Vegemite: Este bun pentru tine?

Beneficii potențiale pentru sănătate ale Vegemitei

Vitaminele B din Vegemite sunt solubile în apă, componente cheie în procesele metabolice care vă energizează organismul.

Cercetarea a descoperit multe beneficii potențiale pentru sănătate ale vegemitei:

Risc mai mic de dizabilități la naștere

Vitamina B folat din Vegemite poate ajuta la prevenirea defectelor congenitale ale tubului neural, inclusiv anencefalia (când un copil se naște fără părți ale creierului și craniului) și spina bifida (apare atunci când coloana vertebrală și măduva spinării nu se formează corespunzător). Acesta este motivul pentru care folatul este un ingredient cheie în vitaminele prenatale.

Prevenirea migrenelor

Vegemite conține o cantitate notabilă de vitamina B2 (riboflavină). Studiile arată că riboflavina poate ajuta la reducerea frecvenței migrenelor la persoanele care se confruntă cu astfel de dureri de cap.

Reducerea nivelului de colesterol

Niacina din Vegemite poate ajuta la reducerea colesterolului „rău” LDL (lipoproteine cu densitate scăzută), ceea ce poate îmbunătăți sănătatea inimii. Dar este important să lucrați cu un medic pentru a determina cât de mult să consumați. Prea multă niacină poate fi periculoasă.

Tratamentul dependenței de alcool

Vegemite conține tiamină (vitamina B1), care poate ajuta unele persoane să reducă consumul excesiv de alcool. Cercetările arată că femeile care suferă de o dependență de alcool, în special, pot beneficia de un consum crescut de tiamină.

.