Är det dåligt att knäcka ryggen? Biverkningar och riskfaktorer

Du kanske tycker att det är avkopplande och tillfredsställande att knäcka ryggen. Många människor tycker att det knäckande ljudet är avkopplande.

Men att knäcka ryggen då och då är inte skadligt, att göra det för ofta varje dag kan leda till några ogynnsamma konsekvenser.

Ryggknäckning är säkert, men bara om det görs på rätt sätt. Här är några missuppfattningar, riskfaktorer och biverkningar i samband med ryggknäppning.

Kulle du utveckla artrit genom att knäcka ryggen?

En av de vanligaste myterna i samband med att knäcka lederna, inklusive knogarna, är att det skulle leda till artrit. Även om detta inte håller någon sanning är det fortfarande möjligt för dig att uppleva stelhet och svullnad i lederna om du knäcker dem för ofta.

Är det okej att knäcka ryggen under graviditeten?

Ryggknäcka är säkert för gravida mammor så länge de är försiktiga och gör det på rätt sätt. Det är viktigt att notera att obehag och smärta under graviditeten främst beror på barnets vikt och rörelse.

Det är därför det är säkrare och effektivare att få behandling av en kiropraktor som har erfarenhet av att ge prenatal vård. Kom också ihåg att din kropp under graviditeten frisätter x specifik typ av hormon, som kallas relaxin. Detta hormon ökar kroppens flexibilitet och dess förmåga att sträcka sig, vilket underlättar under förlossningen. Det kan dock leda till att du översträcker dig när du försöker knäcka ryggen. Yoga under övervakning och kiropraktik är två mest fördelaktiga alternativ för att hantera smärta och obehag under graviditeten.

Sträckt led eller komprimerad nerv

Att knäcka ryggen för ofta kan sätta stort tryck på din ryggrad. Om du gör det för ofta kan det leda till stramhet och svullnad i lederna, sönderslitna muskler, skadade ligament och skadade nerver.

Släppta diskar

Ryggknäckning kan orsaka irritation mellan ryggradets diskar och kan trycka dem i fel riktning. Särskilt om du har en befintlig skada i ryggraden kan knäckning av ryggen förvärra symptomen.

Om du känner obehag i ryggen kan kiropraktisk vård ge dig bättre lindring och avkoppling än att knäcka den själv. Ta kontakt med Shelby County Chiropractic som sköts under experthandledning av Dr. William Yadon och Dr. Stapleton D.C. Vi erbjuder avancerade kiropraktiska vårdtjänster i Kentucky med hjälp av olika tekniker och toppmodern utrustning.

För att få veta mer om våra tjänster, ring oss på 502-633-1073.

*Disclaimer: Den här artikeln är inte avsedd för att ge medicinsk rådgivning. All information, allt innehåll och allt material är endast i informationssyfte och är inte avsett att ersätta konsultation, diagnos och/eller medicinsk behandling av en kvalificerad läkare eller vårdgivare.*

Följ och gilla oss:

.