Soccer Defender Guide

Defenders are the backbone of a team, possuindo a coragem necessária para fazer o que for preciso para evitar que a outra equipa marque.

Defenders have a hard, often unappreciated job. Eles precisam de firmeza mental e determinação para ter sucesso.

Este artigo irá cobrir os principais traços de um bom defensor e fornecer algumas dicas para ajudá-lo a ter sucesso na posição.

5 Traços de um bom defensor de futebol

Estes são os 5 principais traços que os bons defensores possuem (em ordem de importância):

1. Habilidade de Defesa

Os bons defesas sabem defender bem (quem teria adivinhado?).

Você deve ser um perito em desarmar (sem faltas), em jogar com o seu homem fora da bola, em dupla equipa, em atraso, em ganhar cabeçadas, em tácticas de defesa, etc.

Lê o nosso artigo, Como Defender no Futebol, para melhorar a tua habilidade.

2. Velocidade

Atacantes e médios são muitas vezes rápidos. Você precisa de velocidade para se manter.

Centerbacks com bom posicionamento e força podem ser eficazes com velocidade medíocre, mas ser rápido vai melhorar muito a sua capacidade de defesa.

Wingbacks precisam de velocidade ou eles vão ser dominados por um jogador rápido.

3. Força/Capacitação de defesa

Força/Proteção de defesa forte empurra jogadores ofensivos para fora da bola, ganha cabeçalhos, e protege bem a bola.

Força é importante para todos os defesas, mas é especialmente importante para os zagueiros.

Desenvolver força levantando pesos e comendo bem. Leia nosso artigo sobre Como Proteger uma Bola de Futebol para desenvolver esta habilidade.

4. Habilidade de cabeçalho

Os defensores precisam de boa habilidade de cabeçalho para se defenderem contra passes auriculares, cruzes e peças de set.

Os defensores devem cabecear a bola para longe e largo para remover a bola da metade defensiva.

Leia nosso artigo, Como Cabecear uma Bola de Futebol, para aprender a boa técnica de cabeçalho

5. Habilidade de passe

Defesas sem a capacidade de passar efetivamente reduzir a porcentagem de posse de bola de uma equipe.

Clarar a bola tem o seu lugar. Mas os defesas devem olhar para cima e passar a bola quando têm tempo e espaço.

Bom defesas podem passar aos pés e fazer passes longos eficazes pelo ar.

Leia o nosso artigo, Como Passar uma Bola de Futebol, para melhorar a sua capacidade de passe.

7 Dicas de Defesa de Futebol

1. Seja Agressivo

Os bons defensores são agressivos. Eles não têm medo de fazer fortes toques e usar o seu corpo. Eles atacam as bolas com a cabeça e ficam na frente dos lançamentos.

Joga tão agressivo que os jogadores têm medo de receber a bola. Você quer que a oposição tenha medo de você.

Os melhores defensores são agressivos e destemidos, mas não perdem a calma. Um ataque precipitado ou impaciente pode custar o jogo à sua equipa.

2. Não deixe a outra equipa disparar

Um objectivo principal dos defensores é evitar que a oposição dispare.

Faça o que for preciso para evitar que os jogadores façam um remate.

Os jogadores que conseguem disparar devem ter de apressar. Ele deve estar desequilibrado e não deve ter tempo suficiente para ter uma visão clara do objetivo.

3. Trabalhar em conjunto

Defensores são inúteis sozinhos. Eles precisam de trabalhar com outros defesas e médios para serem eficazes.

Os defesas devem coordenar para marcar jogadores, duplicar equipa e executar uma armadilha de fora de jogo.

Quando um defensor é derrotado, alguém precisa de o encobrir. Os defesas devem dizer aos médios e outros defesas quem marcar.

Ler os nossos artigos Como Desenvolver a Química com os colegas de equipa e Como Comunicar Efectivamente no Futebol para mais informações.

4. Limpar a bola

Limpar a bola em situações de alta pressão.

Sua primeira escolha sobre onde chutar deve ser no campo, depois fora para um arremesso (quanto mais longe do seu gol melhor), depois fora para um canto.

Uma boa claridade permite que sua equipe se reúna e evite um gol desnecessário.

5. Pare o dribble cedo

Jogadores que se sentem confortáveis driblando podem criar buracos na defesa da sua equipe.

Não deixe isso acontecer. Defina o ritmo cedo, recusando-se a deixar um jogador bater em você. Se eles o fizerem, corra o mais forte que puder para alcançar e use seu corpo para roubar a bola ou parar seu drible.

Prepare para a possibilidade de um zagueiro ou meio-campista da sua equipe ser derrotado. Esteja pronto para atacar o jogador se o seu companheiro de equipa for derrotado.

6. Atrasar grandes dribladores

Alguns poucos dribladores mortais na oposição podem fazer uma enorme diferença.

Não deixe que eles o derrotem. Eles vão se tornar confiantes e bater os jogadores vezes sem conta.

Reconhecer estes jogadores e atrasá-los (o atraso é coberto em nosso artigo sobre defesa), mesmo quando um tackle parece fácil. Bons dribladores podem escapar do seu tackle e passar por você antes que você saiba o que o atingiu.

Você precisa forçá-los a passar ou eles destruirão sua defesa. Mostre-lhes que o drible não é uma opção.

7. Sobreposição e Cobertura

Wingback pode mover-se pelo campo para cruzar a bola. Um bom ala irá cobri-lo (jogar como um wingback) quando fizer um run upfield. Se necessário, diga-lhe para “me cobrir”

Tente sobrepor ou correr pela linha lateral quando a sua ala tiver a bola. O jogador adversário pode tentar pressionar o jogador da sua equipa ou vai ficar confuso e ficar parado durante alguns segundos.

Você estará aberto desde que o jogador não gire e o siga rapidamente e o jogador adversário não reaja rapidamente à sua corrida.