eller våta kläder för länge och välj torra, andningsbara tyger som bomull för att minska risken för återfall. Och om du märker nya utväxter som vårtor nära könsorganen eller anus, gå till din läkare för behandling och en STI-screening.

Du använder inte tillräckligt med glidmedel.

Det är viktigt att använda glidmedel vid vaginalt sex av många skäl. Men eftersom anus, till skillnad från vagina, inte är självsmörjande, gäller detta dubbelt för anala lekar: Om man inte smörjer in sig ordentligt är den känsliga huden i och runt anus känslig för mikrosår som kan klia när de läker, oavsett om de blöder eller inte.

Hur man stoppar det: Använd mer glidmedel under anala lekar! De flesta föredrar ett silikonbaserat glidmedel eftersom det håller sig halt längre än vattenbaserade alternativ.

7. Du har utvecklat ett beroende av att klia dig

De flesta gånger, säger dr Rosenfeld, är outhärdlig anal klåda ”idiopatisk”, vilket innebär att läkarna inte vet exakt varför den uppstår. En teori är att den härrör från en faktisk utlösare – kanske något toalettpapper fastnade i området. När hjärnan sedan inser hur otroligt det känns att lindra den specifika klådan upplever du en eufori som förvandlar en engångsföreteelse till en vana. ”En klåda är ett mycket kraftfullt stimuli”, säger dr Rosenfeld. ”Det finns en beroendeframkallande komponent i det.”

Hur man stoppar det: De flesta idiopatiska klådor upphör så småningom. Men annars är det bästa du kan göra för att bryta cykeln att försöka göra ditt allra bästa för att inte klia dig.

Följ Hannah på Twitter.

.