Se você tem acne na casa dos 40 podemos ter a resposta para o seu problema

Se você acha que as manchas são apenas um problema adolescente, pense novamente. Milhões de mulheres na casa dos 30, 40 e mais estão a lidar com acne.

E, de acordo com um estudo da WhatClinic, 88% dos especialistas em cuidados com a pele viram um aumento nas consultas de adultos com manchas, manchas e acne, com mais de um terço das pessoas com mais de 35 anos a procurar tratamento.

Então o que está a causar isto?

Mais de um quarto (27%) dos especialistas reduziu o problema ao stress e às hormonas. Um número similar disse que foi devido ao aumento da consciência dos tratamentos.

Diet (15%) e poluição (12%) também foram apontados pelos especialistas como causas de acne adulta. Dr Terry Loong, médico cosmético, especialista hormonal e autor de The Hormonal Acne Solution, diz que os ativadores incluem:

Uma dieta com alto teor de açúcar: O açúcar é inflamatório e aumenta a produção de óleo ao converter a testosterona (uma hormona masculina que rege o óleo que a nossa pele produz) para uma diidrotestosterona mais potente.

Stress: O aumento do cortisol – a hormona do stress – aumenta o açúcar no sangue, a inflamação e a pressão arterial. Também afeta a saúde intestinal, afetando a digestão e a absorção de nutrientes. O stress também pode aumentar o desgaste das células cutâneas e impactar a reparação cutânea.

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Um intestino infeliz: O termo oficial é disbiose intestinal – o intestino pode ser sobrepovoado por bactérias más para que a absorção de nutrientes seja afectada, levando a uma síndrome intestinal com fugas, alergias ou fugas. Isto pode ocorrer por causa de antibióticos, doenças ou uma má alimentação.

Sensibilidade alimentar: A intolerância alimentar causada por uma tendência genética ou disbiose intestinal pode desencadear acne, erupções cutâneas, dores de pele, nevoeiro cerebral, catarro excessivo e sono perturbado. Os culpados comuns da acne incluem produtos lácteos, glúten, cafeína, álcool e amendoins.

Poluição: Os gases de escape e químicos tóxicos podem levar a inflamação, bloqueio dos poros e um maior risco de acne.

Desequilíbrio hormonal: Flutuações durante o ciclo menstrual, gravidez e ao redor da menopausa foram todas ligadas à acne. As mulheres que sofrem de síndrome do ovário policístico também são mais propensas. Elas têm níveis mais elevados de testosterona, o que aumenta o sebo, levando a um crescimento mais grosseiro do cabelo, por isso é provável que os folículos fiquem bloqueados.

Medicação: Drogas incluindo corticosteróides, anticonvulsivos, lítio, barbitúricos, esteróides androgênicos, DHEA e medicamentos com brometos ou iodetos podem causar acne.

Deficiência de vitamina D: Este é um hormônio intracelular que afeta o equilíbrio de outros hormônios. Quando está baixo, ele pode afetar a imunidade, incluindo como a pele se repara e combate as bactérias. Também suprime a actividade das glândulas sebáceas e a produção de óleo.

O que fazer

“A acne normalmente melhora durante um ou dois anos, por isso a primeira linha é suprimir a inflamação até que a acne desapareça”, explica o Dr. Adam Friedmann, dermatologista líder da The Harley Street Dermatology Clinic. “Quanto mais grave a doença, mais forte a medicação necessária”

Discutam a medicação e se a pílula contraceptiva pode ajudar com o seu médico se você tiver acne hormonal. Vale a pena pedir para ser encaminhado a um dermatologista, mas isso pode ser complicado para o NHS. Para ir em privado, consulte a Associação Britânica de Dermatologistas (www.bad.org.uk).

Tipos e tratamentos de acne

“Acne é um processo complexo que envolve o bloqueio do poro com impurezas, excesso de óleo, inflamação, bactérias P. acne (Propionibacterium acne) e uma rotação lenta da pele”, explica o Dr. Loong. A acne adulta ocorre nas bochechas (81%), queixo (67%) e mandíbula (58,3%).

Os principais tipos de manchas

Comedones

Estes são folículos entupidos com óleo e células mortas da pele e podem evoluir para cabeças brancas e negras.

Tratamento: Géis ou cremes retinóides. “Para os whiteheads, procure o peróxido de benzoíla e ácido salicílico num produto. Mas os géis e cremes antibióticos de prescrição funcionam melhor se os cremes tópicos não funcionarem”, explica o Dr. Friedmann. Procure as palavras não comedogênico (não entupimento) nos rótulos ao escolher maquiagem e cremes.

Pápulas e pústulas

Pápulas são comedões que se inflamaram, formando um pequeno galo vermelho ou cor-de-rosa dorido. As pústulas assemelham-se a uma cabeça branca com um anel vermelho ao redor do galo com pus branco ou amarelo.

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Tratamento: Use produtos com ingredientes anti-inflamatórios, como óleo de árvore de chá ou peróxido de benzoíla, para reduzir a inflamação. E considere tomar um comprimido contraceptivo como o Yasmin. Uma dose baixa de antibióticos, como a tetraciclina, pode ser prescrita.

Nódulos e quistos

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Nódulos são grandes, inchaços inflamados que se sentem firmes. Eles se desenvolvem profundamente na pele e podem ser dolorosos. Os quistos são lesões grandes, cheios de pus, dolorosas.

Tratamento: Peça para ser encaminhado a um dermatologista. “Se os nódulos e quistos são grandes, trate-os agressivamente com um retinóide para reduzir a probabilidade de cicatrização”, aconselha o Dr. Friedmann. “Uma combinação de antibióticos e tratamentos tópicos é a primeira opção para a acne grave. Mas se você tiver uma grande ocasião, uma injeção de cortisona pode reduzir rapidamente o inchaço e a vermelhidão”

Muitos dermatologistas prescreveriam um medicamento chamado isotretinoína para nódulos graves e cistos.

Dicas de ponta a ponta a zapa-zapas

Dr Jonathan Bowling, dermatologista consultor do Nuffield Health Manor Hospital, Oxford diz:

Exercício: Pode ajudar a desbloquear os seus poros fazendo-o suar. Lave após o exercício antes que o suor seque.

Coma à direita: Demasiado açúcar, lacticínios e hidratos de carbono refinados podem piorar a acne. Amêndoas, mirtilos, abacates e feijão vermelho estão entre uma série de alimentos que podem ajudar a reduzir e prevenir inflamações.

Apanhar alguns raios: Apenas 15 minutos de sol por dia podem ajudar a tratar os sintomas da acne. No entanto, por mais tempo e os efeitos de secagem poderiam bloquear ainda mais os poros.

Beba muita água: É essencial para a função hepática que controla a produção hormonal.