Utilizarea iaurtului grecesc în timpul curățării de Candida

Iaurtul grecesc este foarte bun, dar trebuie să găsiți iaurtul grecesc potrivit, aceasta este problema. Nu toate iaurturile grecești sunt la fel.

Asigură-te că atunci când iei iaurt este un iaurt acru bun, fără sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză în el, fără aspartam în el, sau orice alt îndulcitor artificial. Fiți foarte atenți când alegeți iaurtul pe care îl veți consuma ca parte a curățării de Candida. Citiți etichetele. Vorbiți cu producătorul. Verificați site-ul lor.

Mulți oameni care își fac singuri iaurturile nu le fac corect și ajung să aibă probleme intestinale. Adesea, iaurtul grecesc acru bun de înaltă calitate făcut în comerț este bun.

• Tratamente cu supozitoare vaginale cu acid boric
• Tot ce trebuie să știți despre Giardia Lamblia
• Protocolul implantului vaginal: Etapa 2 – Stadiul de construcție
• Îmi tot trag vânturi tot timpul Poate fi Candida?
• Studii de caz de Candida: Faceți cunoștință cu Kaye
• All You Need To Know About Cryptosporidium

Un abonat mi-a spus recent că ceea ce spun este incorect. El a spus: „Le spui oamenilor să evite laptele de vacă, dar le spui că iaurtul este în regulă. Ce e în neregulă cu tine, amice?”. Răspunsul meu este că atunci când ai iaurt, lactoza este consumată în timpul procesului de cultivare. Cazeina este încă prezentă în iaurt, ceea ce este important de știut, deoarece cazeina este principalul alergen din lapte.

Pentru mulți oameni, avantajele iaurtului depășesc dezavantajele, cu condiția să îl încorporeze în ritmul potrivit și ca iaurtul să fie de înaltă calitate.

Dacă aveți o problemă cu iaurtul grecesc, treceți la iaurtul de cocos pentru primele trei luni. Și apoi încorporează încet iaurtul grecesc. Unul dintre pacienții mei a făcut o observație foarte interesantă. A început cu iaurtul din nucă de cocos și, într-o perioadă de aproximativ trei până la șase luni, a trecut de la iaurtul 100% din nucă de cocos la iaurtul 100% din lapte de vacă. A făcut tranziția încet, trecând de la 100% iaurt de nucă de cocos la 50/50, la 25/75 și apoi, în cele din urmă, la consumul de iaurt grecesc „pur”. Acest client nu a avut probleme intestinale cu introducerea lentă a iaurtului grecesc.

În opinia mea, cel mai bun moment pentru a consuma iaurt este înainte de culcare. Luați doar un bol mic pentru început. Vă sugerez să începeți cu o singură lingură. Puteți ajunge până la două sau trei linguri. Nu aveți nevoie de foarte mult iaurt pentru a avea beneficii pentru intestinul dumneavoastră.

.