Turmeric Papaya Smoothie

Turmeric Papaya Smoothie – o combinație uimitoare de arome face ca această băutură sănătoasă să fie super delicioasă.

Este nevoie de 5 minute pentru a face acest smoothie de turmeric și papaya. Și încă aproximativ 5 pentru a-l bea.

Îmi plac smoothie-urile și obișnuiam să fac unul în fiecare zi, dar nu le-am mai băut prea mult în ultima vreme. Pur și simplu prefer să mănânc fructe proaspete.

Ocazional mă decid să încerc o combinație de arome într-un smoothie și așa a fost creat acest Turmeric Papaya Smoothie.

Am mai menționat despre turmeric și am împărtășit și această salată de quinoa cu pui cu turmeric și acești cartofi prăjiți cu turmeric.

Dacă nu sunteți un fan al turmericului, puteți sări peste el. Smoothie-ul va avea în continuare un gust delicios. Dar turmericul este o plantă puternică cu proprietăți vindecătoare și, personal, cred că toată lumea ar trebui să o încerce.

Acest smoothie de turmeric și papaya este excelent pentru un mic dejun ușor și nutritiv. Uitați-vă la această culoare, îmi strigă vară.

Am folosit papaya, banană coaptă (de preferință înghețată), lapte de migdale, îndulcitor și turmeric. Este foarte ușor de făcut, cremoasă și super delicioasă.

Știu că unora nu le place papaya… Mirosul acela… Dar mie chiar îmi place.

Papaya este bogată în antioxidanți, vitamina C și fibre. Este foarte săracă în calorii, o ceașcă conține doar în jur de 40 de calorii, ceea ce o face să fie gustarea perfectă din fructe pentru mine.

Când alegeți o papaya la magazin, asigurați-vă că alegeți una care nu este vânătă, dacă o puteți găsi și vă permiteți, cumpărați o papaya organică, este pur și simplu mai bună și mai dulce.

Sper că veți ajunge să o încercați. Să aveți un weekend minunat!

Porții: 2

TURMERIC PAPAYA SMOOTHIE

Timp de preparare:

5 minute

Timp total:

5 mins

Turmeric Papaya Smoothie – o combinație uimitoare de arome face ca această băutură sănătoasă să fie super delicioasă.

5 din 6 voturi

Lasă un comentariu ”

Ingrediente

• 1/2 papaya medie- , decojită, fără semințe și tăiată
• 1 banană mare
• 1 1/2 cană lapte de migdale
• 1/4 până la 1/2 linguriță de turmeric măcinat
• 1 linguriță de suc de lămâie sau de lime- (lime funcționează mai bine)
• 2tbs de miere de albine
• 1cupă de suc

Instrucțiuni

1. Puneți toate ingredientele pe un blender și amestecați până la omogenizare.
2. Se toarnă în două pahare și se servește.

Curs:Băuturi

Informații nutriționale

Calorii: 160, Grăsimi: 2g, Sodiu: 248mg, Potasiu: 277mg, Carbohidrați: 36g, Fibre: 2g, Zahăr: 27g, Proteine: 1g, Vitamina A: 380%, Vitamina C: 29,5%, Calciu: 232%, Fier: 0,3%

.