Saúde Pessoal e Bem-estar

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Serviços de Educação de Saúde acredita que o bem-estar geral ideal em todos os aspectos da vida – emocional, intelectual, social, espiritual e físico – é a chave para o sucesso na faculdade e além dela.

Emocional

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Bem-estar emocional é uma dimensão que envolve estar totalmente em contacto com os sentimentos e emoções em relação a si próprio e aos outros. Desenvolver auto-confiança, amor e confiança pelos outros são aspectos chave que ajudam a definir o bem-estar emocional. Ter e manter um aspecto emocional forte e saudável de bem-estar pessoal pode ajudar a lidar com desafios emocionais na vida que muitas vezes andam de mãos dadas com os anos de faculdade.

Intellectual

Este aspecto de bem-estar refere-se ao desenvolvimento da mente como um instrumento para a tomada de decisões bem como para aprender e interpretar experiências. Envolve o pensamento crítico, a curiosidade e a criatividade. A capacidade de estar aberto a novas experiências e idéias que contribuem para o crescimento são características associadas a uma dimensão intelectual saudável.

Social

Bem-estar social refere-se à idéia de ser capaz de desenvolver relações interpessoais significativas. Também envolve ser capaz de manobrar através de várias situações sociais enquanto aprecia as semelhanças e diferenças entre as pessoas.

Spiritual

Bem-estar espiritual gira em torno do desenvolvimento do seu próprio sistema de crenças pessoais e da adesão a esse sistema de crenças. Procurar propósito e significado na vida, quaisquer que sejam as suas crenças, enquanto aprecia as várias perspectivas religiosas de outras pessoas é um aspecto chave do bem-estar espiritual.

Físico

Esta é talvez a categoria mais conhecida e inclui uma atenção pessoal e manutenção da saúde geral através da nutrição, actividade física, sono e hábitos saudáveis positivos para manter uma qualidade de vida saudável. Bem-estar físico é a capacidade de tomar conta da sua saúde tomando decisões conscientes para ser saudável.

Assegure-se de que você tem a informação e o apoio necessários em relação às dimensões de bem-estar acima listadas para guiá-lo no seu caminho para o desenvolvimento e sucesso pessoal enquanto estiver na Universidade de Georgetown. Não deixe de passar pelo escritório e conversar se você tiver mais perguntas sobre bem-estar e os recursos disponíveis que a Georgetown tem para você. Nosso número de telefone do escritório é (202) 687-8949. Estamos localizados no 1437 37th St NW, no Poulton Hall Suite 101. Fica no primeiro andar do edifício na esquina da 37th com a P Streets, ao lado da loja da UPS.